[100자평] 필 스터츠의 내면강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

정신의학전문가

사건의 철학

철학으로써 삶에 대비하는 법

필 스터츠의 내면강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

접기/펴기

필 스터츠의 내면 강화

필 스터츠의 내면강화

저자

필 스터츠

출판

다산초당

발매

2025.03.21.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책' 입니다 :)

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진정 자유로운 삶을 시작하는 고통 마주하기 연습

저자인 필 스터츠는 뉴욕에서 자랐고 뉴욕시립대학을 졸업했으며 뉴욕대학교 의대에서 의학과 정신의학을 수련한 후 개업의로 일하면서 5년 동안 라이커스 섬의 교도소를 오가며 수감자를 치료했다고 경력을 소개한다.

또한 고차원적 힘을 믿지 않는다면 심리치료를 받아보았자 기분은 가라앉기만 할 거라며 자기 내면을 들여다보는 작업이 이기적이라는 편견은 버려도 좋다면서 자신을 스스로 고치려고 노력할 때 우리에게는 더 큰 에너지가 찾아온다고 조언한다.

책은 1장 고통은 어떻게 문을 여는가로 시작해 6장 아픔을 넘어서는 관계까지 6개의 장으로 구성되어 있다.

저자는 현실의 속성을 인생에는 고통과 역경이 존재하고 미래는 불확실하며 어떤 식으로든 성취를 이루려면 규율이 필요하고 우리는 특별하지 않다면서 이러한 사실은 결코 변하지 않는다고 정의한다.

인생에는 물론 사랑, 즐거움과 경이로움, 초월성과 창조성도 존재하지만 그 역시 위에 나열한 사실과 동떨어져 존재하지 않는다는 것이다.

저자는 철학으로써 삶에 대비하면, 우리에게 닥친 부정적인 사건의 의미를 바꿀 능력이 생긴다며 사건을 바라보는 인식을 적극적으로 바꿀 수 있게 하는 '사건의 철학'은 다음 과 같다고 정리한다. 역경은 닥치기 마련이며 역경이 닥쳤다는 게 우리가 무언가를 잘못했다는 뜻은 아니며 부정적인 사건에도 반드시 기회가 숨어 있으며 양적으로 성장하는 것이 좋은 결과를 얻는 것보다 더 중요하다는 것이다.

다음 역경이 찾아왔을 때 사건의 철학을 한번 적용해 보고 어떤 기분이 드는지 관찰한 후 마음을 열고 주기적으로 이 실험을 해나가면 어느새 사건에 깃든 고차원적 의미를 언뜻 엿보는 경험을 할 수 있으며 사건을 스승으로 삼도록 훈련한다면 신제 경험을 근본으로 삶의 철학을 세울 수 있게 된다며, 그게 인간이 삶을 살아가는 목적이라고 한다.

특히, 이제 주변의 평가를 놓아버리고 우리 정신이 편안해지고 마음이 열리는 걸 느끼며 마음을 더 활짝 열고 그 안으로 밀려드는 즐거움을 느끼면 마음을 열어두고 살아갈 때 인생은 한결 나아진다고 조언한다.

상처를 극복하고 진정한 내면과 삶의 자유와 자아를 찾는 과정을 잘 담아낸 책이라 느끼며 많은 부분에 크게 공감할 수 있었다.

요약

정신의학전문가

사건의 철학

철학으로써 삶에 대비하는 법

[100자평] 멍탐정 셜록 본즈 : 파라오 가면의 저주

멍탐정 셜록 본즈 : 파라오 가면의 저주 ㅣ 멍탐정 셜록 본즈
팀 콜린스 지음, 존 빅우드 그림, 이재원 옮김 / 사파리 / 2025년 2월

본즈와 캣슨 박사

퍼즐과 퀴즈를 풀어보자

언제 어디서나

멍탐정 셜록 본즈 : 파라오 가면의 저주

멍탐정 셜록 본즈 : 파라오 가면의 저주 ㅣ 멍탐정 셜록 본즈
팀 콜린스 지음, 존 빅우드 그림, 이재원 옮김 / 사파리 / 2025년 2월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

접기/펴기

멍탐정 셜록본즈 2: 파라오 가면의 저주

멍탐정 셜록본즈 2: 파라오 가면의 저주

저자

팀 콜린스

출판

사파리

발매

2025.02.20.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책' 입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #멍탐정셜록본즈2파라오가면의저주 #팀콜린스 #사파리 #셜록본즈 #캣슨박사 #탐정 #어린이 #퍼즐 #퀴즈 #멍탐정셜록본즈파라오가면의저주

저자인 팀 콜린스 작가는 영국에 사는 어린이책 작가로 <셜록 본즈> 시리즈를 비롯해 30권 이상의 작품을 집필했으며 그의 작품들은 30개 이상의 언어로 번역되었고 맨체스터 픽션 시티 상과 링컨셔 청소년 도서 상을 수상했다고 소개한다.

그림 저자인 존 빌우드 작가는 역시 영국에 사는 일러스트레이터이자 그래픽 디자이너로 파머스 예술 대학에서 일러스트레이션과 애니메이션을 공부했으며 이 <셜록 본즈> 시리즈를 포함해 다양한 장르의 책에 그림을 그렸다고 전한다.

또한 이재원 번역가는 연세대학교 교육학과를 졸업하고 지금은 어린이책을 우리말로 옮기는 일을 하고 있다며 이 책을 비롯해 여러 책을 번역했음을 알린다.

누가 거짓말을 꾸미고 있는지 추리해 보아요

책은 두 주인공 캐릭터를 등장시키는데, 멍탐정 셜록 본즈와 캣슨 박사의 탐정 사무소라는 명칭하에 탁월한 관찰력과 번뜩이는 추리력으로 어떤 사건이든 척척 해결한다며 멍탐정 셜록 본즈는 세계에서 가장 뛰어난 명탐정이며 어떤 문제도 절대 피하지 않고 맡은 사건은 반드시 해결한다고 소개한다.

또 다른 등장인물인 제인 캣슨 박사는 셜록 본즈의 믿음직한 동료로 사건이 발생하면 망설이지 않고 현장에 뛰어든다며, 이제 캣슨 박사가 쓴 흥미진진한 모험 이야기를 읽으며 추리 문제에 도전해 보자고, 멍탐정 셜록 본즈와 사건을 해결하러 출동한다고 알린다.

책은 흡사 방탈출 게임을 하듯이 끊임없이 다양한 종류의 퀴즈들을 소개하며 독자로 하여금 직접 퀴즈를 풀어내며 한 장 한 장 모험을 하는 느낌으로 책을 구성한 특징을 엿볼 수 있었다.

'파라오 가면의 저주'라는 제목에서 알 수 있듯이, 책의 전개는 고대 이집트의 신비로운 분위기를 배경으로 펼쳐지며, 파라오의 저주가 깃든 유물과 관련된 사건은 독자들을 고대 이집트의 숨겨진 비밀 속으로 안내한다고 전한다.

실제 책 속에는 다양한 퍼즐과 단서들이 숨겨져 있어 독자들은 셜록 본즈와 함께 사건을 추리해 나가는 즐거움을 느낄 수 있고 특히 퍼즐을 풀고 단서를 조합하여 범인을 찾아내는 과정은 마치 실제 탐정이 된 듯한 몰입감을 충분히 느낄 수 있을 거라 생각한다.

이 책의 가장 큰 특징은 독자들이 단순한 독자가 아닌, 사건 해결에 직접 참여하는 탐정이 된다는 점에서, 책 속에 숨겨진 다양한 퍼즐과 단서를 통해 독자들은 셜록 본즈와 함께 사건을 추리하고 범인을 찾아내는 즐거움을 느낄 수 있을 것 같다.

이렇게 책을 읽는 독자가 문제와 퀴즈를 풀어나가는 구성은 독자들의 몰입도를 높이고, 책을 더욱 흥미롭게 읽을 수 있으며 특히 남녀노소 누구나 즐길 수 있게끔 쓰였다는 점에서 가볍게 또는 언제 어디서나 읽어봐도 좋을 거라 생각된다.

요약

본즈와 캣슨 박사

퍼즐과 퀴즈를 풀어보자

언제 어디서나

[100자평] 멍탐정 셜록 본즈 : 사라진 왕관 사건

멍탐정 셜록 본즈 : 사라진 왕관 사건 ㅣ 멍탐정 셜록 본즈
팀 콜린스 지음, 존 빅우드 그림, 이재원 옮김 / 사파리 / 2025년 2월

멍탐정을 따라서

추리 소설과 퀴즈

어른 아이 누구나