후회의 힘 - 자책에 빠진 나를 건져줄 긍정 심리학
로버트 L. 리히 지음, 이영래 옮김 / 소용 / 2025년 1월
평점 :
장바구니담기


살면서 얼마나 많은 후회를 하는가.
이 글을 쓰면서도 후회를 하는 내가 있다.

'오늘 아침에 조금 더 일찍 일어날걸...'
'핸드폰 할 시간에 책읽을걸...'

이런 후회들 말이다.

이전 글에서도 후회하지 않는 내가 되고 싶다는
포부어린 문장을 썼던것 같은데
현실은...
후회없는 삶이란 존재하지 않겠지..

그렇지만 이 책을 읽고나서는
후회를 적게하기 위한 방법들을
다시금 알게되었다.
(우리는 이미 후회를 적게하는 방법들을 알고있다!)

그것은 바로

1. 감사하기
2. 모든 것이 사라진 삶을 상상해보기
3. 모든 사람이 똑같지 않다는 것을 받아들이기
4. 내가 좋아하는 선택지를 늘리기
이다.

우리 스스로를 열등한 인간이기보다는 다른 사람과 똑같이
불완전하고 실수할 수 있는 인간으로 받아들여야 한다.
가진 것을 인정하고 감사하거나 최선을 다하는 방법처럼 긍정적인 목표에 집중한다면 후회는 줄어들 것이다.

----------------------------

출판사로부터 도서를 제공받아
주간심송 회원님들과 함께 읽고 필사합니다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo