[100자평] 오은영 박사가 전하는 금쪽이들의 진짜 마음속

오은영 박사가 전하는 금쪽이들의 진짜 마음속
오은영 지음 / 오은라이프사이언스(주) / 2022년 5월

58가지 아이의 마음속을 들여다보면 100%는 아니더라도 어느 정도 아이를 이해할 수 있는 연결고리가 생깁니다. 아이 입장에서는 세상을 어떻게 바라보고 있는지 힌트를 얻을 수 있어요.

최고의 육아서

오은영 박사가 전하는 금쪽이들의 진짜 마음속
오은영 지음 / 오은라이프사이언스(주) / 2022년 5월

오은영 박사님은 ‘우리 아이가 달라졌어요’ 프로그램을 통해서 알게 되었어요. 다양한 가정 속에서 어려움을 겪고 있는 아이들을 만나 그들의 이야기를 들어주고, 해결법을 알려주는 모습이 꽤나 인상적이었습니다. 미혼이었을 때라서 찐육아의 모습을 알지 못했던 시기였기에 신기하기는 했지만 <우리 아이가 달라졌어요>는 한 번 보고 지나치는 프로그램이었어요.

최근에 친정 아버지께서 TV에서 “금쪽같은 내새끼”라는 프로그램이 하고 있으니 볼 수 있으면 챙겨보라는 전화를 주셨어요. 아이들을 키우는데 도움되는 내용이 많다고요. 예전에 하던 ‘우리 아이가 달라졌어요’와 비슷한 맥락의 방송이었지만 그래도 요즘 부모, 요즘 아이들의 고민에 대해서 생각해 볼 수 있다고 했습니다.

그 뒤로 가끔이라도 방송을 챙겨보려고 하고 있어요. 낯가림, 편식, 잠, 동생, 친구, 돈, 공부, 학교, 게임, 부모 등에 대한 이야기들이 어쩜 그렇게 다양할 수 있는지 놀라웠습니다. 다시 한 번 육아라는 것이 쉬운 일이 아님을 깨달을 수 있었어요.

<오은영 박사가 전하는 금쪽이들의 진짜 마음속>은 인기리에 방영되고 있는 프로그램의 연장선에서 집필된 책이에요. 오은영 박사님이 서로의 마음을 몰라주는 부모와 아이들을 위해서 속 시원한 이야기를 들려줍니다. 아이 마음이 궁금한 부모들을 위한 오은영 박사님만의 특급 금쪽 처방이 수록되어 있어요.

부모가 가장 궁금한 58가지 이야기로 아이 마음속을 생생하게 들여다 볼 수 있습니다. 문제가 무엇인지 알고 다가가는 육아는 모르고 지나치는 것보다 훨씬 더 수월해질 수 있어요. 아이의 진짜 마음속을 안 부모들이 어떻게 달라질 수 있는지 보여줍니다.

예나 지금이나 부모와 자녀 사이의 문제는 아이보다 부모가 먼저 변하려고 노력했을 때, 더 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있다고 생각해요. 모두가 행복해지는 마음맞춤 육아비법을 하나, 둘 익혀가다보면 아이를 진심으로 사랑하는 방법까지 터득할 수 있습니다.

사랑하지 않아서 아이들을 힘들게 하는 것이 아니라 어떻게 사랑해줘야 하는지 모르기 때문에 실수하고, 오해하고, 때로는 그릇된 방향으로 향하는 육아를 국민멘토, 부모들의 마음엄마로 불리는 오은영 박사님이 알려 줍니다. 아이와 부모 모두를 위한 책이에요.


<작가 소개>
오은영 박사님은 정신건강의학과 전문의이자 소아, 청소년 정신의학과 전문의입니다.연세대학교 의과대학을 졸업하고 같은 학교 대학원에서 석사 학위, 고려대학교 대학원에서 의학박사 학위를 취득했습니다.

신촌 세브란스 병원 수련의, 정신과 전공의, 삼성서울병원 소아, 청소년정신과 전임의 및 임상교수를 거쳐 아주대학교 의과대학 정신과 교수를 역임했습니다. 현재 연세대학교 의과대학 외래교수이자, 오은영소아청소년 클리닉 및 학습발달연구소 원장, 오은영아카데미 원장으로 활동하고 있습니다.


<책 소개>
<오은영 박사가 전하는 금쪽이들의 진짜 마음속>은 2012년 초에 출간했던 <아이의 스트레스>을 다시 다듬은 책이에요. 기존의 내용을 덜어내기도 하고 새로운 내용을 추가하기도 하면서 아이들의 마음과 목소리를 잘 전달할 수 있도록 한 책입니다.

오은영 박사님은 책을 통해서 말합니다. 진심으로 아이의 마음을 궁금해하고, 아이의 목소리를 들으려 하고, 아이의 입장을 이해하고 싶어하면, 아이는 자신을 열어 준다고요. 아이의 진정한 마음을 알게 된 부모들은 아이를 오해하지 않게 됩니다. 이는 선순환이 되어 아이는 자신을 믿어주는 부모에게 힘을 얻게 되고, 가정은 화목해져요.

책을 읽으면서 육아는 아이와 부모의 마음의 다리가 연결되는 것이라는 박사님의 말을 절실하게 느낄 수 있었어요. 마음이 연결되면 그 다리를 통해서 서로의 마음을 주고 받을 수 있게 됩니다.

<오은영 박사가 전하는 금쪽이들의 진짜 마음속>은 전체 5개의 챕터로 구성되었어요.
Chapter 1 절대 저절로 되지 않는 성장 과제
Chapter 2 좋지만 좋지만은 않은 또래
Chapter 3 여러모로 부담스러운 학교생활
Chapter 4 아이들의 최고의 난제 부모
Chapter 5 아이의 마음은 언제나 신호를 보낸다

58가지 아이의 마음속을 들여다보면 100%는 아니더라도 어느 정도 아이를 이해할 수 있는 연결고리가 생깁니다. 아이 입장에서는 세상을 어떻게 바라보고 있는지 힌트를 얻을 수 있어요.

목차를 들여다보면 각 챕터의 마지막에 ‘솔직히 이런 것도 짜증나요’, ‘아이의 마음을 힘들게 하는 부모 유형’이 소개되어 있어요. 본문의 내용 못지않게 짐작하지 못했던 아이들의 마음을 볼 수 있는 기회가 되었어요.

유아기, 아동기를 중심으로 아이들의 말과 행동으로 상황을 해석할 수 있습니다. 부모의 입장에서가 아닌 아이의 입장에서 바라보고 그에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다. 장난감을 친구와 공유하지 않는 아이의 행동을 보며 아이가 욕심이 많은 것이라고 여기면 안돼요. 그 안에 어떤 불안과 불편함이 있는지 들여다봐야 합니다. 상황을 이해하고, 이에 대해서 오은영 박사님이 제시하는 문제 해결법을 읽으며 더 나은 방향으로의 육아를 할 수 있습니다.

오은영 박사님이 알려주시는 아이 마음과 부모 마음을 지키는 ‘마음 조언 10가지’를 읽으며, 소통이 있는 육아를 꿈꿔봅니다.

1. 마음을 알아줘야 마음이 통해요. 마음이 통해야 말을 듣습니다.
2. 아이 마음의 주인은 아이입니다. 내 마음의 주인은 나입니다.
3. 마음을 해결해 주려고 하지 마세요.
4. 마음의 정당성을 인정해주세요.
5. 어떤 마음이든 괜찮아요. 조절해야 하는 것은, 그 다음 행동입니다.
6. 마음을 전하려면 그 마음 빛깔에 맞게 행동하세요. 사랑한다면 사랑이 느껴지도록!
7. 누구든 다른 사람의 마음을 내 마음대로 통제할 수는 없습니다.
8. 아이의 마음을 알아가는 것은 결국 내 마음을 알아차려가는 길입니다.
9. 아이의 마음을 여는 열쇠는 언제나 부모의 진솔한 마음입니다.
10. 눈을 감고 가만히 ‘마음~’이라고 소리 내어 말해보세요. 내 마음을 느끼세요. 나를 놓치지 마세요.


아이는 깜깜한 밤하늘 반빡반짝 빛나는 별이에요. 부모는 그 별을 품고 있는 아이의 단 하나뿐인 우주입니다. 별이 귀한 만큼 우주도 소중합니다.10쪽

<출판사로부터 책을 제공받아 진심으로 작성한 서평입니다>

[100자평] 오드리 헵번처럼

오드리 헵번처럼
멜리사 헬스턴 지음, 오현아 그림, 카일리 박 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 6월

<오드리 헵번처럼>은 나는 나로서 이미 충분하다는 것을 알려준 책이에요. 또한 오드리 헵번의 삶의 방식을 배울 수 있는 책입니다. 읽을수록 좋은 문장과 예쁜 삽화로 인해서 오랜 시간 가까이 하고 싶은 책이에요.

진실한 자기계발서

오드리 헵번처럼
멜리사 헬스턴 지음, 오현아 그림, 카일리 박 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 6월

어리지는 않지만 그렇다고 너무 어리지도 않았던 그 어느 시점이었어요. 흑백 영화였음에도 TV 화면을 뚫고 나올 것 같이 또렷한 눈매를 가진 여성이 제 마음을 사로잡았습니다. 오드리 헵번이었어요. 영화의 제목은 ‘로마의 휴일’이었습니다. 한참 감수성이 풍부했던 시절이라서 영화를 보는 내내 영화 속 상황에 몰입하며 봤어요. 그날 이후로 오드리 헵번은 사랑스러운 사람이라는 이미지로 제 기억 속에 자리잡았습니다.

제법 어른이라는 타이틀이 어색하지 않은 시점이 되었어요. 무심코 틀었던 TV 속에 낯선 여인이 눈에 들어왔습니다. 구호 활동 장면이었어요. 나이가 지긋한 여자 분이 출연했는데 그녀는 바로 오드리 헵번이었습니다.

분명 제 기억 속에 남아있던 오드리 헵번은 발랄하고 사랑스러운 여인이었는데 오랜만에 보게 된 그녀는 많이 달라보였어요. 세월이 그렇게나 많이 변한 줄 몰랐습니다. 희끗희끗한 머리, 주름진 얼굴과 손으로는 예전의 그녀를 떠올릴 수 없었습니다. 젊은 시절처럼 아름다운 오드리 헵번은 아니었지만 나이 든 그 모습 자체도 아름답게 느껴졌습니다. 외모가 아닌 오드리 헵번의 마음이 보였어요.

오드리 헵번에 대한 기억은 제게 두 장면으로 기억됩니다. 로마의 휴일 속 공주님의 모습과 구호 활동에 앞장서는 노년의 모습이요. 극명하게 달랐지만 두 모습 다 아름답다는 인상이 남았어요.

<오드리 헵번처럼>은 그녀의 오랜 팬이라고 자처하는 멜리사 헬스턴에 의해서 쓰인 책입니다. 자신을 오드리 헵번의 팬이라고 하는 작가이기에 책 구석구석 오드리 헵번에 대한 사랑이 가득한 것을 볼 수 있어요. 우리가 놓치고 있었던 오드리 헵번의 어록을 보면서 그녀를 다시 생각하고 내가 원하는 삶을 살고 싶어하는 사람들에게 그녀가 지나왔던 방식으로 삶을 바라볼 수 있도록 도와줍니다.

<작가 소개>

멜리사 헬스턴은 오드리 헵번의 열렬한 팬으로 미국 시카고에서 프리랜서 작가로 활동 중이에요. 멘토인 오드리 헵번의 자서전을 집필하기 위해 5년간 오드리 헵번의 모든 것을 취재하고 <오드리 헵번처럼>을 세상에 내놓았습니다.

<책 소개>

<오드리 헵번처럼>은 오롯한 ‘나’로 살고 싶은 이들을 위한 오드리 헵번의 10가지 인생 조언이 소개된 책이에요. 인생은 그 자체로 엄청난 기회라는 사실을 시종일관 동일하게 말해줍니다. 우리가 놓치고 있는 삶의 한 조각들을 하나씩 찾을 수 있게 해줘요.

“오늘 하루를 위해 사는 것보다 더 중요한 건, 오늘을 귀하게 여기는 태도예요. ‘오늘’이라는 이 순간은 그저 물리적인 시간일 뿐이에요." 21쪽

하루를 이렇게 따뜻한 시선으로 바라 본 글을 읽은 적이 없어요. 전체의 삶도 중요하지만 오드리 헵번은 오늘 하루가 얼마나 소중한 가치를 지니는지 알려줍니다. '오늘'을 치열하게 보내기 보다는 아끼고 귀하게 보내고 싶은 마음이 들었어요.

"하루를 골라서, 그날을 끝까지 완벽하게 즐겨봐요. 그 하루 속 모든 시간 동안 다가오는 사람들을 그대로 인정하고 받아들이세요. 과거는 지금 이 순간을 살아가는 것에 감사할 수 있게 해줘요. 미래는 깊게 생각하지 않아요. 아직 오지 않은 미래를 걱정하느라 지금 이 순간을 망치고 싶진 않거든요." 21쪽

과거도, 미래도 아닌 현재가 소중함을 알게 합니다. 하루 속 모든 시간 동안 다가오는 사람들 모두를 그대로 인정하고 받아들이라는 말에 마음이 움찔했어요. 누구 하나 대충 넘어가서는 안 될 것처럼 느껴졌거든요. 지금 이 순간을 살고, 나를 만나는 모든 사람들에게 최선을 다하고 싶어졌어요. 직장에서 만나는 사람뿐만 아니라 가족의 소중함도 다시 생각해 볼 수 있었습니다.

"먼 훗날 내 인생을 되돌아볼 때, 내가 출연했던 영화는 생각이 나는데, 나의 아이들에 대한 기억이 별로 없다면 그것만큼 슬픈 게 있을까요? 아이들이 자라는 것을 지켜보는 것보다 더 즐겁고 신나고 보람되는일은 없어요. 여러분도 기억하세요. 아이들이 자라는 것을 보는 기회는 그때 한 번뿐이라는 걸요." 43쪽

자기계발을 한다고 아이들보다는 제 일에 집중했던 시기가 있었어요. 지금도 자기계발은 현재 진행형이지만 예전만큼 가정보다 우선시 하지는 않아요. 자칫 제일 중요한 것을 놓칠 수 있다는 생각이 들었거든요. 오드리 헵번은 가장 인기있던 시절에 영화가 아닌 가족을 선택했어요. 10년이라는 시간 동안 가족을 돌보며 시간을 보냅니다. 아쉽지 않았을까라는 생각이 들었는데 그녀의 어록을 보고, 생각을 바꾸게 되었어요. 인생에서 가장 소중한 것이 무엇인지 확인할 수 있었습니다.

"기회는 자주 오지 않아요. 그러니 기회가 오면 꼭 그것을 잡아서 내 것으로 만들어야 해요." 56쪽

가족을 소중하게 여긴다고 해서 자신을 뒷전에 두지는 않습니다. 자신의 능력도 살뜰히 키워가요. 기회는 준비된 자에게 오고, 기회가 왔을 때 잡을 수 있으려면 그에 맞는 능력이 있어야 하니까요. 가정과 일, 하고 싶은 일을 조화롭게 유지했던 오드리 헵번이 존경스러웠어요.

"왜 변화하려고 하나요? 누구나 자신만의 스타일을 가지고 있어요. 당신이 당신만의 스타일을 발견했다면, 그것을 고수하면 돼요." 244쪽

여전히 찾고 있어요. 나만의 스타일을요. 다른 사람을 흉내내지 않고, 나에게 어울리는 스타일을 발견할 수 있을 거라고 생각합니다. 지금처럼 저 자신에 대해서 꾸준히 알려고 노력한다면요.

"나는 내 영혼을 담아 고민해요. 내가 무엇을 할 수 있을까? 나는 무엇을 가지고 거기에 갈 것인가? 우리 모두에게는 할 수 있는 일이 있어요. 당신이 수천 명을 다 돌 볼 수 없다는 것은 사실이에요. 하지만 마지막으로, 당신이 단 한 사람이라도 살릴 수 있다면 그것만으로 기쁜 일이잖아요." 283쪽

감동과 먹먹함을 준 문장이에요. 수천 명을 도울 수는 없지만 단 한 사람은 도울 수 있다는 말은 제가 가진 직업 소명과도 맞닿아 있거든요. 누군가에게는 올 해 저를 만나서 긍정적인 터닝 포인트가 될 수 있기를 기대해 봅니다.

<오드리 헵번처럼>은 나는 나로서 이미 충분하다는 것을 알려준 책이에요. 또한 오드리 헵번의 삶의 방식을 배울 수 있는 책입니다. 읽을수록 좋은 문장과 예쁜 삽화로 인해서 오랜 시간 가까이 하고 싶은 책이에요. 좋은 책 감사합니다.

<출판사로부터 책을 제공받아 진심으로 작성한 서평입니다>

[100자평] 데일리 해빗

데일리 해빗 - 100명의 천재를 만든 100가지 습관
교양종합연구소 지음, 유선영 옮김 / 해피북스투유 / 2022년 6월

천재들의 습관이 궁금하신 분과 나를 발전시킬 수 있는 좋은 습관을 알고 싶으신 분들에게 이 책을 추천합니다.