공감과 위로의 에세이

괜찮다고 말해 줄래?
하미라 지음 / 좋은땅 / 2025년 9월

감정 치유 에세이를 집필중인 효담 하미라 작가님의 신간.

이 책은 아침 저녁으로 서늘한 바람이 불어

마음이 헛헛할 때 만나게 되었고, 읽으면서 잔잔한 위로를 받는 느낌이었다.

목차를 살펴보면

1. 무너짐

2. 가면: 괜찮은 척이 익숙해질 무렵

3.울림 : 감춰 둔 감정이 흔들리기 시작했을 때

4. 직면: 처음으로 내 마음을 들여다본 순간

5.비교 : 나와 타인 사이의 거리

6.틈 :닫힌 마음 사이로 스며든 작은 변화

7.허용: 내 감정을 있는 그대로 받아들이는 연습

8.연결 : 누군가의 온기가 닿았을 때

9.회복 : 다시 걷는 마음, 다시 살아나는 감정들

10.믿음: 이제는 나를 믿기로 한 마음

이렇게 구성되어 있는데,

처음 나의 감정을 마주하고 혼돈스러웠던 마음들에 대해

당황스러운 마음을 그대로 표현하고 있어

너무 공감된다라는 생각을 하며 읽었다.

그리고 그런 나의 감정들을 가만히 들여다보고 받아들이는 연습과

주변의 온기와 마음의 도움들로, 그리고 내가 받아들이고

다시 마음을 다스려가는 과정들까지 연결지어 있어

읽으면서도 힘이 나는 느낌이었다.

한 편의 글들이 많이 길지 않고 짧게 이루어져 있어

일하며 애들보며 짬내어 읽는 나에게는 너무 읽기 편하고 좋은 책이었고,

공감과 위로가 필요하신 분들이 읽어보면 좋을 책이라는 생각이 든다.