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나이 들수록 행복해지는 인생의 태도에 관하여 - 103세 할머니 의사의 인생 수업
글래디스 맥게리 지음, 이주만 옮김 / 부키 / 2025년 6월
평점 :
📚나이 들수록 행복해지는 인생의 태도에 관하여
글래디스 맥게리 지음 | 부키 출판사
🗒️ 추천합니다
• 나이 듦을 자연스럽게 받아들이고 싶은 분
• 상실, 우울, 혼란 속에서 ‘생기’ 회복하고 싶은 분
• ‘나는 왜 살아가는가?’, ‘어떻게 살아야 할까?’
같은 인생 본질적인 질문 답변 알고 싶은 분
• 삶에 긍정 힘이 필요하다고 느끼는 분
• ‘건강하게 사는 법 6가지 비밀’ 알고 싶은 분
• 삶의 나침반 ’생기 찾기 연습’ 알고 싶은 분
• ‘인생에서 가르침 얻기 연습‘ 알고 싶은 분
• 부담 없이 읽히면서도 오랜 삶의 지혜 도서 선물용 강추
🗒️ 한 줄 요약
102세 의사 글래디스 맥게리가 인생에서 배운 가장 소중한 가르침, 나이 들수록 더 행복해지는 삶의 태도와 지혜서이다.
🗒️ “나는 누구인가?”,
“왜 태어났는가?”,
“어떻게 살아야 하는가?”
“ 누구와 함께 무슨 일을 해야 하는가?”
“이 삶은 언제 끝나는가?”
“무엇이 삶을 가치있게 만드는 는가?”
이 책은 우리 모두가 평생에 걸쳐 던지는 질문들에 대한 따뜻하고 깊이 있는 답변 제시한다.
102년 살아오며 딸, 의사, 엄마, 그리고 할머니로 다양한 역할 경험한 저자는 자신 인생에서 얻은 가장 소중한 깨달음 ‘건강하게 사는 6가지 비밀’로 정리해 독자에게 전한다.
9살에 마주했던 간디 눈빛에서 ‘조건 없는 사랑’ 느꼈던 기억 떠올리며, 그 사랑이야말로 인생 이끄는 가장 본질적인 힘이라고 말한다.
저자가 강조하는 ‘생기’는 단순한 활력 넘어서, 삶의 목적과 방향 찾는 나침반이다. 생기 되찾기 위한 ‘ 6단계 실천법’ 단순하면서도 실천적이다. 독자 스스로 삶의 중심 다시 세울 수 있도록 돕는다.
노화로 인해 겪는 신체적 변화나 심리적 위축은 누구에게나 찾아온다. 저자는 ‘작은 움직임에서 시작하라’고 말한다. 호흡부터 몸의 움직임 점차 늘려가며 생기 회복해가는 과정은 단순한 건강법 넘어 자기 회복 여정 보여준다.
삶에서 겪는 분노, 두려움, 고통 같은 부정적인 감정들 사랑으로 전환해 내는 법 배워야 한다고 말한다. 그럴 때 내 안의 생기 살아나고, 타인에게도 회복 길 안내할 수 있다.
삶은 통제할 수 없는 방향으로 흘러가기도 하지만, 우리가 삶 긍정하고 앞으로 나아갈 때, 삶도 우리를 반겨줄 것이라는 믿음이 이 책 곳곳에 담겨 있다.
‘생명력, 사랑, 에너지‘ 세 가지는 같은 의미라고 말하는 저자의 관점은 삶의 본질 다시금 돌아보게 한다.
저자는 말한다. “건강하게 산다는 건 에너지를 어디에, 어떻게 쓰느냐를 배우는 게임이다.”
이 책은 단순한 자기 계발서가 아니다.
인생 후반전 어떻게 살아갈 것인가에 대한 따뜻한 안내서이자, 삶을 사랑하는 법 배우는 책이다.
🗒️ 책 속의 문장
건강한 삶에서 중요한 열쇠는
우리 안의 생명력과 협력하는 것,
즉 매 순간 삶에 충실하며
자신의 재능을 세상과
공유하려는 의지와
욕구를 따르는 것이다.
P. 33
자신의 생기를 찾는 일이
자신이 이 세상에 태어난 이유를
찾는 과정과 이어져 있다는
사실을 깨달았다.
생기로 넘치는 삶은
목적의식이 충만한
인생으로 바뀐다.
P. 50
자신을 향한 믿음을 멈추지 않을 때
당신의 생명력은 더욱더 강해진다.
뭔가 막혀 있다고 느낄 때
어떻게 해야 할까?
지난 일에 집착하지 말고
모든 장애물을 내려놓고
생명의 흐름을 찾아
거기에 다시 몸을 맡기자.
P. 170
우리가 삶을 긍정하고 앞으로 나아갈 때
삶이 우리를 긍정하며 다가온다.
삶은 늘 우리에게 뭔가를 보여주고 싶어 한다.
우리 앞에 나타난 사건, 사람, 사물을
매개로 삶은 우리와 소통하고,
우리가 살아 있음에 감사할 기회를 제공한다.
P. 294
아무리 큰 충격에 사로잡히더라도, 지금 일어나는 일을 어떻게 처리할지 모르더라도, 우리 안에는 정확히 무엇을 해야 하는지 아는 또 다른 '나'가 존재한다.
P. 335
우리가 행복해지려면 외적인 것보다 내적인 것을 바꾸어야 할 때가 많다. 대개 내적인 관심의 변화가 우리를 자유롭게 한다.
P. 386
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