[100자평] 가치 있는 삶

가치 있는 삶 - 무엇을 선택하고 이룰 것인가
미로슬라브 볼프.마태 크러스믄.라이언 매컬널리린츠 지음, 김한슬기 옮김 / 흐름출판 / 2023년 11월

삶을 제대로 살기 위한 중요한 질문을 담은 책. 챗바퀴같은 삶이 지겹다면 이 책을 읽어보시길

어떤 삶이 가치 있는 싦일까

가치 있는 삶 - 무엇을 선택하고 이룰 것인가
미로슬라브 볼프.마태 크러스믄.라이언 매컬널리린츠 지음, 김한슬기 옮김 / 흐름출판 / 2023년 11월

이 책은 예일대학교 교수 3명의 "가치 있는 삶"에 대한 강의를 담았다. 책 전체에서 동서양의 철학자와 위인들을 사례로 들며 계속해서 어떻게 사는 것이 가치 있는 삶인지 질문을 던진다.

이 책을 읽으며 우리가 삶을 살아가면서 어떻게 살 것인지에 대해 깊이 생각하지 않는 것 같다는 생각이 들었다. 그저 자본주의 사회가 짜 놓은 길을 밟아 나가며 경쟁하고 비교하며 모두가 좋다는 길을 걷는 것이 가장 좋은 것이라는 인식이 전반적으로 깔려 있어서 그런 것 같기도 하다. "삶을 어떻게 살 것인가?"라는 질문을 스스로 던진 이는 얼마나 있을까? 확실한 것은 이런 질문을 던진 사람과 그저 삶을 살아가는 사람과는 큰 차이가 있다.

이 책은 교수인 저자가 글을 쓰기도 했고 강의를 책에 담아서 읽다 보면 수업을 듣는 것 같은 느낌이 든다. 내용은 절대 어렵지 않다. 간결한 문장과 상세한 예시와 사례 덕에 각 장을 이해하는 데는 어려움이 없다. 하지만 개인적으로 다음 장으로 넘어가는 것이 오래 걸렸다. 각 장에는 질문이 나오는데, 나의 삶을 스스로 어떻게 바라보고 있는지와 생각을 정리하게 도와준다. 문제는 부끄럽지만, 지금껏 삶을 진지하게 본 적이 없어 답을 찾는 것이 어려웠다. 가령 '진정으로 좋은 환경이란 무엇인가?', '진정으로 가치 있는 죽음은 무엇이라고 생각하는가?'와 같은 질문들이다. 대부분 말문이 막히거나 '그냥….'이런 식의 터무니 없는 답이 흘러나왔다. 덕분에 장을 넘길수록 나의 삶을 진지하게 볼 수 있게 되었다. 물론 아직 답을 내지 못한 것도 있고 평생 답을 찾으며 살아야 하는 질문도 있다. 나의 삶을 이전과 다르게 다채롭게 살고 싶다면 이 책을 읽는 것이 좋겠다.

내가 이런 수업을 들었다면 세상을 좀 더 다채롭게 살지 않았을까? 라는 생각이 들었다.

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이 책에서 인상 깊었던 부분은 길고 건강하고 행복한 삶이 진정 가치 있는 삶인가. 하는 질문이었다. 건강하고 길게 살고 행복하면 최고 아닌가? 라는 생각부터 들었는데 저자들의 이야기와 예시로 드는 인물의 생애를 읽어보니 모두가 좋다고 하는 삶이 아닌 스스로가 결정한 가치로 사는 삶이 좋은 삶이라는 생각이 들었다. 

*출판사로부터 책을 제공받아 작성된 주관적인 서평입니다.*

나를 이해하는 하나의 방법, 뇌를 알자

뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가 - 잃어버린 나를 찾기 위한 뇌과학자의 자기감 수업
김학진 지음 / 갈매나무 / 2023년 9월

이 책은 제목에서부터 알 수 있듯이 알로스테시스개념을 설명하며 자존감을 뇌과학적으로 해석하고 풀어냈다.

근 몇 년간 자존감이라는 키워드가 트렌드가 되어 전혀 관련 없는 것도 자존감을 내세우는 것 같더니 결국엔 본인이 하기에 따라 달렸다는 내용으로 귀결되어 자존감이라는 단어만 보면 안 보게 되었다. 그러다 이 책에선 뇌과학 관점에서 자존감을 설명한다기에 읽기 시작했다.

책은 어렵지 않다. 고무손 실험이라던가 나를 인식한다던가 하는 부분은 #알쓸인잡에서도 다룰 정도로 유명한 내용이라 빠르게 읽혔다. 뇌과학 책이다 보니 개념과 정의가 매 장마다 등장하고 뇌의 메커니즘을 설명한다. 이런 전개가 익숙하지 않은 사람에게는 어려울 수 있겠다.

이 책은 결국 우리의 자존감과 그리고 관련된 다양한 감정을 이해하고 사용하는 방법을 알려준다. 묻지마식 범죄와 혐오 범죄가 판치는 세상에서 단순히 자존감 문제라고 치부되는 것이 싫기도 하고 가해자에게 서사를 부여하는 것 같아 꺼려지는 일이긴 하지만 (+대부분 사회에 문제가 있다고 감싸는 점) 뇌의 관점에서 자존감을 이해하는 것이 나를 이해하는데 도움이 되었다. 원인 모를 감정들의 이유를 알게 되니 해결은 못하지만 이해는 할 수 있어 마음이 편했다. 타인을 이해하는 것은 나를 이해하는 것부터 시작되지 것이 아닐까.

[100자평] 뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가

뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가 - 잃어버린 나를 찾기 위한 뇌과학자의 자기감 수업
김학진 지음 / 갈매나무 / 2023년 9월

자존감은 뇌에서 어떻게 인식되는가?

마약의 과거, 현재, 미래까지 전체를 둘러보게 되는 책

대마약시대 - 과학으로 읽는 펜타닐의 탄생과 마약의 미래
백승만 지음 / 히포크라테스 / 2023년 11월

✔️책과의 만남
마약이라 하면 마약 김밥, 마약 옥수수, 마약 떡볶이와 같이 음식이랑 함께 쓰여 비교적 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 단어였는데 최근 몇 년간 마약 관련 스캔들을 접하게 되면서 마약청정국가라 믿고 있었던 우리나라도 더 이상 마약으로부터 안전하지 않다는 생각이 들었다. 마약에 대해 가볍게 생각하기도 했었고 다른 나라의 이야기로 여겼기 때문에 알고 있는 정보가 적어 알고 싶던 차에 이 책을 만나게 되었다.

✔️책의 내용
이 책은 현재의 “대마약 시대”에 오기까지의 과정을 그린다. 지금 문제가 되는 펜타닐의 탄생과 함께 마약의 역사를 다루며 아편, 모르핀, 코카인, 메스암페타민, PSD, 프로포폴, 대마 등의 마약류를 소개한다. 그리고 지금 우리나라의 상태와 마약이 앞으로 어떻게 될 것인가에 대한 미래까지 다루고 있다.

이 책을 읽기 전에 마약과 관련된 다양한 책을 읽어보긴 했었는데 역사에 치중되어 있거나 너무 전공 지식을 요구한다거나 해서 중단했었다. 이 책의 가장 큰 장점은 누구나 이해할 수 있게 쓰여 있다는 것이다. 저자의 유머와 이해하기 쉬운 말로 쓰여 있고 해외/국내 사례, 법원 판결, 드라마, 영화 등 다양한 예시로 지루하지 않다.

❓왜 마약이 생겨나기 시작했을까?
❓왜 마약을 국가에서 규제하지 않을까?
❓마약을 어떤 경로에서 얻게 되는 걸까?
❓마약에서 완전히 벗어날 수 없을까?

✔️책의 후기
위의 질문은 내가 책 읽기 전에 가지고 있었던 마약에 대한 궁금증이다. 위에 대한 답을 책에서 찾게 되면서 정말 마약에 대해 무지 했다는 생각이 들었다. 이토록 많은 사례와 문제점이 있음에도 사회에 드러나지 않은 것은 감췄거나 중요한 이슈로 보지 않았다는 것인데, 이 또한 우리나라를 대마약 시대로 이끄는 계기가 된 것이 아닐까. 그리고 저자의 우려대로 우리가 마약을 너무 가볍게 소비하고 있다는 생각이 들었다. 앞서 말한대로 마약은 중독성이 강한 것에 붙이고 쉽게 소비하고 있다. 마약에 대해 잘 알고 있다면 이렇게 소비 못할텐데. 싶은 안타까움마저 든다.
의료용으로 사용하는 것은 마약만큼 효과 좋은 진통제와 마취제가 없다는 이유라 어쩔 수 없지만 적어도 음식이나 밈에서 사용하는 것을 지양해야 하지 않을까. 마약에 대한 부작용과 사례를 읽고 나니 이런 심각성을 인지 하는 것과 사회에서 큰 문제로 수면에 끌어 올리는 것이 오남용을 줄이는 데 도움이 될 것 같다는 생각이 들었다.