케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

평소에 받게 되는 자잘한 스트레스부터 최악의 상황에서 받게 되는 큰 스트레스까지 내 심신이 무너지지 않으면서 예방할 수 있는 방법과 지금의 스트레스가 내일로 이어지지 않을 수 있는 극약 처방까지 전반적인 스트레스에 관한 다양한 방법들을 소개해 줍니다.

Part3에서 111 페이지에 수학이 싫다고 소포자가 될 수는 없다.

 이 부분을 읽고 수학을 싫어하는 우리 아이에게 바로 적용했습니다.

Part4에서는 영화를 볼 때도 ‘내 기분과 정반대인 영화를 보지 마라’ 라면서 어떤 영화를 보면서 스트레스를 해소할 수 있는지 알려 줘서 바로 실천할 수 있었습니다. 

영화를 볼 때 어떤 영화를 봐야 스트레스를 해소할 수 있는지와 같은 사소하게 지나칠 수 있는 부분도 구체적으로 알려줘서 큰 도움이 되었습니다.

만병의 근원 스트레스를 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 책에서

어떻게 해야 잘 해소할 수 있는지 예방법과 극약처방으로

만병통치되는 기분을 느낄 수 있습니다.

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