2023 해커스 산업안전기사.산업기사 필기 : 필수이론 + 최신 기출문제 - 2023년 최신개정판ㅣ산업안전기사 ·산업기사 무료 동영상 강의
이성찬 지음 / 해커스자격증 / 2022년 11월
평점 :
구판절판


산업안전기사, 산업안전산업기사 시험에 도전해 보자





책을 선택한 이유



산업안전기사, 산업안전산업기사는 산업현장에서 근로자를 보호하고


근로자들이 안심하고 생산성 향상에 주력할 수 있도록 작업환경을


만드는 기술인력을 선발하는 제도다.



"2023 해커스 산업안전기사.산업기사 필기 : 필수이론 + 최신 기출문제"는


산업안전기사, 산업안전산업기사 1차 필기 시험을 준비하는 수험서다.



산업안전기사, 산업안전산업기사 필기 시험 과목은


안전관리론, 인간공학 및 시스템 안전공학,


기계위험방지기술, 전기위험방지기술,


화학방지설비위험방지기술, 건설안전기술이다.




"2023 해커스 산업안전기사.산업기사 필기 : 필수이론 + 최신 기출문제"은




1권 필수이론



PART 1 안전관리론


CHAPTER 1 안전보건관리 개요


CHAPTER 2 재해 및 안전점검


CHAPTER 3 무재해운동 및 보호구


CHAPTER 4 산업안전심리


CHAPTER 5 인간의 행동과학


CHAPTER 6 안전보건교육의 개념


CHAPTER 7 교육의 내용 및 방법


CHAPTER 8 산업안전관계법규



PART 2 인간공학 및 시스템안전공학


CHAPTER 1 안전과 인간공학


CHAPTER 2 정보입력 표시


CHAPTER 3 인체계측 및 작업공간


CHAPTER 4 작업환경관리


CHAPTER 5 시스템 위험분석


CHAPTER 6 결함수분석법


CHAPTER 7 위험성 평가


CHAPTER 8 각종 설비의 유지관리



PART 3 기계위험방지기술


CHAPTER 1 기계안전의 개념


CHAPTER 2 공작기계의 안전


CHAPTER 3 프레스 및 전단기의 안전


CHAPTER 4 기타 산업용 기계기구


CHAPTER 5 운반기계 및 양중기


CHAPTER 6 설비진단



PART 4 전기위험방지기술


CHAPTER 1 전기안전일반


CHAPTER 2 감전재해 및 방지대책


CHAPTER 3 전기화재 및 예방대책


CHAPTER 4 정전기의 재해방지대책


CHAPTER 5 전기설비의 방폭



PART 5 화학설비위험방지기술


CHAPTER 1 위험물 및 유해화학물질안전


CHAPTER 2 공정안전


CHAPTER 3 폭발방지 및 안전대책


CHAPTER 4 화학설비안전


CHAPTER 5 화재예방 및 소화



PART 6 건설안전기술


CHAPTER 1 건설공사안전 개요


CHAPTER 2 건설공구 및 장비


CHAPTER 3 양중기 및 해체용 기계ㆍ기구의 안전


CHAPTER 4 건설재해 및 대책


CHAPTER 5 건설가시설물 설치기준


CHAPTER 6 건설구조물공사 안전


CHAPTER 7 운반, 하역작업



2권 최신 기출문제



산업안전기사 기출문제


2022년 제3회(CBT)


2022년 제2회


2022년 제1회


2021년 제3회


2021년 제2회


2021년 제1회


2020년 제4회


2020년 제3회


2020년 제1ㆍ2회


2019년 제3회


2019년 제2회


2019년 제1회



산업안전산업기사 기출문제


2022년 제3회(CBT)


2022년 제2회(CBT)


2022년 제1회(CBT)


2021년 제3회(CBT)


2021년 제2회(CBT)


2021년 제1회(CBT)


2020년 제4회(CBT)


2020년 제3회


2020년 제1ㆍ2회


2019년 제3회


2019년 제2회


2019년 제1회


로 구성되었다.





필수 이론 에서는 각 과목별 시험을 위한 기초 이론이


체계적으로 정리되어 있다.



최신 출제 기준과 개정 법령을 반영한 필수 이론으로


효과적으로 학습할 수 있다.



필수 이론 외 학습에 도움이 되는 내용을 참고로 수록하여


학습 내용을 보충하고 심화학습할 수 있다.



내용의 이해를 돕기 위해 그림자료를 수록하여 내용을


쉽게 이해할 수 있다.





적중문제에서는 빈출 문제나 출제 예상 내용을


지문으로 만들어 학습한 이론의 출제 유형을


파악하고 필수 이론의 이해 여부를 점검할 수 있다.





최신 기출문제에서는 2019-2022년의 4개년


기출문제를 수록하고 상세한 해설과


관련 이론을 소개한다.




관련이론에서 기출문제 정답과 지문에 대한


상세한 해설을 제공하여, 필수이론을


복습하면서, 문제의 내용을 이해하도록 하고


학습 내용을 점검할 수 있도록 하였다.



기출문제를 활용한 학습플랜을 세우면


반복 출제되는 문제 유형을 이해하고


필수이론의 학습범위를 줄이면서


회독 수를 늘리는 효율적 학습이 가능할 것이다.





해커스자격증(pass.Hackers.com)에서


동영상 강의가 제공되는 것도


교재 선택시 고려할 만한다.





해커스 와 문화충전 서평단 에서


"2023 해커스 산업안전기사.산업기사 필기 : 필수이론 + 최신 기출문제"를 증정해주셨다.


감사드린다.





#해커스


#사업안전기사


#자기계발


#자격증


#문화충전


#서평이벤트


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권력은 현실을 어떻게 조작하는가 - 마리아 레사의 진실을 위한 싸움
마리아 레사 지음, 김영선 옮김 / 북하우스 / 2022년 12월
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두테르테 정권에 반대하는 레즈비언 언론인






책을 선택한 이유



미국의 식민지였던 필리핀은 동남아의 경제 강국이었다.



식민지 독립 후 부정 부패와 오랜 내전 등의 영향으로


한국보다 GDP가 낮은 국가로 몰락한다.



미국 IHME는 2100년에 한국이 필리핀 보다


GDP가 낮아질 것으로 전망한다.



한국의 심각한 인구감소뿐 아니라


필리핀의 미래 발전 가능성 때문일 것이다.



필리핀의 두테르테는 범죄와의 전쟁으로


필리핀 사회 분위기를 일소시키면서


국민들의 절대적 지지를 받고 있다.



임기를 마친 후에도 두테르테의 딸이


압도적 지지율로 부통령에 선출되는 등


필리핀 국민들의 사랑을 받고 있다.



두테르테 정권을 독재 정권이라고 비난하는


언론인의 이야기를 듣기 위해


"권력은 현실을 어떻게 조작하는가"를


선택하였다.






"권력은 현실을 어떻게 조작하는가"는



1부 고국으로: 권력, 언론, 그리고 필리핀 1963~2004


2부 페이스북의 부상, 래플러, 그리고 인터넷의 블랙홀 2005~2017


3부 탄압: 체포, 선거, 그리고 미래를 위한 투쟁 2018~현재



로 구성되었다.






1부 고국으로: 권력, 언론, 그리고 필리핀 1963~2004 에서는



싸우지 않고는 자신을 모른다고 주장한다.


40대는 커밍아웃의 시기였다고 회상한다.



필리핀 태어나 어린시절 미국으로 이주했지만


미국인의 정체성을 갖지 못했다고 말한다.



필리핀 부패의 전통 '봉투 저널리즘',


피플파워 혁명 후 PTV4 방송 참여.


ABS-CBN, CNN 활동,



동성애자 생활과 동성애자임을 밝히지 않기,



필리핀 이외의 CNN 활동,



객관적인 언론인은 없으며,


좋은 언론인은 균형을 찾지 않아야 하며.


공정과 균형은 기득권을 가진 사람들의


말이라고 주장한다.



동남아시아와 알카에다의 관계,


테러리스트 추적, ABS-CBN 합류를 이야기 한다.





2부 페이스북의 부상, 래플러, 그리고 인터넷의 블랙홀 2005~2017 에서는



ABS-CBN의 직장 개혁, 아로요 정권의 언론탄압,


시민 기자의 참여형 미디어 등 ABS-CBN 활동



래플러의 설립, 페이스북 실험,


새로운 기술 도입, 소셜미디의 영향력,


시민참여형 크라우드소싱,



베니그노 아키노 정권의 부정부패 스캔들,


반부패 크라우드 소싱을 이야기한다.



시장 시절 두테르테를 비난한 기사를 실었으며,


대통령 후보 시절 두테르테를 인터뷰하자


부패를 막고, 범죄를 막고, 정부를 바로잡겠다고


단호하게 말했다고 말한다.



래플러와 페이스북의 제휴,


소셜미디어 허위정보 산업,


허위 정보 작전을 설명한다.



다바오 야시장 폭발 사건이 발생하자


필리핀 정부는 단호한 조치를 취한다.



6개월전 래프러의 폭탄 테러범 체포기사가


검색 순위가 급상승한 것이


국가의 조직화한 허위 행위라고 주장한다.



페이스북은 세 가지 가정이 함축되어 있다고


비난하며, 두테르테가 페이스북의 도움을 받아


당선되었으며,



필리핀 사람들을 더욱 과격하게 만들고 있다고


주장한다.




댓글을 통제하는 래플러의 댓글 관리 기준,


필리핀 사람들이 미약 중독자와 밀매자를


죽이는 것을 지지하는 것이 충격이라고 말한다.



두테르테의 소셜미디어 캠페인, 연예인 활용전략,


페이스북을 활용한 공격,



두테르테의 충격과 공포 전략, 정적 공격을 소개하며,



래플러가 두테르테가 북한 김정은에게 욕한 것을


폭로하자, 인터넷은 래플러와 마리아 레사에


분노하게 된다.



페이스북의 알고리즘과 온라인 선전으로


래플러에게 분노한 사람들의 비난이 쏟아지고,



외국인 소유, 탈세, 명예훼손에 혐의에 대한


래플러 수사가 실시되면서 세계의 관심이 쏟아진다.





3부 탄압: 체포, 선거, 그리고 미래를 위한 투쟁 2018~현재 에서는



증권거래위원회는 래플러의 운영 허가를 취소한다.


페이스북은 뉴스의 우선순위를 낮춘다.



래플러의 나이트국제저널리즘상 수상,


뉴욕 언론인보호위원회 시상식에서


필리핀 정부를 비난하자,


필리핀 정부의 체포 영장이 발부된다.



체포가 권력 남용과 법의 무기화라고 주장하며


정부의 행동에 과격하게 대응하겠다고 말한다.



정부 내 취재원들이 숙청되며 정보를 얻기 어려워진다.



필리핀 사람들은 폭군을 대통령으로 선출했고


폭군은 악성종양을 국민에게 감염시켰다고


주장한다.



필리핀의 국제적 사실 확인 프로그램,


페이스북에서 마르코스, 사라 두테르테 지지를


제거한 작전이 레플리의 기사 때문이라고 말한다.



노벨평화상 수상은 필리핀 언론인의 승리라고 말한다.



마르코스의 네트워크가 두테르테의 허위 정보 및 선전망과


손잡고 협력했으며,


래플러의 폭로로. 페이스북은 마르코스를 지원하는


중국발 정보 작전을 삭제했다고 말한다.





"권력은 현실을 어떻게 조작하는가"는


두테르테 정권에 비판적인 서구 시각을 대변하는


필리핀 출신 미국인 레즈비언 언론인의


삶을 이야기 한다.



두테르테가 시장시절에 비난의 기사를 실었고


대통령 후보 시절 인터뷰에서 범죄를 없애기 위해


단호한 태도는 잔인하다고 말한다.



두테르테의 범죄와의 전쟁을 강력하게 비난하며,


필리핀 사람들의 두테르테 지지를 놀라워한다.



두테르테 정권의 문제점을 비난하면서


두테르테 정권을 싫어하는 서구의


전폭적 지지를 받는다.



정권을 비판하면서 인터넷으로 공격을 받고


법적 제재가 진행 중이다.



레플러는 페이스북의 마르코스의 주요 선거운동


사이트에 대해 허위정보를 폭로하는 기사로


페이스북 계정을 삭제했지만



마르코스는 필리핀 국민들의 지지로


대통령에 당선된다.



객관적인 언론인은 없다고 말하며


두테르테 정권의 문제점을 비난하면서


두테르테 정권을 싫어하는 서구의


전폭적 지지를 받는다.



정권을 비판하면서 인터넷으로 공격을 받고


법적 제재가 진행 중이다.



필리핀 선거와 페이스북의 영향력을 통해


SNS 알고리즘이 대중에 미치는 영향,


인플루언서의 영향력, 기술플랫폼의 강력함 등을


이해할 수 있다.



언론은 균형될 필요가 없으며


공정과 균형 주장은 기득권의 말이라고


말하는 저자의 주장은


언론의 신뢰성에 대해 많은 생각을 하게 한다.



북하우스 외 리앤프리 서평단 에서


"권력은 현실을 어떻게 조작하는가"를 증정해주셨다.


감사드린다.




#권력은현실을어떻게조작하는가


#북하우스


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세력을 이기는 주식투자 치트키 - 주식 초보가 고수되는 주식입문 기본서
박영수.김홍열 지음 / 율도국 / 2022년 12월
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주식투자에서 알아야 할 사항들





책을 선택한 이유



주식투자는 어렵다.



경제에 대한 이해와 주식시장을 알아도


경기 변화, 세력의 농간 등으로 손해보는 경우가 많다.



손해보지 않는 현명한 주식투자 지식을 얻기 위해


"세력을 이기는 주식투자 치트키"를 선택하였다.







"세력을 이기는 주식투자 치트키"는



1장. 세력을 파악하여 수익 내는 방법


2장. 세력에게 유리한 시장, 어떻게 돌파할까


3장. 시황이 종목보다 더 중요하다


4장. 세력들은 어떻게 종목을 찾을까


5장. 기업은 개인의 동반자인가, 적인가


6장. 세력들도 보는 보조지표 포인트


7장. 세력의 심리를 읽는 차트


8장. 인문학으로 개미를 해부한다



로 구성되었다.





1장. 세력을 파악하여 수익 내는 방법 에서는



시장을 이기기 위해서는 세력을 알고


횡포에 당하지 않아야 한다.



외국인, 기관 세력의 매매특징,


환율과 외국인 투자의 관계,



외국인 세력을 고려한 투자,


군중심리 등을 활용한 세력의 투자기법,



증권사 보고서의 올바른 해석에 대해


이야기 한다.





2장. 세력에게 유리한 시장, 어떻게 돌파할까 에서는



공매도는 약세장을 예상하고 유령 주식을 파는 것이다.



공매도의 역기능, 위험한 공매도 투자기법,


블록딜과 주가의 향방 예측하기,



신용 거래의 위험성, 신용거래 융자 잔고 파악하기,


종목별 신용 잔고를 보며 매매하기,



네 마녀의 날이 주식 시장에 미치는 영향,


베이시스 차익거래,



프로그램 매매의 순기능과 역기능,


차익잔고 확인에 대해 말한다.





3장. 시황이 종목보다 더 중요하다 에서는



경기변동의 파고를 타고 주가는 요동친다.


경기순환에 따라 주식투자 전략을 짜야 한다.



FOMC 금리와 시장 금리 예상에 따라 주가는 반응한다.


미국의 금리와 FED Watch의 관계,



주가와 금리, 경제 성장과 금리가 주가에


미치는 영향,



체감 경기가 나쁜데도 주가가 상승한 이유,


유동성 장세, 실적 장세의 투자전략,


양적완화와 양적긴축 시대의 투자전략,



파생 상품의 시장하락 조작,


시장을 이기는 투자,



가치사슬과 주가 예측, MSCI 지수편입 효과,


강세장과 약세장을 판별하는 방법을


소개한다.





4장. 세력들은 어떻게 종목을 찾을까 에서는



업종과 재무제표로 성장성 파악하기,


지속 성장 기업 찾기, 생활 흐름으로 종목 찾기,



주도주 특징, 주도주 투자전략,


턴어라운드 기업 찾기,



경기민감주, 경기방어주 매수 시점,


기업 공시를 활용하기,



배당주 회사에 투자하기, 우선주와 보통주,


괴리율 매매법,



성장주, 가치주의 장단점,


가치주 발굴법과 투자 방법



재무 안전성을 확인하는 지표


세력이 주목할 종목을 예상해 본다.





5장. 기업은 개인의 동반자인가, 적인가 에서는



유상증자의 호재와 악재 구분하기,


신주인수권을 잘 활용하는 법



신주인수권증서와 신주인수권증권의 차이,


기업분할 방식에 따른 투자 전략,



자사주 매입과 소각시 투자 전략,


감사보고서에서 체크할 사항



관리 종목과 상장폐지,


자본잠식 기업 확인하기를 이야기 한다.





6장. 세력들도 보는 보조지표 포인트 에서는



매도, 매수 추세를 파악하는 MACD,


추세가 바뀌는 것을 알려주는 RSI,



주가 변동 폭을 예측하는 볼린저밴드,


세력의 매집을 알려주는 OBV를


설명한다.





7장. 세력의 심리를 읽는 차트 에서는



주가와 이평선의 괴리를 이용한


이격도 매매기법,



고점을 파악하는 헤드앤 숄더 차트,


차트로 세력의 심리 읽기를 이야기 한다.





8장. 인문학으로 개미를 해부한다 에서는



불가근 불가원 不可近, 不可遠은


주식 투자에 유용한 마인드다.



한국인의 집단 무의식을 활용한


투자 전략을 소개한다.




"세력을 이기는 주식투자 치트키"는


주식초보가 주식시장에 투자할 때


반드시 알아야 할 지식을 소개한다.



주식 시장을 움직이는 세력을 이해하고


세력의 움직임을 파악한 투자 전략,



공매도, 블록딜, 신용청산, 네 마녀의 날,


프로그램 매매 등이 주가에 미치는 영향,



시황이 주가에 미치는 영향,


경기 상황에 따른 투자전략,


가치사슬로 유망 기업 파악하기,



MSCI 지수편입 효과, 강세장과 약세장,


세력의 투자 종목 선정 방법을 이해하고


세력에 영향을 받지 않고 투자하기,



증자와 감자, 신주인수권, 액면분할과 병합,


기업분할, 자사주 매입과 소각,



관리종목과 상장폐지, 자본잠식 등


기업의 움직임이 주가에 미치는 영향을 설명한다.



MACD, RSI, 볼린저밴드, OBV등


투자 시기를 찾는 현명한 지표파악,



세력의 심리와 한국인의 심리를 이해하고


올바른 투자전략을 세우도록 안내한다.




주식시장은 지식과 정보가 많아도 실패하기 십상이다.


기초 지식이 없어도 운이 좋아 수익을 올리는 경우도 있지만


언제까지 운이 함께 할 것이라는 생각은 어리석다.



주식시장에서 성공하는 투자를 하기 위해서는


시황이 주가에 미치는 영향을 이해하고,


유망 종목을 찾는 안목을 키우며,



기업의 행동과 주가의 관계를 파악하고,


세력과 투자자들의 심리를 이해하면서


매수, 매도 시기를 결정해야 한다.



지표나 차트가 주가를 모두 설명하지 못하지만,


기본적 주가 흐름도 이해 못하면서 감으로


주식에 투자한다는 것은 무모한 행동이다.



"세력을 이기는 주식투자 치트키"를 통해


주식투자에서 알아야 할 기본 정보 이해를 통한


현명한 주식투자를 생각해 본다.



율도국과 리앤프리 서평단 에서


"세력을 이기는 주식투자 치트키"를 증정해주셨다.


감사드린다.



#주식초보 #주식기초 #주식투자입문 #주식입문 #주식투자


#세력을이기는주식투자치트키


#율도국


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유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다 - 모두가 무너질 때 더 강해지는 사람들의 비밀
트레버 모아와드.앤디 스테이플스 지음, 노보경 옮김 / 토네이도 / 2022년 12월
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객관적 사고로 마음의 중심잡기

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유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다 - 모두가 무너질 때 더 강해지는 사람들의 비밀
트레버 모아와드.앤디 스테이플스 지음, 노보경 옮김 / 토네이도 / 2022년 12월
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중립적 사고의 기술





책을 선택한 이유



멘탈의 뜻은 마음 또는 정신이다.


많은 경우 평정심, 정신력을 지칭한다.



스포츠는 피지컬 능력이나 기술 뿐 아니라


심리적 요인이 경기에 큰 영향을 미친다.



멘탈코치는 선수들이 운동실력울 최대한 발휘해


경기력을 향상시키도록 돕는다.



성공을 위한 멘탈 관리에 대해 알아보기 위해


"유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다"를


선택하였다.





"유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다"는



1장 긍정적 사고는 해결책이 아니다


2장 감정의 흔들림을 최소화하는 중립 사고


3장 올바른 다음 단계로 가라


4장 가치관을 점검하라


5장 성공으로 이끄는 행동을 습관화하라


6장 주변의 부정성을 차단하라


7장 집중할 것과 차단할 것


8장 멘탈도 사전 준비가 필요하다


9장 당신을 위한 팀을 꾸려라


10장 누구나 코치가 필요하다


11장 최후의 결승선이란 없다



로 구성되었다.





1장 긍정적 사고는 해결책이 아니다 에서는



긍정적 사고방식은 해답이 아니다.


무작정 긍정하는 것은 해가 될 수 있다.



중립적 사고는 편견을 버리고 사실에


집중하게 한다.



의사결정에 감정을 개입하지 않기,


목표를 세우기, 말의 중요성,


자신을 솔직하게 평가해야 함을 말한다.





2장 감정의 흔들림을 최소화하는 중립 사고 에서는



눈 앞에 닥친 일에 집중해야 한다.



내가 지금 해야 할 일을 확인하고


감정의 흔들림 없이 중립적 위치에서


어느 방향으로든 움직일 수 있어야 한다.





3장 올바른 다음 단계로 가라 에서는



중립적 사고로 편견없이 모든 사실을


검토한 후 결정을 내린다.



과거는 바꿀 수 없고, 미래는 정해지지 않았다.



부정과 무조건적 긍정이라는 양극단에서


멀어져야 한다.





4장 가치관을 점검하라 에서는



가치관은 자신의 주춧돌이다.



가치관에 따라 살기 위해 목표를 설정하고


습관을 형성하면서 성공으로 나간다.



가치관에 따른 삶을 살고 있는지 점검하는 것은


중립을 유지하는 유일한 방법이다.



조직을 운영하는 입장에서는


조직에서 가장 중요한 가치를 제시하고



구성원들이 하나의 가치체계를 구축할 수


있도록 도와야 한다.




5장 성공으로 이끄는 행동을 습관화하라 에서는



세상을 바꾸기 위해서는 이불부터 개야 한다.



습관은 가능할 수 있는 일을 확실한 일로


바꾸기 위해 요구되는 구체적 행동이다.



매일매일의 꾸준한 행동은 성공을 키워낸다.


행동이 감정으로 이어져야 성공할 수 있다.





6장 주변의 부정성을 차단하라 에서는



SNS는 유용한 도구지만 환상을 포스팅하며


상대적 패배감을 준다.



높은 경지로 올라가기 위해서 불필요한 짓을


멈추고 중립을 찾아야 한다.





7장 집중할 것과 차단할 것 에서는



잘못된 것들이 정신속에 들어오면


집중해야 할 때 집중할 수 없다.



정신적 역량을 최대한 활용하면서


철저히 준비한 실력자는 자신있게


경기에 임할 자격이 있다.



지금 나에게 요구되는 일을 체크하는


점검표 만들기, 중요한 것에 집중하기를


이야기 한다.





8장 멘탈도 사전 준비가 필요하다 에서는



최선의 능력을 발휘해야 하는 상황에서


사전 준비를 통해 대비해야 한다.



목적을 가지고 준비해야 하며


정신과 신체는 연결된 것임을 기억해야 한다.





9장 당신을 위한 팀을 꾸려라 에서는



어려울 때 기댈 수 있는 사람들과의


관계를 돈독히 유지해야 한다.



최고의 순간에는 인생을 더 즐겁게,


최악의 순간에는 가라앉지 않게 받쳐준다.



인생에서 반드시 찾아서 곁에 두어야 하는


사람의 유형을 이야기 한다.





10장 누구나 코치가 필요하다 에서는



코치가 있으면 더 막강한 조직으로 거듭난다.



사실을 추구하고 감정을 제거하는


중립적 사고방식으로 더 좋은 코치가 될 수 있다.





11장 최후의 결승선이란 없다 에서는



목표에 모든 에너지를 집중시키면


공허함을 느끼고 좌절해 버릴 수 있다.



중립적인 삶은 목표를 달성하면


성공을 축하한 후 다음단계로 넘어가고


달성하지 못해도 인정하고 다음단계로 가게한다.



모든 순간은 도전이고 모험이며


멈추지 않고 살아갸야 한다.





"유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다"는


중립 사고를 통한 멘탈 코칭을 소개한다.



대책없이 긍정적으로 낙관하거나


부정적 감정으로 보는 것은 해결책이 아니다.



감정을 최소화 하는 중립 사고는


편견없이 사실을 보며 할 일을 결정한다.



중립 사고를 위한 가치관 점검, 습관화,


부정성 차단, 집중과 차단, 사전준비,


자신을 위한 팀 만들기에 대해 이야기한다.



중립 사고를 가지면 더 좋은 코칭이 가능하며,


목표와 관계없이 모든 순간 도전과 모험이


가능하도록 한다.



객관적으로 상황을 바라보고


가치관에 따라 지금 무엇을 해야 할지


결정하는 중립사고는



감정에 흔들리지 않고 자신의 할 일과


목표를 향해 나갈 수 있는 힘을 준다.



불필요한 걱정거리나 집중하지 않아도 될


생각을 버리면서, 자신의 목표를 향해


나가는 중립 사고는 효과적 멘탈 관리법이라는


생각이 든다.



토네이도 와 리뷰어스 클럽 서평단 에서


"유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다"를 증정해주셨다.


감사드린다.




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