숨길을 열다

숨길을 열다 - 비염을 이해하기 위한 비염교과서
김재석 지음 / 열린시대 / 2014년 12월

환절기면 어김없이 찾아오는 비염으로 인해 안해본게 없을 정도인데 그동안 비염을 이해하기 보단 너무 약물이나 좋다는 식품에 의존했던가 아닌가 싶은 생각에 후회도 되지만 이제라도 숨길을 열다 책을 통해 현대질환 비염에 대해 이해해 볼 수 있는 시간이 되어 관심있게 보게 되네요.

비염이란 무엇이고 어떻게 치료해야 하는지 인체에 어떤 영향을 미치는지 인체의 면역체계와 어떤 연관이 있는지, 비염에 대처해 나가야 하는 방법들등 비염에 대한 기초 지식을 쌓을 수 있어요. 과거와 현재의 생활 환경의 변화에 대해 그래프와 도표를 통해 비교해 보면 쉽게 이해할 수 있도록 해주네요. 과도한 스트레스나 불건전한 식습관, 부적절한 신체활동 및 수면이 비염 발병의 생활 환경적 3요소라고 하는데 비염치료의 개념을 확장해서 생각해 볼 수 있어요.

아동기때 비염을 앓게 되면 인두편도를 말하는 아데노이드가 비대해 지기 쉽고 코골이나 얼굴변형등의 다양한 증상 뿐만 아니라 수면장애와 정서불안 학습장애등 인체에 미치는 영향이 무척 심각하단걸 알 수 있어요. 비염은 알레르기 비염 한가지 인줄 알았는데 열성비염, 냉성비염, 알러지성 비염의 임상사례가 사진과 함께 수록되어 치료에 따른 환자의 변화를 쉽게 이해하면서 그 특징에 대해 설명해 주어 자세히 알게 해주네요.

부록으로 만나볼 수 있는 자가진단표로 본인의 체질과 증상이나 생활습관을 파악해서 생활관리 프로그램을 만들어 생활속에서 꾸진히 실천해 나가는 습관을 길러주면 좋을것 같아요. 생활관리 방법에는 골반걷기나 자율신경 안정체조, 안면지압법등 사진을 보고 쉽게 따라해볼 수 있어요. 이외에도 숨길을 열다 원내처방의 일부내역도 소개되어 유익하게 볼 수 있네요.

비염완치를 위한 길잡이가 되어줄 숨길을 열다로 비염에 대처하고 비염에 대해 올바로 이해할 수 있는 시간이 되었어요.