[100자평] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라

건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라 - 장수 세포를 깨우는 메츠 건강법
아오야기 유키토시 지음, 김현화 옮김 / 헬스조선 / 2015년 3월

흥미롭게 잘 읽었다. 그러나 자기계발,건강 분야 서적들이 공통적으로 매력적인 타이틀로 독자를 끌어당기지만 정작 아주 대단한 내용을 알려주는 것은 아니다. 이 책을 요약하자면, 나이에 맞는 운동을 하고, 건강을 위해 무리한 고강도 운동을 하는 것은 경계하라는 점이다.