바쁜 것도 습관입니다

바쁜 것도 습관입니다 - 시간을 내 편으로 만드는 8가지 기술
아리카와 마유미 지음, 송소정 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 10월

습관과 시간관리에 대한 다른 책들을 읽어본 적이 있다.

"10분 단위로 쪼개로 시간을 관리하라, 중요한 일과 아닌 일을 구별하라, 어려운 습관을 하려고 하지말고 쉽고 간단한 습관을 먼저 길러라." 등등 정말 주옥같은 좋은 말과 지금 당장 실천을 할 수 있도록 하는 책들이 많았다. 하지만 말이 쉽지 생각보다 행동하는 것이 쉽지가 않았고 지속하는 시간 또한 오래가지 못했다.

그렇게 실패를 맛 본 후에는 이것 밖에 하지 못하는 나 자신을 괴롭히고. 책망하는 일이 여러번 있었다. 하지만 이 책은 조금 다른 것 같았다. 우선 내가 해야 할 일을 정하는 것이 아니라 내가 하고 싶은 일을 먼저 정하라는 말이 나에게는 너무나 반가웠다. 왜냐하면 내 인생은 내가 주도하고 내가 하고 싶은 것들을 위주로 살아야 하는데 습관과 시간관리에 실패했다고 나 자신을 원망하는 것은 당연히 해서는 안된다는 것을 조금씩 깨닫게 되었기 때문이다.

저자는 바쁘게 산다고 잘 사는 것도 아니고, 열심히 산다고 보람있게 사는 것이 아니라고 한다. 바쁘고 하기 싫은 일을 대부분의 시간을 이용해서 일과시간을 보내고 있지만 그 속에서 자기의 시간을 가져야한다고 했다. 여러 방법 중 하나가 오랜 시간 회사의 업무를 하고 있는 거라면 그 일을 좋아하도록 만드는 방법을 알려주었다. 그렇게 하면 하기 싫은 일도 내가 좋아하는 일로 변하게 되고 그러면 그 속에서 스스로 그 일에 대한 발전적인 계획과 자기계발을 동시에 할 수 있기 때문이다.

그리고 한정된 시간을 허비하지 않으려는 강박감 때문에 이것저것 일을 만들어서 바쁘게 살지 말라는 것도 생각이 났다. 가령 나같은 경우에도 나이가 비교적 젊으니깐 가리지말고 다양한 경험을 많이 쌓으라, 라는 말을 듣곤 했다. 물론 틀린 말은 아니다. 하지만 내가 하고 싶은 일을 하면 다행이지만, 그렇지 않고 하기 싫은 일도 해야하고, 그것을 수행함으로써 허비되는 시간과 열정적인 힘을 낭비하는 것은 경험을 쌓는 것보다 자신의 에너지를 낭비하고 무기력만 남을 것이라 했다. 그래서 그럴 때는 자신이 정말 하고 싶은 일인지 자기 자신에게 되물어보고 모든 선택의 중심에는 내가 되어야 한다는 것을 강조하였다.

누구에게나 똑같은 시간이 주어진다. 그 시간을 어떻게 활용하는냐, 얼마나 실천하는냐에 따라 그 사람의 인생과 과거가 드러나게 한다. 하지만 그런 인생도 자기가 좋아하는 일로 충분히 채워졌느냐, 하기 싫은 일도 내가 좋아하게 만드느냐에 따라 시간과 상황에 휩쓸려가지 않고 시간을 내 편으로 만드는 것에 집중해야 한다고 생각이 들었다. 매일 바쁘다고 스트레스 받지말고 매순간의 기분을 즐기는 연습을 하다보면 어렵고 힘들게 느껴졌던 과업들이 내가 좋아하는 일이 되고 내 마음이 편안하니깐 상대방의 기분을 파악할 수 있는 여유도 느낄 수가 있을 것이다. 아직 어렵지만 조금씩 실천해가면서 시간을 다루는 좋은 습관을 다시 익혀봐야겠다.

▶ 출판사에서 도서를 지원받아 작성한 주관적 생각이 담긴 리뷰입니다.

[100자평] 2021 에듀윌 경찰공무원 단원별 기출문제집 경찰 한국사

2021 에듀윌 경찰공무원 단원별 기출문제집 경찰 한국사 - 경찰(순경) 공무원/경찰간부/경찰승진 한국사 시험 대비 ㅣ 2021 에듀윌 경찰공무원
신형철 지음 / 에듀윌 / 2020년 11월

경찰 기출문제는 물론 타직렬 기출문제까지 수록되어 있어서 한국사 공부를 제대로 할 수 있을 것 같습니다. 그리고 오답해설도 풍부하게 잘 되어 있고, 기출문제에 대한 핵심이론도 같이 있어서 기본서를 따로 찾아보지 않아도 기출문제집 하나로 단권화 작업을 할 수 있어서 만족도가 큽니다.

에듀윌 경찰 한국사 기출문제집으로 한국사 고득점 받으세요~

2021 에듀윌 경찰공무원 단원별 기출문제집 경찰 한국사 - 경찰(순경) 공무원/경찰간부/경찰승진 한국사 시험 대비 ㅣ 2021 에듀윌 경찰공무원
신형철 지음 / 에듀윌 / 2020년 11월

금년에 있었던 경찰 2차 공채 시험 한국사 문제 

난이도가 역대급이었다는 소식을 들었습니다.

그래서 한국사 점수를 70점 정도만 맞아도 고득점 순위에

들 것이라 예측하셨던 공무원 한국사 선생님의 말씀이 

생각이 났습니다.

그만큼 최근 경찰과 해양경찰 공채 시험에 

법과 경찰학, 영어는 오히려 무난하거나 평이한 

수준의 문제 출제였다면 한국사는 해가 갈수록 

문제 난이도가 불규칙하거나

어렵게 출제되는 경향이 계속되고 있습니다.

그래서 한국사를 공부할 때는 기본이론 강의와

기출강의를 듣는 것도 중요하지만

2014년~2020년까지의 경찰 기출문제가 수록된

에듀윌 경찰공무원 한국사 기출문제집을

스스로 풀어보는 것이 아마 한국사 고득점을 받는

첫걸음이 아닐까 생각이 듭니다.

경찰 한국사 시험 7개년 기출문제는 물론

타직렬의 7개년 기출문제까지 수록되어 있어서

다양한 유형의 난이도를 한 번에 파악할 수 있고

600페이지가 넘지 않는 교재라서

중요한 문항과 자주 출제된 유형 위주로 

공부할 수 있는 문제집입니다.

그리고 정답해설은 물론 오답해설이 풍부하고

기출이론 플러스부분이 있어서

기본서를 찾아 보지 않아도 기본 이론을 

한 번 더 복습할 수 있도록 세심한 구성이 돋보였습니다.

스펙을 뛰어넘는 면접의 기술

취업 끝판왕 옴스에게 배우는 스펙을 뛰어넘는 면접의 기술
옴스 지음 / 원앤원북스 / 2020년 10월

면접, 말만 들어도 가슴이 벌렁거리고 다리가 후들거리는 내가 가장 자신없어 하는 것 중 하나이다. 자신없고 두려운 마음이 들어서 일까, 힘들게 겨우 서류전형과 필기전형을 통과하면 면접에서 시원하게 떨어지는 일이 한 두번이 아니어서 그 두려움이 트라우마처럼 남아있어서 면접 때마다 나를 괴롭히곤 했다. 물론 대답을 전혀 못하는 것은 아니다. 대답을 하긴 하지만 전형적이고 누구나 할 법한 답변을 하는 것 같았고, 특히나 다른 지원자와 크게 특출한 부분이 거의 없었다는 것을 이번에 책을 읽으면서 깨닫게 되었다.

그리고 책을 읽어나가면서 점점 나의 얼굴은 빨개지면서 낯이 뜨거워지는 현상이 발생했다. 내가 답변한 부분들이 모두 다 면접에서 잘못된 것이었고 특별한 의미가 없는 거의 내 자랑만 늘어놓은 답변들 뿐이었기 때문이다. 보통 지원자들이나 나같은 경우는 어떻게든 회사에 뽑히고 싶은 간절한 마음으로 이때까지 준비한 스펙, 대외활동, 직무관련 경험, 자격증 등을 모두 나열하면서 "나는 잘 할 수 있습니다, 이 회사에 없어서는 안 될 인재입니다, 성실하고 완벽에 가까운 성향을 지닌 지원자입니다." 등등 결국 내 자랑만 하는 면접이라서 당연히 떨어졌다는 것을 이제서야 실감이 들었다.

하지만 이제라도 바로 잡을 수 있는 기회를 얻은 것 같아서 개인적으로는 행운이라는 생각이 들었다. 왜냐하면 조금씩 면접에 대한 올바른 답변을 할 수 있는 마인드를 기르고 하나의 질문이 던져졌을 때 여러가지 답변을 준비할 수 있도록 알려주는 구성으로 되어 있기 때문이다. 특히나 대기업과 공기업에서는 보통 면접전형이 한 번이 아니라 두 번이 일반적이고 많게는 세 번의 면접을 보는 곳도 최근에 많이 생기는 분위기라서 그에 맞는 인성면접, 직무면접, 임원면접, 토론면접, PT면접 모두 대비할 수 있다.

그리고 면접을 바라보는 시각과 태도를 변화하도록 유도하고 마인드를 세팅하는 방법, 남들은 가지지 못한 나만의 스토리텔링으로 굳이 직무경험이나 대외활동이 못했더라도 자신이 겪은 사소한 경험을 직무와 잘 연결해 나간다면 나 자신을 충분히 면접에서 어필이 가능하다는 것을 알려주는 것이 너무나 신기한 책이었다.

물론 이 책 한 권을 읽었다고 해서 면접의 달인이 되는 것은 아니다. 하지만 직무와 관련된 면접을 해야하는 자리에서 자기 자랑만 늘어놓는 어리석은 면접을 다시는 하지 않을 것이라는 확고한 다짐을 하게 만들었고, 겉으로 완벽한 면접보다는 나 자신을 좀 더 진솔하게 잘 보여주는 멋진 면접을 할 것이라 기대를 해본다.

▶ 출판사에서 도서를 지원받아 작성한 주관적 생각이 담긴 리뷰입니다.

자신을 컨트롤하는 초집중력

초집중력 - 자신을 컨트롤 하는
멘탈리스트 다이고 지음, 김선숙 옮김 / 글로세움 / 2020년 10월

이 책을 읽으면서 나의 학교 생활은 어땠는지 회사 생활은 어떤지 자연스럽게 과거와 현재를 비교해보는 생각을 해 보게 되었다. 학교를 다니면서 공부할 때는 집중하는 시간이 다소 짧았는데 그래서 그런지 단기간에 암기하고 이해할 수 있는 사회탐구, 한국사같은 과목은 곧잘 해냈던 기억이 있다. 하지만 오래 집중해야 하고 꾸준히 해야하는 국어, 영어, 수학 과목은 많이 취약해서 고등학교 2학년 때는 대학을 못 갈 것 같다는 위기감이 엄청났었다. 하지만 그 위기감을 노력과 근성으로 바꿔서 안 좋은 공부습관을 고쳐먹고 빡세게(?) 공부해서 내가 원하는 대학에 무사히 갈 수 있었다.

그렇지만 성인이 된 지금은 그게 습관이 되었는지 기질인지 잘 모르겠지만 집중력이 짧은 것이 쉽게 고쳐지지 않았다. 그래서 직장 생활을 할 때 보고서를 제때 제출하지 못하거나 기안서를 작성하는데 시간이 꽤 걸려서 야근을 한 적이 많았다. 단지 일머리가 없어서 그러기보다는 업무 시간에 잡생각이 많이 들고 쓸데없는 걱정과 무의미한 계획만 짜는 습관 때문인지 어느 한 곳에 집중하기가 어려웠다.

그렇지만 저자는 그러한 습관은 뇌가 허용하는 집중력을 허비하고 과소비하는 것이라 하면서 걱정과 부정적인 생각은 메모지에 손으로 적으면서 그 기억을 다른 곳에다 분산을 시켜야한다고 했다. 그렇게하면 집중할 수 있는 연료가 자연스럽게 다시 생기면서 오로지 내가 원하는 업무에 집중을 할 수 있기 때문에 그 방법을 습관화하는 것이 좋다고 강조했다.

그리고 집중력의 원천은 두뇌라는 것을 강조하면서 평소 규칙적인 생활 루틴, 건강한 식단, 운동, 명상, 부정적인 마음 다스리기 등 생각보다 단순하지만 꾸준하게 실천하는 것이 방법이라 했다. 하지만 실천하는 것이 부담스럽고 어렵다고 느껴질 수도 있지만 매일매일 누구나 하나씩 따라하다 보면 자연스럽게 습관으로 만들어져서 어느새 아무 의식도 없이 저절로 집중력 훈련을 따라하는 자기 자신을 보게 될 것이라 했다.

그래서 책을 읽는 도중에 저자가 하는 방법을 하나씩 실천을 하고 있는데 아직 기간이 짧아서 그런지 눈에 띄는 효과는 보이지는 않았다. 하지만 예전의 나는 그냥 시간에 이끌려서, 그냥 흘러가는대로 살아왔었다면 지금은 오로지 나한테만 집중하고 나 자신을 컨트롤할 수 있는 건강한 초집중력을 기르고 싶다는 욕심이 생겼다. 그리고 나 자신을 만드는데 한걸음 나아가면서 좀 더 자신감 넘치고 긍정적인 "나"로 거듭나고 싶다.

▶ 출판사에서 도서를 지원받아 작성한 주관적 생각이 담긴 리뷰입니다.