마스다미리 신작에세이 :: 그렇게 쓰여 있었다

그렇게 쓰여 있었다 - 어렸을 적이라는 말은 아직 쓰고 싶지 않아, 일기에는…
마스다 미리 지음, 박정임 옮김 / 이봄 / 2017년 10월

내 안의 
'그 아이들은' 잘 살고 있을까? 

어른의 세상에서 살아가는 
안타까움, 서글픔, 아름다움을 엮은 
매혹의 에세이 

애정하는 마스다 미리의 
신작 에세이가 나왔다. 

그렇게 쓰여 있었다 
마스다 미리
2017
이봄

신작 에세이 
'그렇게 쓰여 있었다' 

평범하면서도 
우리의 일상을 닮은 그녀의 이야기

마흔과 오십 사이
아이와 어른 사이에서 
어느 날 문득 

어른인 내 안에서 
내 안의 아이를 훔쳐보는 마음으로 들여다보는 그녀의 에세이 

p.34
세상에는 아름다운 것들이 수없이 많을 것이다. 
그 아름다운 것 속에 
분명히 지금 이 순간도 들어 있을 것이라고, 
나는 생각했다. 

평범하고 딱딱한 일상 속에서도 
아름답고 반짝이는 것들을 보물처럼 찾아내는 마술 
그녀의 이야기를 읽고 있으면 

귀엽기도 하고 
짠하기도 하고 
한번 쯤 나도 느껴봤을 감정이겠다 싶은 마음들이 쏙쏙 
잊혀졌던 감성들이 

p.34
세상에는 아름다운 것들이 수없이 많을 것이다. 
그 아름다운 것 속에 
분명히 지금 이 순간도 들어 있을 것이라고, 
나는 생각했다. 

평범하고 딱딱한 일상 속에서도 
아름답고 반짝이는 것들을 보물처럼 찾아내는 마술 
그녀의 이야기를 읽고 있으면 

귀엽기도 하고 
짠하기도 하고 
한번 쯤 나도 느껴봤을 감정이겠다 싶은 마음들이 쏙쏙 
잊혀졌던 감성들이 
다시 되살아나는 기분이다.

p/87
어렸을 적 이라는 말은 아직 쓰고 싶지 않아. 
내 일기에는 그렇게 쓰여 있었다.
그 말을 쓰게 되면, 
어른의 세계로 밀려날 것 같아 두려웠던 것일까? 

잔잔한 일상 속에 
일상의 잔재들을 
특별한 낭만으로 
찬찬히 남기는 그녀의 기록 

살다가 보면 
내게 새로 오는 그것이 내 것이 된다. 

나도 마스다미리처럼 
의미 있는 나의 시간 
의미 있는 나의 기록을 남기고 싶다.

우리 다음에. 
우리 나중에 .

내 어렸을 적에 
이렇게 쓰여있었다. 
그렇게 쓰여있었다 
라고 기분 좋게  말할 수 있도록 

예쁘고 
귀엽고 
사랑스럽게 

내 어렸을 적 
기억과 추억의 한 장면들을 
차분히 기록하면서 

내 안의 '그 아이들'을 놀이의 원 안에서 즐겁게 뛰어놀게 허락해야지

영어공부 도움이 되는 책:: 300워드, 지적 리딩을 위한 기본 영단어

지적 리딩을 위한 기본 영단어 300 WORDS - 이 시대 작가들이 자주 쓰는 바로 그 단어 ㅣ 지적 리딩을 위한 보카 시리즈
마이클 그린버그 지음, 오수원 옮김 / 윌북 / 2017년 10월

지적 리딩이라니 
뭔가 확 끌린다. 

지적 리딩을 위한 기본 영단어 
300words 300워드 
마이클 그린버그 
2017
윌북

수십 년간 교육 현장에서 
학생들을 만나오고 가르쳐온 베테랑 영어교사 
마이클 그린버그 

어휘 실력 향상에 
가장 좋은 방법은 
많이 읽는 것 밖에 없다! 
자신에게 맞는 텍스트를 꾸준히 읽는 것을 강조하는 그는 

학생들이 
알아야 할 단어 수가 많지 않음에도 
두려움을 느끼고 텍스트의 흐름을 놓쳐버리는 것에 안타까워하여 

억지로 외우지 않고 
문맥을 통해서 
중요 영단어를 익힐 수 있는 
어휘력 집중 훈련 프로그램을 소개한다. 

"외우지 않고 내 것으로 만드는 단어 공부법" 
이라고나 할까 

손 안 대고 코풀기의 느낌으로다가? ;; 

지적 리딩의 시작 
300워드는 

하루 15단어로 
20강 코스!

손 놓고 있었던 영어라 
어디서부터 시작해야 할지 감도 안 오는 내게;; 

하루 15단어라면 
부담 없다 호이 호이! 

각 레슨은 하루 15개! 

15개 어휘를 모두 담고 있는 소개 글로 시작된다. 

그리고 그 단어를 포함한 문장을 통해서 
해당 단어를 읽은 후 

다양한 연습 문제로 
각 단어를 차근차근 짚어주면서 
단어를 깊이 있게 반복적으로 익힐 수 있게 해놓았다.

두 살도 안 되어 
공룡을 알아보는 비범한 능력을 가진 소년 이야기 

extraordinary  
scrutinize 
...
다 학교 다닐 때 배우고 
달달 달달 외웠던 영단어일 텐데도 
기억이 가물가물 

p16
누군가 scrutinize 라는 단어의 의미를 따로 떼어 물어보면 
뜻이 잘 기억나지 않을 수도 있지요, 
하지만 이 소개 글을 읽어보았다면 scrutinize 라는 단어의 뜻을 잘 이해하게 됩니다. 
'루크가 정말 공룡에 미쳐 있군, 선생님들이 루크 손에 공룡 세트를 쥐어준다면 
어떻게 할까?'라고 말입니다. 
루크는 정말 꼼꼼하게 공룡을 검토해보겠지요.
바로 그것이 scrutinize 라는 단어의 뜻입니다. 

이렇게 짧은 에세이를 통해 
'단어는 문맥으로 익히되 절대 외우지 말라'라는 그의 말에 기반한 
친절한 단어 해설과 
문장 퀴즈를 통해 
단어의 의미도 쏙쏙 들어오고 

쓰임까지 배울 수 있다는 게 장점!

각 칼럼에는 
어휘 학습에 관련된 
다양한 조언들이 담겨 있어 

영어로 빽빽한 책에 
오아시스처럼 달콤달콤

쉬어가는 느낌으로 읽히기 좋다.

제시한 단어와 반대 의미를 지닌 반의어를 찾아보거나 
문맥에 맞는지 
여러 다양한 접근을 통해 
억지로 외우지 않고 
입체적으로 단어를 익힐 수 있도록 만들어 놓아 

문학 텍스트에서 
자주 등장하는 중고급 영단어 300개! 
단어 자신감도 팍팍 생기는 기분이다.

나도 상위 1%에 들고 싶다; 
미국 대학생들이 가장 단기간에 효과적으로 
어휘력을 향상시키고 싶을 때 보는 책이라는 
1100 워드 

워드 파워 메이드 이지, 워드 스마트와 함께 
전 세계 3대 어휘 학습서 가운데 하나란다. 

유학 준비생에게 가장 먼저 권하는 
1100워드 기초 편이라는 
빨간 책자의 504 워드 

난이도로 따지자면 
300워드가 첫 단계지만 

실용적이고 빈번하게 사용되는 단어도 많고 
공부하는 재미와 
정확한 어휘 구사력을 길러줄 수 있는 

쉽고도 기본에 충실한 
영어 공부에 도움이 되는 책이라고 생각한다 
★★★★★

하루 15단어! 
도전해볼까요?! 

분노수업 :: 화를 안고 살아가는 당신에게, 아룬간디

분노 수업 - 화를 안고 살아가는 당신에게
아룬 간디 지음, 이경식 옮김 / 세종(세종서적) / 2017년 8월

분노수업 
화를 안고 살아가는 당신에게 

아룬간디 
2017
세종서적

스트레스와 분노 
화로 가득 찬 어지러운 세상 

불안과 어두움이 뒤죽박죽 
이해할 수 없는 요즘 세상에서 
화를 안고 살아가는 사람들이 너무 나도 많다. 

이 책은 
어지러운 세상에서 
인간답게 살아가기 위한 간디의 교훈을 담은 책이다. 

저자 아룬간디는 
마하트마 간디의 다섯 번째 손자로, 
소년 시절 할아버지와 함께 지내면서 
분노를 조절하는 법과 분노를 긍정적인 에너지로 바꾸는 법들을 배웠다. 

비폭력 무저항 운동으로 
평화의 상징이 된 
간디 할아버지의 일상적인 지혜가 

오늘 우리가 맞닥뜨리는 여러 문제들을 해결하는데 도움이 될 것이라며 
아룬간디의 할아버지 '바푸지'가 일러준 

소중한 교훈 열한 가지들을 담았다.

p.26 
"나는 네가 분노할 줄 안다는 것이 얼마나 기쁜지 모른다. 
분노는 좋은 것이란다. 사실은 나도 늘 화가 나 있거든."
..
"바푸지가 화 내시는 건 한 번도 보지 못했는데요?
"그건 말이지, 내 안의 분노를 선한 목적에 사용하는 법을 배워서 알고 있거든.
사람에게 분노는 자동차에게 기름과 같은 것이란다.
사람은 분노를 연료로 삼아서 앞으로 나아가고 
또 더 나은 인간이 되지. 
그런데 만일 사람들에게 분노가 없다면 어떻게 될까? 
어떤 일에 도전하고 싶은 의지도 생기지 않을 거야. 
분노는 무엇이 정당하고 
무엇이 정당하지 않은지 딱딱 선을 긋고 정의를 내리도록 
우리의 등을 떠미는 연료란다."

간디 자신도 소년 시절 폭력적인 편견 때문이 힘든 일을 많이 겪었고 
그런 일로 늘 화가 나 있었다고 했지만 

복수를 해야겠다는 마음을 품어봐야 전혀 도움이 되지 않음을 깨닫고 
편견과 차별에 연민으로 맞서 싸우고, 
분노를 무조건 부정하고, 증오하는 것이 아니라 

분노와 증오에는 선함으로 대응하기 시작했다고 한다.

우리가 언제 어디서든 지켜야 할 것이 있다면 
바로 자기 자신이지 않을까. 

과거 그 어느 때보다 서로 많이 연결되어 있지만, 
때로는 과거 그 어느 때보다 더 외로워 보이는 
요즘 세상에서

남과 비교하지 않고, 휘둘리지 않고 
우리 자신을 다스리고, 바로잡고, 더 완전하게 만들어나가는 것 
자기 자신을 돌보고 바로잡는 행위는 특히나 필요하다. 

어디에 있든 간에 
현재 있는 장소에서 
자기 자신에게 늘 온전하게 집중하는 시간

이를 통해 
자기에게 주어진 축복으로 
얼마든지 커다란 변화를 이끌어낼 수 있는지 깨닫도록! 


p.92
나는 날마다 내가 축복받았다는 느낌이 든다. 
사실은 모든 사람이 이래야 마땅하다. 
그런데 우리는 나이가 많든 적든 간에 
모두 자기보다 더 많은 것을 가진 것처럼 보이는 
다른 사람들과 자기를 비교하는 잘못을 저지르며 살아간다. 

그러나 눈을 조금만 더 크게 뜨면 
얼마나 많은 슬픔과 박탈이 
지금 이 순간에도 존재하는지 
깨달을 수 있으며, 
또 자기에게 주어진 축복을 이용해서 

얼마든지 커다란 변화를 이끌어낼 수 있는지 깨달을 수 있다.

할아버지와의 일화 속에 담긴 
열한 가지의 교훈은 
온갖 분노와 화로 가득 찬 
요즘 세상에 절실한 메시지가 되지 않을까 싶다. 

누구나 한 번쯤 살아가면서 겪는 분노, 
모든 것은 마음의 문제다. 
분노를 부정적인 방향이 아닌 
자신을 지키는 힘으로 
앞으로 나아가기 위한 연료로 삼아 더 앞으로 나갈 수 있도록 

아룬 간디와 할아버지의 이야기를 통해 

인생의 지혜를 배울 수 있는 좋은 수업을 받은 느낌이다. 

하버드 자존감 수업 :: 웨샤오둥, 심리상담 관련 서적

하버드 자존감 수업 - 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가
웨샤오둥 지음, 강영희 옮김 / 세종(세종서적) / 2017년 9월

하버드 
세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 

책 표지부터 예사롭지 않은 이 느낌의 책 

하버드 자존감 수업

하버드 자존감 수업 
웨샤오둥 
2017 

세종서적

세계 최고의 인재들이 모여든다는 하버드대학교 
최고의 성취를 이뤄낸 수재들이라 
고민 하나 없을 것 같고 
있다 하더라도 특별한 문제일 것 같지만 

열등감에 빠져 학업 부진을 고민하고, 
결혼생활에 대해 고민하고, 
내가 하고 싶은 일과 부모가 바라는 일 사이의 갈등에 대해 고민하고, 
우리들의 고민과 별반 다를 바 없다. 
 

이 책은 
저자가 하버드대 심리상담센터에서 
실습하던 기간에 경험했던 사례 10가지를 

실화 소설처럼 자세하고도 구체적으로 담았다.

'하버드자존감수업' 
1부 입문 편
2부 사례 편
3부 슈퍼비전 편으로 나뉘어 

심리상담이 무엇인지, 
저자가 어떤 사례들을 접하고 풀어나갔는지 
그 사례의 슈퍼비전까지 

심리학에 많은 관심이 있고, 
심리상담 업계나 심리상담학을 공부하는 사람에겐 

많은 도움이 될만한 구성으로 이뤄져 있다. 

누구나 경험하는 삶의 문제들이 
다양하게 제시되어 있어서 
마치 본인이 상담받고 있는 것처럼 느껴지게 만드는 책, 

특별한 점은 
사례에 대한 설명과 평가도 있지만 
심리상담하면서 주의해야 할 점, 
다양하게 적용된 상담 기법들이라던가 
심리 상담 관련 개념들이 쉽게 녹아들어있어 

독자가 심리상담에 대해 
쉽게 이해하고 접근할 수 있도록 만들어졌다. 

이 책은 벌써 출판된 지 20년이나 지났다고 한다. 
중국 심리학 분야 20년 스테디셀러, 
그리고 
심리상담사를 위한 심리학 바이블이라는 이름을 얻을 정도로 
많은 사랑을 받은 책인데 

이번 개정판을 통해 심리상담의 
슈퍼비전 내용이 더해졌나 보다. 

심리상담, 심리학에 대한 용어나 이야기들도 많지만 
그것이 아니더라도 

인간관계 소통에 있어 중요한 내용들이 잘 정리되어 있어 
여러모로 도움이 된다. 

내담자들의 고민을 해결해나가는 방법, 
사례 분석을 통해 
상담기법과 심리상담에서 주의해야 할 점들이 
담긴 상담 과정을 읽어나가면서 

내 마음의 비슷한 문제의 응어리도 함께 풀려나가는 느낌이었다. 

하버드대 학생들의 고민들, 
그리고 그 해결 과정을 통해 

삶에서 맞닥뜨리는 문제에 
어떻게 대처하고 해결해나갈지 
최고의 자존감을 실어주는 
좋은 책이라고 생각한다 호잉호잉!! 
'하버드자존감수업'

미니멀라이프 :: 내가 내일 죽는다면, 데스클리닝

내가 내일 죽는다면 - 삶을 정돈하는 가장 따뜻한 방법, 데스클리닝
마르가레타 망누손 지음, 황소연 옮김 / 시공사 / 2017년 9월

'내가 내일 죽는다면' 
이 책을 보고 이 프로그램이 생각났다. 

작년 가을인가 겨울 즈음 방영했던 
'내게 남은 48시간' 

물론 가상이지만, 
죽음을 배달 받고 최후의 48시간을 보내는 예능 프로그램이었던 것 같은데 
웰빙도 중요하지만 
웰다잉 에 대해서도 
한 번쯤 생각하게 되는 느낌이라 
열심히 잘 봤던 기억이 있다. 

한창 이 프로그램을 시작으로 
자신의 삶과 마음을 정리하는 책들도 
서점에 한 섹션으로 자리 잡기도 하고 나름 붐이었던 것 같은데.

나도 작년부터 열심히 실천한 미니멀라이프 
지금 순간에 충실하고, 
소중한 것만 간직하자는 의미에서 
많은 부분 이 웰다잉이랑도 공감이 되는 것이 많았다. 

스웨덴에서 온 선물이라.
' 내가 내일 죽는다면 ' 이 책은 
이런 부분에서 공감이 많이 되었던 책! 

아무도 자신의 
마지막 순간을 정확히 아는 사람은 없다. 
하지만 
죽음이라는 순간은 
언젠가 반드시 온다는 걸 
모르는 사람은 없다.

내가 내일 죽는다면 내 물건들은 어떻게 될까? 
스웨덴에는 '데스 클리닝'이라는 문화가 있다고 한다. 
데스클리닝은 죽음을 대비한 스웨덴식 미니멀라이프

'내가 내일 죽는다면' 
이 책은 스웨덴식 미니멀라이프 
데스클리닝 문화에 대해 이야기한다. 

연령에 관계없이 한 번 쯤 죽음을 가정하고 
주위를 정돈해보는 행위로써, 
죽음을 대비하는 동시에 남은 삶을 더 가치 있게 보내도록 도와주는 문화

'가진 것들을 점검하고, 
더는 필요하지 않은 것들을 어떻게 청산할지 결정하는 일' 

데스클리닝 

책은 얇고도 가볍지만 
그리고 
쉽고 편하게 읽히지만 

행복한 순간만 헤아리는 것이 
데스클리닝의 핵심인 만큼 
무겁고도 중요한 이야기를 다루고 있다. 

여든이 넘은 작가 
마르가레타 망누손

첫 번째 데스클리닝은 어머니가 돌아가셨을 때, 
두 번째 데스클리닝은 시어머니가 돌아가셨을 때, 
그리고 지금은 자신의 데스클리닝을 준비하면서 

우리 모두가 죽음을 맞는다는 사실을 고려한다면 
누구나 해야 하는 
죽음에 대한 대비와 
죽음, 죽음에 대한 준비를 
데스클리닝을 통해 이야기한다.

많은 미니멀라이프 관련 서적을 접했던 터라 
스웨덴의 미니멀라이프 
데스클리닝 또한 그리 큰 차이는 느껴지지 않았다. 


"죽음을 가정하고 주위를 정돈해보면 말예요.
앞으로의 인생은 훨씬 빛날 거예요, 정말로" 

책 표지의 글귀처럼 
삶을 정돈하는 가장 따뜻한 방법이 데스클리닝이라는 이름으로 
잘 담겨 있다. 

따뜻한 일러스트 그림과 
망누손 할머니가 들려주는 조언 같은 팁들이 
중간 중간 실려 있다. 

죽음도, 만일의 경우도 
아무런 예고 없이 갑자기 찾아오는 것, 

만일의 경우에 대비하는 것은 
현재의 순간에 집중하면서 살 수 있는 최선의 방법이기도 하다. 


죽음을 가정하고 
내 삶을 돌아보고, 정돈하는 기회를 데스클리닝을 통해 

간소하고 간단한 삶, 
삶의 매 순간에 집중하면서도 
심플함을 통해 더 에너지를 얻을 수 있지 않을까. 

"스웨덴 사람들은 
자신이 소중히 여겼던 물건들을 
사랑하는 사람에게 나누어줍니다. "

책 봉투에 담긴 
스웨덴에서 온 선물 

살아온 삶을 홀로 작업하는 것은 대단히 외로운 작업이지만, 
행복한 순간만을 헤아린다는 점에서 
삶을 정돈하는 가장 따뜻한 방법이 아닐까.