슬픔이나 집착 버리고 적당히 잊는 삶 살기

적당히 잊으며 살아간다 - 후회도 불안도 없이 오늘을 살기 위한 71가지 인생 처방전
후지이 히데코 지음, 이미주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2025년 8월

산부인과 의사 7년, 정신과 의사로 30년, 일곱 아이의 엄마인
저자는, 일본에만 있다는 '심내과 (정신적인 원인에 의한 내과 치료, 가벼운 신경질환을 치료)' 진료를 하는 94세 현역 의사라고 합니다.

이 책을 통해 잊어도 좋은 것'과 '소중히 마음속에 담아두어야 할 것, 그리고 '필요 없는 것을 잊음으로써 내가 정말로 소중히 여겨야 할 것'들을 알려줍니다.

저자는 말해요.
"나에게 필요한 것은 과감히 받아들이고 필요없는 것은 지혜롭게 버리고, 힘들었던 과거는 떨치고 명예와 욕심은 내려놓고 괴로운 인 간관계는 미련 없이 멀리하라!"고요.

'움켜쥐고 있던 슬픔이나 집착을 버리고 좋았던 일조차도 적당히 잊는 삶을 살면, 내가 지금 하고 싶은 것, 지금 느끼고 있는 것, 나 의 '지금'이 되돌아올 것이라고 말이지요.

'자기 자신에게 집중하기'
'내가 있을 곳을 편안하게 유지하기'
'소중한 인연을 계속 귀하게 여기기'
'감사하는 마음은 그날그날 마음에 담아두기'

잊어야 할 것들은 과감히 지구 저 편으로 보내버리고, 가뿐하고 보송보송한 마음으로 매일 즐겁게 보낼 수 있어요!


# 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.