이 책에서는 내 감정을 들여다볼 수 있었다. 그리고 주변 사람들의 감정을 이해할 수 있는 시야가 생겼다. 이 작가는 내 감정은 다른 사람이 아닌 내가 지켜야 함을 말하고 있다.
나는 어릴 적 부모님께 충분한 사랑을 받지 못한 채 자랐다. 그 결과 사회생활의 하면서 관계하는 사람들을 예전에 많이 힘들게 하였다. 그러나 구멍 난 상처를 채워주는 남편을 만나면서 채워졌다. 또한 시어머니 또한 자존감이 강하신 분이라 남편에게 집착하지 않으셔서 고부갈등이 없다. 그래서 좋은 남편과 시어머님을 만난 것에 감사하다.
예전에 타 부서 팀장을 질투했던 시절이 있다. 나보다 늦게 들어왔음에도 먼저 승진을 했고, 모든 이들이 팀장을 좋아했고 찾았다. 척척해내는 그녀가 그 당시에는 미웠다. 그래서 상처도 많이 줬다. 그게 참으로 미안해서 사과를 했고 그녀는 받아주었다. 역시 큰 그릇이다. 그녀에게 지금도 여전히 사람들은 팀장을 더 찾지만 더 이상 질투하는 마음은 없어졌다. 지금은 그 자리에 있는 책임을 더 많이 과중되어 팀장이 안쓰럽다.
나이를 먹을수록 내 감정을 잘 살피고 다독이는 사람이 되고 싶다. 그래서 주변 사람들을 힘들게 하지 않고 넉넉한 사람으로 늙어가고 싶다.
2. 마음에 남는 글귀
p 25
분노는 감정의 최후의 보루로써 자신을 보호하는 힘을 만들어준다. 누군가 나를 무시하거나 다치게 하는 것을 참는 건 내가 나를 보호하지 못하는 가장 바보 같은 짓이다. 가당치 않는 이유로 내게 화를 내는 것을 허락하는 것과 같다.
p 30
질투는 나의 불행을 비춰주는 거울이다. 내게 부족한 것을 아주 뚜렷하게 비춘다. 내가 가지지 못한 것을 가진 사람을 보면서 속이 뒤틀리는 질투심을 느끼고, 점차 그 대상을 미워하게 된다, (중략) 내가 가지지 못한 것을 가지고 있고, 나보다 멋진 삶을 사는 것 같은 그에게 잘못이 없다. (중략) 나의 불행에 단 1퍼센트의 책임도 없다. 그들의 행동을 저지할 권리는 우리에게 없다, 그 권한을 넘어서면 무례하고 부끄러운 행동만 남을 뿐이다. 불행의 원인은 타인이 아닌 스스로에게서 찾아야 한다. (중략)
p 31
마음이 건강한 사람은 남의 성공을 보며 그 자리에 오르기 위해 노력하고, 자신도 할 수 있을 거라고 스스로 용기를 북돋운다. 쉽게 절망하지 않고 포기하지 않는다.(중략) 부러움을 자신을 성장시킬 원동력으로 승화시킬지, 그 자리에서 벗어나지 못한 채 자신을 깎아내리고 타인을 미워하며 살아갈지는 나에게 달렸다.
p 49
지금 내게 충분한 관심과 사랑을 주는 사람이 있다면, 지난날의 경험을 충분히 메울 수 있다. (중략) 헤어질 것이 두려워, 버림받는 것이 두려워 무조건 피하고만 본다면 회복될 기회조차 갖지 못한다.
p 72
우는 것을 약한 것과 동일시한다. 진정한 강함은 울지 않는 것으로 증명되지 않는다. 울지 못하는 것이어야말로 시선이 두렵다는 방증이다. 눈물은 사람을 깎아내리지 않는다. 자신을 표현하는 데 두려움이 없는 사람이, 스스로에게 솔직한 사람이 더 강하다.
p 75
엄마들을 대상으로 감정코칭 수업을 하다 보면, 누구나 과거로부터 자유롭지 못하다는 것을 알게 된다. 내 안에 있는 어린 나와 나의 아이를 같이 키우게 된다.
p 132
물론 괴롭힌 가해자의 잘못이다. 그러나 거부할 노력을 하지 못했던 자신의 실수다. (중략) 우리는 가끔 용기가 없어 혹은 평화를 깨고 싶지 않아서, 화를 내고 난 후의 죄책감에 시달리고 싶지 않아서 등등 갖가지 이유로 불쾌한 말을 씹지도 못한 채 삼킨다.
p 160
흔히 두려움을 극복하는 것이 모든 두려움을 완전히 사라지게 만드는 것이라고 오해한다. 두려움을 극복한다는 것은, 두려움을 곁에 두고서도 나아갈 수 있는 용기를 의미한다.
p 163
두려움이 없는 게 멋진 것이 아니라 두려움을 인정하는 당신이 멋진 겁니다.
p 208
가만히 내버려 둔 상처는 어느 순간 불쑥 고개를 내밀 거예요. 응급처치를 하지 못한 탓으로요.