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말버릇 마음버릇 몸버릇 - 돈, 운, 인간관계가 술술 풀리는 습관의 힘!
다네이치 쇼가쿠 지음, 전선영 옮김 / 베이직북스 / 2020년 3월
평점 :
세상에는 변화를 꿈꾸는 사람들이 있습니다.
개인마다 변화를 원하는 분야와 이유, 그 시작은 다를지라도 이전과는 다른 모습의 내가 되기를 원합니다. 그리고 그러한 변화의 시작은 꿈을 갖는 것에서부터 시작된다고 생각해요.
몇 해 전부터 서점의 자기계발 분야 코너에서는 습관에 관한 책을 자주 볼 수 있게 되었어요. 그 책의 작가들은 커다란 변화의 시작도 처음에는 작은 습관에서 시작하라고 권합니다.
옛말에 우공이산이라는 말이 있듯이 처음에는 보잘것없는 시작과 변화일지라도 매일 반복하는 꾸준함이 있다면 언젠가는 우리가 원하는 모습의 나를 만날 수 있게 된다고 이야기해 줍니다. 행운을 부르는 습관의 시작은 작은 행동부터라는 것을 느끼게 해준답니다.
<말버릇 마음버릇 몸버릇>을 쓴 다네이치 쇼가쿠는 잘 만들어진 버릇 즉 습관은 우리에게 행운을 불러올 수 있다고 이야기 합니다. 나를 조종하는 무의식적인 습관에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 방법이 있으며 이를 통해서 ‘이런 나’와 ‘이런 내 인생’이 확 바뀔 수 있다고 말합니다.
[책에 대한 소개]
<말버릇 마음버릇 몸버릇>의 저자 다네이치 쇼가쿠는 대학을 졸업할 무렵 불가에 입문을 합니다. 현재 재가 불자로서 수행에 힘쓰는 한편, ‘돈, 몸, 마음의 흐름 정리’를 주제로 삶의 변화를 위한 독자적인 방법론을 제시하는 강연, 저술, 사원 연수, 상담 등 외부 활동을 활발히 하고 있답니다.
그는 인생에서 행운을 부르고 인생을 역전시키는 단 하나의 방법으로 무의식적인 ‘습관’을 깨닫고 패턴을 바꾸라고 이야기 합니다. 다네이치 쇼가쿠는 말, 마음, 몸에 깃든 무의식적인 ‘습관’을 바꾸는 것이 중요하다고 해요. 그리고 <말버릇 마음버릇 몸버릇>에서 그 구체적인 방법을 제시해 줍니다.
그가 말하는 습관 형성 방법은 생각보다 어렵지 않아요.
기존에 내가 하던 방식에서 조금만 변화를 주면 된다고 하거든요. 그리고 그 시작은 부정적으로 바라보던 시선을 긍정적으로 바꾸는 것부터 시작된답니다.
특히 이 책에서는 나에게 집중할 것을 강조하고 있어요. 또한 어떠한 감정도 나쁜 것은 없다고 토닥여 줍니다. 만약 현재 자신의 모습이 한심하게 느껴진다면 그 모습부터 인정하는 것이 중요하다고 합니다. 그리고 이를 긍정적인 변화의 발판으로 삼기를 조언해 줍니다.
다른 이의 성공을 부러워만 하지 말고 그들의 성공을 진심으로 축하해 주고 적극적으로 따라 해 보기를 권하기도 합니다. 성공한 사람을 롤모델로 삼아서 그를 따라 하다 보면 어느 순간 우리에게도 행운이 올 수 있음을 이야기해 줍니다.
다네이치 쇼가쿠의 <말버릇 마음버릇 몸버릇>은 어려운 말로 독자를 설득하지 않아요. 그가 일상 속에서 만난 사람들의 성공적인 변화를 들려주면서 그들도 했으니 당신도 할 수 있다고 기대하게 해준답니다. 그리고 그 방법은 말과 마음과 몸의 변화에 있다는 일관적인 주장을 합니다. 우리의 인생에서 단지 세 가지만 변화를 주었을 뿐인데 이로 인해서 운, 돈, 인간관계에서 눈에 띄는 변화를 얻을 수 있다고 해요.
<말버릇 마음버릇 몸버릇>을 읽으면서 특히 좋았던 부분은 책의 중간에 다네이치 쇼가쿠가 중요하게 강조하는 부분을 그림으로 간단하게 표현해 준 부분이었어요. 책 한 권을 읽고, 내용을 정리하고 기억하는 데 많은 도움이 되었답니다.
또한 Mind Plan과 Action Plan이 있어서 습관을 만들기 위한 실제적인 방법을 알고 적용해 볼 수 있는 부분이 인상적이었어요.
[총평]
처음에는 우리가 습관을 만들지만,
그다음에는 습관이 우리를 만든다.
존 드라이든
우리는 각자가 만들고 실천해온 습관의 합이라는 생각이 들었어요. 그동안 나도 모르게 했던 말과 생각, 행동들이 나를 형성하며 지금의 나를 만들었다는 생각이 드니 정신이 번쩍 들었답니다. 그중에는 긍정적인 습관도 있었지만, 그에 못지않게 부정적인 습관들도 많았다는 것을 <말버릇 마음버릇 몸버릇>을 통해서 알 수 있었어요.
특히 어떤 일이 잘 풀리지 않을 때 쉽게 내뱉었던 “그럼 그렇지, 역시”라는 말들이 얼마나 나쁜 습관인지를 확인했답니다. 행운을 불러들이는 습관을 갖기 위해서는 제일 먼저 고쳐야 할 말버릇이었어요.
행운이란 내가 가꾼 작은 습관에서 시작된다는 것!
그리고 그 모든 것의 시작은 내 마음을 알아차리는 것이라는 배움을 얻을 수 있었던 책이었어요. 세상을 바라보는 마음의 색안경을 만들어야 한다면 이왕이면 긍정적인 생각을 담는 색안경을 만들어야겠다는 생각이 들었습니다.