모자이크식 시간 설계법을 아세요?

내 시간 설계의 기술 - 시간 도둑에게 빼앗긴 행복을 되찾고 시간 부자가 되는 법
캐시 홈스 지음, 신솔잎 옮김 / 청림출판 / 2025년 8월

UCLA 앤더슨 경영대학원에서 교수로 재직 중인 저자는,
자신의 일을 사랑하고, 일상의 모든 것들을 다 잘 해내고 싶었기에 늘 고민이 많았대요.

가족을 진심으로 사랑하고, 그들과의 관계와 건강, 친구들과의 우 정, 집안에서의 역할 등도 중요하게 여겼고요.

"더 많은 시간을 원했지만 단순히 더 많은 일을 해낼 수 있는 시간 을 원한것은 아니었다. 더 많은 시간이 주어지기를, 그래서 속도를 늦추고 내가 살고 있는 시간들을 진정으로 경험할 수 있기를 바랐 다. 내 삶을 들여다봤을 때 행복을 느끼고 싶었고 흐릿한 형상만 보 는 것은 원치 않았다!"

'수퍼 울트라 우먼'과 같았던 저의 삶을 보는듯해서 깊은 공감을 느 낍니다.

이 책은 '타임 푸어 time poor'였던 저자의 시간투자 안내서에요.

돈이 아닌 당신의 가장 소중한 자원인 시간'을 투자하는 방법에 관 한 이야기입니다.

"어떻게 시간을 써야 의미 있게 그 시간을 경험할 수 있는 걸까?"
"당신은 어떤 유산을 남기고 싶은가?"
"어떠한 선택이 궁극적으로 당신에게 행복을 안겨주는 것일까?"

'제대로 투자한 시간'이 어떻게 좋은 삶, 훌륭한 삶을 이끌어낼 수 있는 유일한 자원이 될 수 있는지, 시간에 어떻게 투자해야 더 행복 해질 수 있는지, 우리 함께 알아보고 설계하기로 해요.

<시간 설계 전략>
1. 사회적 연결을 위한 시간을 보장한다.
2. 집중을 방해하는 것들과 거리두고 '휴대전화 금지존을 만든다.
3. 집안일을 외부에 맡겨 기쁨을 누릴 수 있는 시간을 극대화한다.
4. 좋은 일에 집중하는 시간을 마련한다.
5. 정기적으로 함께 시간을 보내는 전통을 마련한다.
6. 우정을 돈독하게 만드는 시간을 갖는다.
7. 하고 싶은 일과 해야 하는 일을 함께 묶는다면 하고 싶은 일을 거 르지 않고 반드시 할 수 있다.
8. 집중을 방해하는 요소를 없애고 자신의 목표를 좇는 시간을 마련 한다.
9. 기민한 정신력이 필요한 일은 자신의 의식이 명료한 시간대로 일 정을 잡는다.
10. 생산력을 높이고 싶을 때는 집중을 방해하는 요소를 모두 없애 고 몰입할 수 있는 환경을 만든다.
11. 당신이 원하는 대로 쓸 수 있는 시간을 따로 마련한다.
12. 생각할 시간을 마련한다.
13. 아무것도 하지 않는 시간을 확보한다.
14. 자신이 좋아하는 일을 나누거나 분산시킨다.
15. 하고 싶지 않은 일들을 통합한다.
16. 좋아하는 일을 집안일과 함께 묶는다.
17. 부정적인 일 바로 다음에 긍정적인 일을 하도록 일정을 세운다.
18. 긍정적인 경험들을 머릿속으로 자주 떠올린다.
<본문 중>

# 출판서로부터 도서를 제공받아 작성했습니다