마음의 연금술 - 11가지 방법

마음의 연금술 - 행복한 이기주의자가 들려주는 11가지 인생의 깨달음
웨인 다이어 지음, 도지영 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 8월

마음의 연금술 - 11가지 방법

웨인 다이어 지음

지금은 그 어느 때보다 혼란스러운 시기를 지나고 있습니다. 처음 겪는 코로나바이러스로 체계가 잡혀있지 않은 규제는 2년이라는 시간동안 사람들 사이의 거리두기로 서로 간의 마음의 거리를 두게 했습니다. 코로나 블루라는 신조어가 생기고 예전에 생기 있던 축제와 공연들은 다 멈춰버렸습니다. 

마스크로 가려져 사람들의 표정이 보이지않아 감정을 읽어내지 못하는 작은 마스크에 가려진 작고 귀여운 얼굴들, 학교에서 친구들과 맘껏 뛰어놀지 못하는 학생들, 캠퍼스의 낭만도 열기도 식어버린 대학생들, 취업난에 힘들어 발이 묶여버린 청년들, 온 마을이 한 아이를 키워도 모자랄 판에 독박 육아로 지쳐있을 엄마들, 멈춰버린 비행기에 일자리를 잃은 사람들, 바이러스로 생사를 오가는 어르신들 모두가힘든시간을 걸어가고 있습니다.

어느 순간 뉴스 보는 게 싫어지고 이 상황이 빨리 끝나기만을 간절히 바라지만 끝이 안 보인다는 절망감 속에 한숨만 늘어갑니다.

그렇다고 이순간이 지나가면 걱정이 사라질까요? 이런 상황이 아니더라도 뉴스에서는 자극적인 기사와 나쁜 소식이 끊임없이 쏟아져 나와 걱정은 늘 함께 하게 되는 거 같습니다. 

걱정과 불안 속을 살아가고 있는 이때 만약 웨인 다이어가 살아 있었다면 어떤말로 위로를 해줬을까요? 살아생전 마음을 다스리는 방법에 대한 강의와 강연으로 우리에게 들려줬을 조언과 깨달음을 마음의 연금술에서 다룹니다. 

내용은 총12장으로 구성되어 있습니다.

제1장 나는 마음의 버릇을 고치기로 했다.

제2장 겉으로 보이는 것들에 흔들리지 말 것

제3장 평생 바라는 것만 쫓으며 살지 않을 것

제4장 얽매이지 않고 진정으로 자유로워질 것

제5장 나답게 살기 위한 세 가지를 기억할 것

제6장 제멋대로인 에고에 끌려다니지 않을 것

제7장 나 혼자서도 충분하다며 고집 피우지 말 것

제8장 무언가 되려 애쓰기보다 나 자신이 될 것

제9장 생각만 하지 말고 ‘진짜’가 되게 만들 것

제10장 가만히 들여다보고 바라는 대로 선택할 것

제11장 가장 편안한 마음 그 안에 머물 것

제12장 지금 여기 이곳에서의 삶을 만끽할 것

세상은 나에게 더 나은 사람이 되라고 말합니다. 그래서 이 책의 첫 장 마음의 버릇을 고치는 것부터 난관에 부딪혔습니다. 

하지만 책을 읽어나가면서 내 마음의 변화가 생기는 걸 느낄 수 있었습니다. 

제5장에서 나답게 살기 위한 세 가지 방법을 소개합니다. 

1. 긍적적인 확언을 하라.
2. 내면의 높은 자아를 마주하라.
3. 깨어 있는 동안 꿈꾸는 연습을 하라.

나답게 사는 방법에 관한 책들을 여러 번 접해본 적이 있기 때문에 그 방법대로 해보려고 노력해보았습니다. 그러나 책을 읽고 얼마간은효과가 있는 것 같다가도 책의 내용이 잊히는 순간엔 효과가 떨어졌습니다. 그래서 꾸준히 책을 읽는 게 나름 터득한 방법이었습니다. 

[앞서 이야기했지만 세상은 우리가 생각하는 대로 만들어진다. 그런데 그 생각에 의심이 들어 있으면 우리는 의심에 따라 행동한다. 의심외에 다른 것을 따르지 못한다.] 

p.124 

그랬습니다. 내마음에 조금의 의심이라도 생기면 유리에 금이 가듯 작은 균혈은 믿음을 와장창 깨트렸습니다. 그 작은 의심의 강력한 힘이 유리같은 약한 믿음을 무너뜨렸던 거였습니다. 내 방법에 문제점을 콕찝어 이야기 주는 것 같아 속이 시원했습니다.

[당신도 인생에서 나타나는 무슨 일이든 높은 자아가 처리하는 수준에 도달하면 더는 에고에 휘둘리지 않을 것이다. 에고가 아닌 진짜 자신의 소리를 들어라. 에고를 내려놓고 진짜 자신을 믿으면 기적이 펼쳐진다.]

p.162

에고에는 7가지 특징이 있습니다. 

1.에고는 거짓 자아이다.

2.에고는 갈라놓는 걸 좋아한다.

3.에고는 우리가 특별한 사람이라고 설득한다.

4.에고는 언제든 우리의 기분을 망치려고 준비하고 있다.

5.에고는 비겁하다.

6.에고는 소비를 즐긴다.

7.에고는 제정신이 아니다.

세상의 목소리에 익숙했던 나는 에고의 소리가 맞다고 생각하며 살아왔었기 때문에 뭐가 잘못된 건지 헷갈렸습니다. 높은 자아의 수준에도달하게 되면 에고가 왜 잘못된 것이며 나를 힘들게 하는 근본 원인이 된다는 걸 알 수 있게 됩니다. 

우리는 이미 그 자체로 영원하고 변하지 않는 존재입니다. 

어떠한 두려움에도 맞설 수 있는 마음의 연금술을 깨달아 부정적인 에너지를 몰아내고 마음의 평안을 얻기 위해 웨인 다이어의 지혜가 필요합니다.

[본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 서평입니다.]

#마음의연금술

#웨인다이어

#비즈니스북스

#행복한이기주의자

#인생의깨달음

#11가지방법

#thepowerofawkening

#슈퍼에고

#자존감높이는책

#마음다스리기

#삶의지혜

#마음챙김

에고를 내려놓고 진짜 자신을 믿으면 기적이 펼쳐진다.