[서평]당신의 디폴트는 무엇입니까

당신의 디폴트는 무엇입니까 - 내 기본값을 바꾸는 심리학
책그림(노태민) 지음 / 너를위한 / 2026년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

[서평]당신의 디폴트는 무엇입니까

제가 인스타에서 굉장히 좋아하는 작가인 책 그림님의 책이라서 이 책을 선택하고 읽게 되었습니다. 굉장히 많은 심리적 안정과 도움을 받았던 작가이기 때문에 책에서도 많은 도움이 될 거라 생각했습니다.

그러나 책 내용은 제 예상과는 달리 자기 성찰과 자기를 객관적으로 생각하는 메타인지에 대한 내용이 많았습니다.

자기 디폴트 세상 디폴트 미래 디폴트에 대한 내용들은 정말 책 제목을 성실히 따라가는 가이드 같았습니다.

조자는 굉장히 많은 위로와 응원을 하는 사람인 줄 알았는데 이렇게 딥한 내용으로도 굉장히 잘 쓰시네요

디폴트 값에 대한 의견을 굉장히 많이 풀어주시는데 디폴트에 대한 생각을 안 하고 살던 사람이 디폴트를 생각해 보니 굉장히 많은 것들이 보였습니다.

책 내용대로 해석 감정 행동의 흐름에 방향으로 살다 보니 작은 차이가 쌓여서 몇 달 뒤 몇 년 뒤에는 완전히 다른 삶을 만든다는 내용이 굉장히 많은 공감을 했습니다. 코로나 시절을 겪고 사업에 실패하고 나서이다보니 더 많은 것들이 눈에 보였네요.

건강한 디폴트는 완벽한 긍정이 아니다. 이내용 정말 많은 공감을 했습니다.

저한테 이 책의 닫힌 디폴트에 대한 내용은 아픈 상처를 후벼파듯이 굉장히 많은 감정을 드러내게 된 책의 내용입니다. 어떤 단정과 나를 줄어든? 그게 만드는 닫힌 디폴트가 생성되는 원리와 그것을 벗어나고 한 발이라도 내딛을 수 있는지 디폴트값을 만드는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 배웠습니다.

인생에 많은 도움이 되는 책이라고 생각합니다. 저희 아이한테도 적극적으로 읽으라고 권유하고 싶은 정도의 책이네요.

벌써 1월 마지막 날인데 이 책에서 다시 한번 마음 잡고 가게끔 해 주어서 감사합니다