[오늘의 한문장] 희망 버리기 기술

 예를 들어, 돈이 본질적으로 가치가 있다는 걸 과학적으로 증명할수는 없다. 하지만 우리 모두 그렇다고 믿고, 그래서 가치가 있다.
국적이 허구가 아니라 진짜라는 것 또는 대부분의 민족이 존재한다는 것조차도 증명할 수 없다. 이 모든 것이 우리가 그대로 받아들이는 사회적으로 구성된 믿음이다.

[오늘의 한문장] 희망 버리기 기술

 가치 위계에는 재미있는 점이 있다. 가치 위계가 변해도 당신이 실제로는 아무것도 잃지 않는다는 점이다. 내 친구는 직업을 위해파티를 포기한 것이 아니었다. 파티가 더는 재미있지 않게 된 것이었다. ‘재미‘는 가치 위계의 산물이기 때문이다. 우리가 어떤 것을가치 있게 여기기를 그만두면, 우리는 더는 거기에서 재미나 흥미를 느끼지 못한다. 그러므로 그만두더라도 상실감이나 뭔가를 놓치는 느낌 따위는 없다. 오히려 과거를 돌이켜 보면서 어떻게 그렇게어리석고 시시한 것에 그 많은 시간을 쏟았는지, 왜 중요하지 않은문제와 명분에 그토록 많은 에너지를 낭비했는지 궁금할 뿐이다.
이런 고통은 좋은 것이다. 그것은 성장을 의미한다. 그것은 우리가희망을 찾았기 때문에 오는 결과다.

[오늘의 한문장] 내가 나에게 하는 말이 내 삶이 된다

잠들 때 ‘생각하기도 싫은 일‘을 떠올리면 마음에 부정적인 정보가 보내진다. 때문에 다음 날도 마음이 편하 지 않고 계속 꺼림칙한 채로 생활하게 된다.
이러한 생활을 과연 행복하다고 할 수 있을까.
 잠들 때 기분 좋은 일‘, ‘즐거운 일‘을 떠올리면 마음에 긍정적인 신호가 보내진다. 그러면 다음 날 아침 상쾌한 기분으로 일어날 수 있다. 그날은 하루 종일 행복한 마음으로 보내게 된다. 그날 밤에도 역시 다음 날 아침을 기대하며 잠들게 된다.

[오늘의 한문장] 회복탄력성

그러나 나의 삶은 어디 먼 미래에 있는 것이 아니다. 하루하루, 한순간 한순간의 적분이 곧 나의 삶이다. 정상에 오르는 것을 목표로 두기는 하되, 내딛는 발걸음 하나하나를 즐기면, 즉 과정을 즐기면 힘들지않고 정상을 향해 갈 수 있다. 이것이 칙센트미하이가 말하는 몰입 혹은최적의 경험이다. 그렇기 때문에 행복은 성공의 결과라기보다는 성공에 이르는 길‘이라 할 수 있다. 성공한 사람이 행복하다기보다는 행복한 사람이 성공하는 것이다. 회복탄력성이 높은 사람이 행복해진다기보다는 행복해져야 회복탄력성이 높아진다는 뜻이다.

인생에서 아무리 힘든 순간이 와도 내가 소중히 여기는...

인생에서 아무리 힘든 순간이 와도 내가 소중히 여기는 것을 선택하기만 하면 된가는 깨달음을 얻었다.

인생의 길은 두 갈래밖에 없다. 두려움의 길, 사랑의 길이다. 숲속에 난 두 갈래 중에, 우리는 하나의 길을 선택해 간다. 내가 두려움의 길에 들어섰다는 것을 알면 돌아나올 수 있다. 조금 늦거라도 사랑의 길을 찾아 다시 출발할 수 있다.