화를 이기는 불편한 심리학

화를 이기는 불편한 심리학
다카시나 다카유키 지음, 신찬 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 7월

우리는 일상 속에서 종종 우리를 불편하게 만드는 사람들과 마주하게 됩니다. 

그럴 때마다 휘말리지 않고 내 안에서 끓어오르는 화를 다스릴 수 있는 방법이 있다면 얼마나 좋을까요? 

다카시나 다카유키의 《화를 이기는 불편한 심리학》은 바로 그런 심리적 무기를 제공하는 책입니다.

이 책은 단순히 타인의 공격을 피하거나 이겨내는 방법뿐만 아니라, 

우리 자신도 다른 사람을 불편하게 하거나 

심지어 '얕고 느슨한 사이코패스'가 될 수 있음을 경고합니다. 

그렇다면 '얕고 느슨한 사이코패스'란 무엇일까요? 

책에서는 일상에서 우리가 쉽게 간과하는 심리적 경계선이 무너질 때 발생하는 위험성을 설명하며, 

그 이유를 깊이 탐구합니다.

또한, 집단 괴롭힘이나 묻지마 폭행과 같은 사건들이 일상에서 왜 발생하는지 그 원인을 살펴봅니다. 

이러한 사건들 속에서 화를 내는 상대를 이길 수 있는 심리적, 실질적인 무기를 제시하며, 

이 책을 통해 자신을 지킬 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

특히, 이 책은 평범한 사람들도 돌변하게 만드는 다섯 가지 '마음 버릇'과 

열두 가지 '분노의 근원'을 통해, 우리가 왜 공격적인 심리를 가지게 되는지 파헤칩니다. 

이를 바탕으로 상대의 심리를 무너뜨리거나, 

공격을 가하는 상대에게 효과적으로 반격할 수 있는 구체적인 방법을 쉽게 설명합니다.

《화를 이기는 불편한 심리학》은 

우리도 예외일 수 없는 공격성을 발견하게 하며, 

그로부터 벗어나 행복한 일상을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 

이 책은 단순히 화를 참는 것이 아니라, 

심리적 이해와 전략을 통해 나를 보호하고 더 나은 삶을 살아가도록 안내합니다.

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