세상이 멈추면 나는 요가를 한다. (1)

세상이 멈추면 나는 요가를 한다 ㅣ 바통 4
김이설 외 지음 / 은행나무 / 2021년 9월

6,000 -7,000년 전 인더스 문명까지 거슬러 올라가기까지 하는 요가의 유래는 참 길고도 무구하다는 생각이 문득 든다. 시공간을 초월하여 21세기를 살아가는 현대인들한테까지 뿌리 깊게 대중화되어 버린 요가를 나 또한 열심히 수련하고 있다. 단순히 다이어트를 위한 운동이라고 정의하기에는 요가의 세계는 심오한 기분이다. 요가 Yoga는 결합과 통제를 의미하는 산스크리트어 'Yuj'에서 유래한 단어이다. 몸과 마음, 삶과 죽음, 선과 악, 미와 추, 명과 암 중 어느 한쪽으로 치우치지 않고 '전체'를 받아들이며 '균형'을 잡아가는 일종의 '움직이는 명상'이라고 할 수 있다. 나 또한 단순히 신체적으로 운동이 필요하다는 판단으로 요가에 접근했지만 아사나의 움직임을 마무리하는 사바사나(송장자세)에서 자연스럽게 이어지던 명상의 경험으로 요가에 빠져들게 되었다.

"요가를 하는 목적은 몸과 마음의 맑음을 되찾아 진정한 자유와 평온을 느끼는 것, 마음의 불안에서 벗어나 고요하게 내면의 진실과 더 깊이 연결되는 것, 세상이 더 선명하게 보여 사람들의 말에 쉽게 흔들리지 않고 타인과 건강한 관계를 맺는 것, 내가 중요하게 여기는 것이 무엇인지 어디에 집중할 것인지 알게 되어 더 좋은 선택을 하고 더 나은 결정을 내릴 수 있게 되는 것, 자신만의 진정한 가치를 발견하고 의미와 목적이 있는 인생을 사는 것이다." (빌어먹을 세상의 요가, p152)

V 리딩투데이 지원도서입니다.