모으지 않는 연습, 나토리 호겐

모으지 않는 연습 - 마음.관계.물건에서 가벼워지는 가르침
나토리 호겐 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2016년 11월

선선한 바람과 함께 찾아온 9월 
가을은 역시 독서의 계절 ♡

오랜만에 책 선물을 받았다. 

모으지 않는 연습 
나토리 호겐 
2016
세종서적

우리나라에서는 

'신경 쓰지 않는 연습'으로 유명해지신 
일본의 베스트셀러이자 스님인
나토리 호겐

"삶이란, 물건이 늘어나는 것이다." 
...
우리는 그 수많은 물건들에 둘러싸여 살고 있다.

스님이 전해주는 
줄이고, 버리고, 정리하는 방법에 관한 팁 

한참 미니멀라이프에 빠져 있을 때 
관련된 많은 서적들을 읽어보면서 
점점 아쉬워지기 시작한 점은 

한참 
'미니멀라이프'라는 주제가  
유행처럼 번지면서 

무인양품처럼 깔끔하고 심플한 소품이나 가구로 도배해야 해라는 
마치 인테리어의 한 부분처럼 협소한 느낌으로 비춰지는 점,
 
'소중한 것만 남기고 다 버려라'라는 
공통어처럼;; 
무조건 버리기 식의 충고만 가득한 책들은  
다이어트 요요처럼 
정리 리바운드 현상이 올 수 있다는 점,

물건보다 
나에 대한 초점을 맞추지 않는다면 
미니멀 라이프는 도돌이표처럼 
실패했다 시작했다 
실패했다 시작했다는 
악순환을 반복할 수밖에 없다는 게 내 생각이다. 

이 책은 그런 부분에 있어 
충실하다.

1장. 모으면 독이 된다. 
2장. 인간관계에 필요한 여유
3장. 생활의 군살을 제거하는 팁 
4장. 일의 비결은 뺄셈에 있다. 
5장. 조금씩 만족을 아는 연습 

무조건 버려라가 아닌 
내 마음을 들여다보고, 

주변과 나 자신에 대한 
마음을 점검해보고 
일상의 군더더기를 제거하며 
지금 인생에 충실할 수 있는 법 

내 마음, 그리고 관계, 물건 속에서 
가벼워지는 여러 가르침을 전하고 있다. 

집착하는 마음에서 벗어나 
모으지 않는 연습들에 관한 
각각의 이야기들은 
우화에도, 신화에도, 스님의 일상 속의 에피소드와 함께 
짧은 에세이처럼 쉽고 편안하게 녹아들었다. 

그때 즐길걸, 
막상 주어진 상황이 오면 나중에 해야지 
이런 미련과 집착 같은 것들을 모으지 않는 연습! 

과거는 생각하지 않고 
미래도 걱정하지 않으며 
현재를 살아간다 

미루는 버릇을 줄여나가면서 
현재에 충실하고 
휘둘리지 않는 삶에 관한 것들을 
어떻게 생각해야 할지 짚어주는 책인 것 같다. 

[100자평] Tripful : 트립풀 치앙마이

Tripful 트립풀 치앙마이 - 매림.매깜퐁.치앙다오.빠이, Issue No.02 ㅣ 트립풀 Tripful 2
박정희 지음 / 이지앤북스 / 2017년 4월

계속 보고싶게 만드는 감성가득
여행의 설렘을 잔뜩 불어넣어주는 트립풀 치앙마이

가볍지만 알차게도 여행의 즐길거리, 볼거리, 먹거리, 쇼핑거리 담겨 있는
친절한 여행책이라 시리즈로 다 소장하고 싶습니다. 치앙마이는 가보지 못한 곳이지만 보면서 치앙마이앓이하게 만드는 여행무크지네요

무작정 따라하기 그리스! 그리스 여행준비에 도움이 되는 책

무작정 따라하기 그리스 - 2017 ~ 2018 최신 정보 수록 ㅣ 무작정 따라하기 여행 시리즈
홍수연.홍연주 지음 / 길벗 / 2016년 12월

무작정 따라하기 
그리스 Greece 
홍수연 홍연주 
2017 
길벗출판사 

이 책의 가장 눈에 띄는 점은 
2권으로 분권되어 있다는 점! 

한 권은 여행 가기 전 
미리 보는 테마북 

한 권은 여행 갈 때 들고 가는 
가서 보는 코스북

매번 여행 가서 두꺼운 가이드북의 스트레스 땜에 
늘 갈기갈기 찢는 수준의 
분권을 하는 터라 책에게도 미안했는데 
이런 나에게 최적화된 책이다! 

두께도  두껍지 않아 들고 다니기에 부담스럽지 않고  
통통튀는 노랑 색이라 포인트로 들고 다녀도 넘 예쁜 가이드북이다. 

태그 걸기 유행 따라 
각 장소마다 핫한 아이템,  대표 키워드를
 태그 걸어놓은 깨알 편집도 보인다. 
#동키 #전망 # 기념품 
#로망의 여행지 #절벽과 마을, 그리고 바다 

그리고 대표 키워드 말고도 
여행에서 해야 할 체크리스트까지 
이를테면 
이아 마을에서는 
절벽에서 아름다운 노을 감상하기 
골목 곳곳에 숨어있는 개성 만점 숍 공략하기 

정말 무작정 따라 하기 
하고 싶어지는 그리스 여행책이다. 

낭만과 힐링이 가득한 
그리스 !! 
그리스 여행을 준비한다면 
무작정 따라하기 그리스를 만나보아요♡

[100자평] Tripful : 트립풀 후쿠오카

Tripful 트립풀 후쿠오카 - 유후인.벳푸.다자이후, Issue No.01, 2018 개정판 ㅣ 트립풀 Tripful 1
안혜연 지음 / 이지앤북스 / 2017년 12월

가볍고도 얇고 세련된 이 책
100페이지 내외의 이 가볍고 컴팩트한 분량에 임팩트가 팍팍!
어쩜 이렇게 많은 것들을 담아냈나 싶게 놀랍다.
현지인처럼 산뜻하고 감각적으로 가볍게 들고 여행할 수 있는 책 같다.

나라도 내 편이 되어야 한다, 마음달

나라도 내 편이 되어야 한다 - 어쩌면 지금, 나를 위한 심리학
마음달 지음 / 카멜북스 / 2017년 3월

나라도 내 편이 되어야 한다 
심리학자 마음달 
2017 
카멜북스

많은 내담자들을 만나며 
10년 넘게 심리치료사로 활동한 심리학자 마음달님 

누구나 겪었을만한 
보통의 문제들에 대해 
현실을 돌아볼 수 있도록 
그리고 내면의 마음의 소리를 알아차릴 수 있도록
이야기들을 담았다. 

어른이 되기 위해 청소년기에 몸의 성장통을 겪었던 것처럼
인생의 전환기에는 우리 모두 마음의 성장통을 겪는다. 

타인에게 혹은 자신에게 기대하고 지치기를 반복하는 사람은
결국 언젠가 상처가 곪아 터지기 마련이다. 
이 책은 속상하고 서운한 마음을 들키지 않으려고
애쓰는 자신에 대해 
자신의 마음을 들여다보고 생각할 시간을 만들어주는 책이라고나할까. 

아직도 어제를 살고 있다면 
오늘도 수십 번 흔들린 마음 
내일에게 나를 묻다 

수없이 넘어지고 끊임없이 방황하는 어른들을 

위로하는 이야기들이 가득하다.

평범하면서도 그냥 지나치기엔 
하나하나 무겁게 쌓일 이야기들 
그런 일상의 소소한 문제들에 대해 

'어쩌면 지금' 
'나를 위한' 심리학 이야기들이다. 

이 책은 무조건 힘내, 잘할 수 있어 
이런 흔한 공감이 아닌 
심리학적 의견들과 마음달 처방전의 구체적인 매뉴얼로 
좀 더 자신의 이야기를 
객관적으로 바라보고 실천할 수 있도록 돕는 점이 좋았다.

"진짜 나로 살아갈 용기"를 배우도록 
어쩌면 지금, 
나를 위한 심리학 책 
마음성장 프로젝트!! 
함께 읽어보아요 

"나라도 내 편이 되어야 한다"