Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학

Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학
Haesun Moon 지음, 최중진 옮김 / 박영사 / 2022년 10월

일상 대화를 활용한 코칭기술

책을 선택한 이유

코칭심리학은 목표를 설정하고 달성하기 위해

노력하는 변화를 지원하는 활동을 연구한다.

코칭심리학의 심리 기법을 알아보기 위해

"Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학"을

선택하였다.

"Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학"은

Already 이미, 언제나

Becoming 원하는 것

Care 관심과 보살핌

Difference 변화, 차이

Else 또 무엇이 있을까?

First 첫 신호

Good Enough 이미 충분함

Hope 희망

Instead 대신

Just 그저 시도해보기

Know 알기

Look 모습

Might 가능성

Notice 주목

Opposite 반대

Possible 가능성

Question 질문

Recent 최근

Suppose 가정하기

Toward 앞으로 나가기

Useful 유용함

Value 가치

Wonder 궁금해 하기

X 척도 위에 표시하기

Yet 아직 도래하지 않은 미래

Zero 제로, 진전의 메타포

로 구성되었다.

Already 이미, 언제나 에서는

코칭 대화의 중심에는 원하는 것이 있다.

동기화에 대해 이야기 한다.

Becoming 원하는 것 에서는

다른 사람들이 원하는 것을 수용하는 것은

코치만의 도구가 아니라 관계를 유지하는데

도움을 준다.

기적질문 기법과 해결중심 코칭에 대해

이야기 한다.

Care 관심과 보살핌 에서는

코칭은 목적과 가능성 진전에 대한

이야기를 큐레이팅하는 것이다.

청자의 호기심을 집중시키는 대화를

이야기 한다.

Difference 변화, 차이 에서는

진정으로 원하는 것을 알기 위해서는

약간의 우회가 필요하다.

작을지라도 중요한 삶의 변화에 대해

경청하고 의미를 찾아야 함을 말한다.

Else 또 무엇이 있을까? 에서는

대화는 더 많은 선택을 구축한다.

둘 중 하나가 아닌, 둘 다의 사고의

관점에 대해 이야기 한다.

First 첫 신호 에서는

확증 편향은 대화를 방해한다.

익숙한 상호작용을 다른 모습으로

보는 것에 대해 이야기한다.

Good Enough 이미 충분함 에서는

무엇을 원하고 무엇이 중요하며

관심이 있는지는 질문과 경청의 요소다.

Hope 희망 에서는

희망을 말하지 않는 말은 무기력하다.

삶의 희망의 순간에 대해 이야기 한다.

Zero 제로, 진전의 메타포 에서는

해결중심접근과 척도질문으로 동기를 기억하고

목표를 향해 진전하며, 자원 활성화가 이루어지는

일상의 마법이 이루어짐을 말한다.

"Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학"에서는

A-Z 과정을 통한 코칭 스킬에 대해 소개한다.

코칭 대화에서 필요한 코칭 요소를 A-Z 순으로

주제를 정해 설명한다.

일상의 사례를 들어 설명할 코칭 요소에 대해

생각해보도록 하므로 이해를 돕는다.

Reflection Guide 에서는 코칭에 필요한 질문,

행동해야 할 것, 생각해 볼 사항을 소개한다.

"Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학"은

대화에서 효과적인 말과 질문을 사용하면서

커뮤니케이션을 통한 변화의 방향을 깨닫게 하는

코칭 방법을 소개한다.

"Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학"을 통해

이야기를 통해 자신의 상황을 깨닫고

목표를 향해 나아갈 힘을 깨닫게 하는

효과적 코칭기술에 대해 생각해 보게 된다.

박영사 와 문화충전 서평단 에서

"Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#박영사 #CoachingAZ일상의대화소통의과학 #HaesunMoon #최중진

구글 코랩으로 배우는 인공지능 기술

구글 코랩으로 배우는 인공지능 기술 - 머신러닝.딥러닝.강화 학습으로 배우는 AI의 기초 기술
아즈마 유키나가 지음, 김은철 외 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2022년 11월

코랩으로 배우는 인공지능

책을 선택한 이유

인공지능은 공상과학 영화의 단골 소재였지만

개발 속도는 지지부진했다.

제프리 힌턴의 딥러닝은 본격적 인공지능 시대를 열고,

엄청난 속도로 인공지능은 발전하고 있다.

미래를 이끌 핵심동력으로 주목받는 인공지능은

미래를 대비하기 위해 알아두어야 할 분야다.

구글 코랩은 인공지능 개발환경을 온라인 에서 제공한다.

인공지능을 구글 코랩으로 작성하는 방법을 배우기 위해

"구글 코랩으로 배우는 인공지능 기술"을 선택하였다.

"구글 코랩으로 배우는 인공지능 기술"은

1장 인공지능, 딥러닝의 개요

2장 개발 환경

3장 Python의 기초

4장 간단한 딥러닝

5장 딥러닝의 이론

6장 다양한 머신러닝 방법

7장 합성곱 신경망CNN

8장 순환 신경망RNN

9장 변분 오토 인코더VAE

10장 적대적 생성망GAN

11장 강화 학습

12장 전이 학습

으로 구성되었다.

1장 인공지능, 딥러닝의 개요 에서는

인공지능 개요 와 머신러닝과 딥러닝 개념,

인공지능의 활용 사례, 인공지능의 역사를

소개한다.

2장 개발 환경 에서는

Google Colaboratory 는 구글이 제공하는

파이썬 실행 환경이다.

구글 코랩은 무료로 머신러닝 코드를

시험할 수 있다.

코랩의 기본 사용법, 세션과 인스턴스,

CPU와 GPU, 코랩의 여러가지 기능을

소개한다.

3장 Python의 기초 에서는

인공지능에 많이 쓰이는 파이썬을 소개한다.

Python의 기초, 파이썬 확장모듈 Numpy의 기초,

데이터 시각화 외부모듈 matplotlib의 기초,

데이터 분석 라이브러리 pandas의 기초 문법을

소개하고 코드 작성을 연습해 본다.

4장 간단한 딥러닝 에서는

딥러닝의 개요를 소개하고,

Keras를 사용해 딥러닝을 구현한다.

다양한 신경망 종류를 알아보고,

Keras를 활용한 Iris 분류를 실습해 본다.

5장 딥러닝의 이론 에서는

딥러닝을 위한 기초 수학 개념을 설명하고,

단일 뉴런의 계산, 활성화 함수, 순전파와 역전파,

행렬과 행렬곱, 전결합층 간 순전파 수식화,

미분, 손실 함수, 경사 하강법,

중간층 과 출력층의 경사 도출,

에포크와 배치, 최적화 알고리즘을 설명하고,

출력층에서 가중치와 바이어스의

경사를 계산해 본다.

6장 다양한 머신러닝 방법 에서는

지도학습인 단순 회귀와 다중 회귀,

서포트 벡터 머신

비지도 학습인 k 평균법을 설명하고

머신러닝을 사용한 진단 모델 구축을 실습한다.

7장 합성곱 신경망CNN 에서는

합성곱 신경망은 시각 이미지 분야에

널리 사용되고 있다.

합성곱 신경망의 개요, CNN,

합성곱과 풀링,

im2col과 col2im 알고리즘, 합성곱의 구현,

풀링의 구현, CNN의 구현, 데이터 확장을

설명하고,

CNN 모델 구축을 실습한다.

8장 순환 신경망RNN 에서는

순환 신경망 RNN은 문맥을 읽고

판단하는데 적합하다.

RNN 개요, RNN으로 시계열 데이터 학습,

LSTM의 개요, LSTM 모델 구현,

간단한 구조의 GRU의 개요 소개,

GRU 모델 구현,

RNN 문장 자동 생성, 자연언어 처리 개요를

설명하고,

RNN 모델로 문장 생성을 실습한다.

9장 변분 오토 인코더VAE 에서는

VAE는 확률 분포를 이용해 연속적으로

변화하는 이미지를 생성한다.

VAE의 개요, VAE의 구조,

오토인코더의 구현, VAE의 구현을 설명하고

VAE를 실습해 본다.

10장 적대적 생성망GAN 에서는

GAN은 2개의 신경망을 경쟁시켜

이미지 등의 데이터를 생성한다.

GAN의 개요, GAN의 구조,

GAN의 구현을 설명하고,

배치 정규화 도입을 실습해 본다.

11장 강화 학습 에서는

강화 학습은 보상을 최대화하도록 학습하여

인공지능이 최적 행동을 선택하도록 한다.

강화학습의 개요, 강화 학습의 알고리즘,

심층 강화 학습의 개요, Cart Pole 문제,

DQN을 구현해보며,

딥러닝을 이용한 SARSA를 연습한다.

12장 전이 학습 에서는

전이 학습은 다른 영역에서 학습한 모델을

전용할 수 있도록 한다.

전이 학습의 개요를 소개하고,

전이 학습의 구현, 파인 튜닝의 구현을 실습한다.

"구글 코랩으로 배우는 인공지능 기술"은

인공지능 개발 기술을 소개한다.

딥러닝의 기초 개념부터 합성곱 신경망,

순환 신경망, 변분 오토인코더, 적재적 생성망,

강화 학습, 전이 학습의 개념을 소개하고

예제를 풀어 보면서 인공지능의 작동원리를

이해하도록 한다.

구글 코랩의 기초 사용법,

딥러닝 실습에 필요한 기초 수학,

파이썬 기초 문법을 설명하므로,

초보자도 어렵지 않게 인공지능을

이해하며 접근할 수 있도록 한다.

(주)AK커뮤니케이션즈 홈페이지에서

"구글 코랩으로 배우는 인공지능 기술"의

책 내용에 대한 문의사항을 답변해주므로

학습에 효과적으로 활용할 수 있다.

"구글 코랩으로 배우는 인공지능 기술"은

코랩을 활용해 인공지능을 쉽게 배울 수 있는

좋은 안내서라는 생각이 든다.

(주)AK커뮤니케이션즈에서

"구글 코랩으로 배우는 인공지능 기술"을 증정해주셨다.

감사드린다.

천연식초로 100년 살기

천연식초로 100년 살기 - 노벨상 3회 수상이 입증하는 장수의 비결 식초
구관모 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 11월

백세 건강을 위한 식초 이용법

책을 선택한 이유

식초는 신 맛을 내는 발효 조미료다.

입맛을 돋구는 새콤한 식초는

건강 유지를 위해서도 매우 중요하다.

식초와 건강의 관계를 위해

"천연식초로 100년 살기"를 선택하였다.

"천연식초로 100년 살기"는

1장 천연식초와의 만남

2장 건강장수의 비결 천연식초

3장 천연식초를 섭취한 몸의 변화

4장 천연식초 기적의 증언

5장 천연식초 만들기

6장 발효효소 건강식품 만들기

7장 건강장수의 습관

으로 구성되었다.

1장 천연식초와의 만남 에서는

생명을 살리는 천연식초는 기회지만 무시하고

질병으로 죽는 사람들이 많다.

사업이 어려워져 택시 운전을 하게 된다.

직업 스트레스와 생활고에 시달리며

몸에 안 좋은 식당 음식을 먹으면서

건강은 악화된다.

안현필 선생님의 삼위일체 장수법을 만나

심호흡, 등산과 달리기, 자연식을 섭취하고

천연 현미식초를 빚어 초밀란을 만든다.

인기 영어강사 였던 안현필 선생은

건강이 악화되자 사업을 주변에 맡기고

건강비결을 연구한다.

사업 부도로 곤궁해졌지만 건강을 얻었고

국민건강 운동을 하면서 만년을 보낸다.

안현필 선생의 가르침을 받고 천연 식초를

연구하기로 결심한다.

합천 김현주 선생, 경주 최씨 할머니 등

전국 식초 명인들을 찾아 가르침을 받는다.

2장 건강장수의 비결 천연식초 에서는

한국인의 생활문화는 발효와 밀접하게 관련된다.

발효식품은 한민족의 문화와 체질에 맞는다.

발효음식의 대표인 식초의 역사를 알아본다.

활성산소와 노화, 건강과 노화를 좌우하는 효소,

소화효소와 대사효소, 효소를 만드는 발효,

합성식초와 양조식초, 천연 현미식초,

식초의 효과를 소개한다.

3장 천연식초를 섭취한 몸의 변화 에서는

노벨상으로 입증된 식초의 효능,

크레브스 회로와 피로회복, 암과 산소부족,

지방과다 섭취, 장 건강을 위한 젖산균과 식이섬유,

장내 미생물의 효과, 젖산균의 제왕 천연식초,

간의 기능, 간과 눈의 관계, 간 질병의 원인,

발효식품과 간의 관계,

장기의 종류, 스트레스와 장기의 관계,

식초의 오염물질 배설 효과를 소개한다.

4장 천연식초 기적의 증언 에서는

뇌하수체 이상, 위암, 위장병과 관절염,

당뇨, 천식, 비만, 고혈압,

어깨 결림, 변비, 여드름, 류머티즘,

불면증, 자율신경 실조증, 안구건조증,

아토피성 피부염 등

난치병을 식초로 치유한 사례를 소개한다.

5장 천연식초 만들기 에서는

송엽의 성분과 효능을 소개하고,

활성산소를 잡는 장수의 묘약

현미 송엽식초 만드는 법을 알아본다.

뽕나무 열매 오디의 성분과 효능,

오디의 다양한 활용사례를 소개하고,

고혈당과 고지혈증 등에 좋은

현미 오디식초 만드는 법을 알아본다.

꿀의 강장작용, 꿀의 성분과 효능,

효소가 살아있는 진짜 꿀,

난치병을 고치는 옻의 약성,

옻나무가 동식물에 미치는 영향,

옻꿀의 등장을 소개하면서

현미 옻꿀식초 만드는 법을 알아본다.

다슬기는 간의 독소를 배출시킨다.

다슬기의 영양성분과 효능을 소개하고

다슬기 식초를 만드는 법을 알아본다.

6장 발효효소 건강식품 만들기 에서는

대장에서 일어나는 부패 작용을 막는 것은

건강과 노화에 중요하다.

장내 독소를 배출시키는 솔잎효소

만드는 법을 알아본다.

초밀란은 피를 맑게 해주고 해독작용을

하는 자연 치료제다.

암이 발생하면 활성산소를 분해하는

카탈라아제가 감소한다.

초밀란 속 필수 아미노산, 비타민,

칼슘, 레시틴, 토종 유정란의 효과를

소개하고,

천연 살균 해독제 초밀란 만드는 법을

알아본다.

콩과 식초로 만드는 초콩은 장기간

복용해도 무리가 없으며, 다른 약과 함께

먹을 수 있다.

초콩의 영양성분, 초콩의 노화 방지,

질병 방지, 비만 방지 효과를 소개하고,

노화를 멈추는 초콩 만드는 법을 알아본다.

마늘의 뛰어난 살균력, 마늘의 효능,

초마늘의 간 해독과 눈의 노화방지

효과를 소개하고,

혈액이 정화되는 천연 활력제 초마늘

만드는 법을 소개한다.

7장 건강장수의 습관 에서는

병에 걸리는 가장 큰 원인은

피가 나빠지기 때문이다.

피를 좋게 만들기 위해서는

좋은 원료로 피를 만들고,

운동으로 혈액을 순환시키고,

건강한 생활을 해야 한다.

병은 굶어서 고치며, 병은 불필요한

물질이 쌓여서 생기는 것이다.

초밀란의 효과, 염분, 해산물, 지방,

현미, 마그네슘, 식이유황, 운동에 대해

이야기 한다.

건강관련 주요 상담 사례를 소개한다.

"천연식초로 100년 살기"는

천연식초를 알게 된 계기,

한국인의 발효식품의 전통,

천연식초의 효과와 치료사례,

천연식초와 발효효소 만드는법

건강장수를 위한 바른습관 갖기에

대해 이야기 한다.

"천연식초로 100년 살기"를 통해

식초가 몸에 미치는 효과를 이해하고

식초를 통해 건강을 찾는 다양한

사례를 보면서, 식초의 중요성을

이해하게 된다.

천연식초와 발효효소 건강 식품을 만들고

보관 및 먹는 방법을 안내하므로,

몸에 좋은 식품을 직접 만들어 건강을 지키며

건강의 소중함에 대해 생각해 볼 수 있다.

"천연식초로 100년 살기"는

소박한 음식과 운동, 건강한 생활 습관 등이

건강에 미치는 효과를 이해하게 되고

식초의 중요성에 대해 생각해 보게 된다.

국일미디어 에서

"천연식초로 100년 살기"를 증정해주셨다.

감사드린다.

웹 3.0 넥스트 이코노미

웹 3.0 넥스트 이코노미 - 불황 속 당신의 돈과 삶을 완전히 바꿀 생존경제
김미경 외 지음 / 어웨이크북스 / 2022년 11월

웹 3.0 시대를 준비하기

책을 선택한 이유

웹은 숨가쁘게 발전하고 있다.

웹 1.0은 정보를 모아 단순하게 보여 주었다면

웹 2.0은 개인의 데이터 생성과 공유가 가능해지면서

사용자 참여 중심 인터넷 환경으로 변화되었다.

조만간 도래할 웹 3.0은 데이터 저장, 사용, 소유가

개인화된 맞춤형 인터넷 환경으로 변할 것으로

예측된다.

디지털화는 우리 사회를 엄청나게 변화시켰지만

웹 3.0으로 고도화된 인터넷 환경은 과거와 차원이

다른 위협으로 다가오고 있다.

웹 3.0에 대해 알아보기 위해

"웹 3.0 넥스트 이코노미"를 선택하였다.

"웹 3.0 넥스트 이코노미"는

1장 내가 규칙을 정하는 세상, 웹 3.0 시대가 온다_ 정지훈

2장 ‘웹 테크’가 디지털 일상을 실현하다_ 신동형

3장 새로운 세상의 주인, 블록체인 네이티브_ 김승주

4장 슈퍼개인들의 새로운 무대, 메타버스_ 이승환

5장 웹 3.0 커뮤니티는 어떻게 비즈니스가 되는가_ 에리카 강

6장 슈퍼콘텐츠가 플랫폼을 지배한다_ 윤준탁

7장 토큰 이코노미, 개인이 은행이 되는 시대의 도래_ 이신혜

8장 새로운 법적 안전망이 필요하다_ 권헌영

으로 구성되었다.

1장 내가 규칙을 정하는 세상, 웹 3.0 시대가 온다_ 정지훈 에서는

웹의 진화 과정과 현재 웹 2.0 사회의 특징을 소개하고,

웹 3.0은 기존 웹에 비해 많은 일들을 할 수 있는

세상이 될 것으로 예상한다.

웹 2.0이 웹 3.0으로 발전하는데는 블록체인 기술이

큰 영향을 미친다.

웹 3.0의 프로토콜 혁신, NFT, 피지컬 과 IRL에

대해 이야기 하며,

웹 3.0은 정확히 측정된 가치가 연결로 거래되며

온갓 새로운 시도가 발생할 것으로 예측한다.

2장 ‘웹 테크’가 디지털 일상을 실현하다_ 신동형 에서는

IT 기술은 기술의 민주화와 와해성으로

기존 질서를 파괴하고 혁신을 가능케 한다.

기술이 보혀주는 미래 방향성을 이해하고

새로운 기회를 만들기 위해서 웹 3.0을 알아야 한다.

시스테믹 혁신, 웹 이코노미, 웹의 영역 확장,

시맨틱 웹, RDF 와 OWL, 데이터의 가치,

블록체인, NFT, 메타버스가 가져올

분산형 커뮤니티 시대 도래,

웹 3.0 시대는

분산 커뮤니티 확대,

크리에이터 및 긱 이코노미,

커뮤니티 경제,

광고산업 변화,

공간 웹과 XR,

IoT 및 디지털 트윈 기술이

엄청난 변화를 가져올 것으로 예상한다.

3장 새로운 세상의 주인, 블록체인 네이티브_ 김승주 에서는

가상 자산의 거품이 꺼지면서

가상 자산의 옥석이 가려지고 있다.

블록체인의 거버넌스, 탈중앙화,

합의, 공개, 이익의 공유,

중앙집중형 전자화폐, 탈중앙형 전자화폐,

비트코인 채굴, 디파이, 이더리움, 다오,

네이티브 등 신원 인증, 등기 와 NFT,

NFT 비즈니스, 블록체인의 본질,

블록체인 네이티브에 대해 이야기 한다.

4장 슈퍼개인들의 새로운 무대, 메타버스_ 이승환 에서는

후발주자 모바일 광고시장 규모가

신문, 방송, PC 시장을 추월한지 오래다.

메타버스는 삶의 새로운 공간으로

우리에게 다가오고 있다.

워케이션, 메타버스 경제활동,

원 아바타 멀티 유즈 등을 소개하고

메타버스가 가져올 새로운 기회에

올라탈 것을 권한다.

5장 웹 3.0 커뮤니티는 어떻게 비즈니스가 되는가_ 에리카 강 에서는

커뮤니티 빌딩은 웹 2.0보다

웹 3.0이 안전지대임을 안내하는 것이다.

신종직업 커뮤니티 매니저 등장,

웹 3.0 커뮤니티,

커뮤니티를 키우는 그랜트 프로그램과

소셜 토큰, 슈퍼 개인의 등장을 소개하고,

웹 3.0은 자기만의 가치를 드러내며

활동할 수 있는 매력적 무대임을 말한다.

6장 슈퍼콘텐츠가 플랫폼을 지배한다_ 윤준탁 에서는

세상이 변해도 콘텐츠는 살아남는다.

웹 2.0은 개인이 무보수로 생산하고

플랫폼이 수익을 가져간다.

플랫폼과 채널의 변화, 크리에이터 4.0 시대,

플랫폼의 영향력 감소, 웹 3.0 경제 생태계,

NFT 기반의 2차 창작, 오픈소스 IP,

웹 3.0 콘텐츠 생태계 참여,

기존 플랫폼 대체 서비스 등장,

보상 콘텐츠, 크립토 이코노미,

웹 3.0 콘텐츠 시대 준비하기를 말한다.

7장 토큰 이코노미, 개인이 은행이 되는 시대의 도래_ 이신혜 에서는

인류의 경제는 불확실성을 줄이는 중간매개체를

작동하면서 발전한다.

블록체인은 중간 매개체 없이 신뢰할 수 있는

환경에서 가치를 생성, 교환할 수 있게 한다.

블록체인 기반 웹 경제 시스템,

NFT, 웹 3.0 순환경제 시스템, X2E,

다오와 토큰 이코노미, BAYC,

웹 3.0 비즈니스 모델은 세상을 변화시킨다.

변화를 기꺼이 받아들여야 함을 말한다.

8장 웹 3.0 시대의 디지털 시민의식_ 권헌영 에서는

기술과 인간성은 반대되는 개념으로 생각하지만

기술은 어떻게 쓰느냐에 따라 결정된다.

인턴넷의 발전 과정, 사이버 공간에서 정부의 개입,

디지털 시민의식, 디지털 문해력, 공감 능력,

디지털 사건 주요 판례를 소개하며,

새로운 디지털 시대에서 개인 역할의

중요성을 이야기 한다.

"웹 3.0 넥스트 이코노미"는

새롭게 다가올 웹 3.0 시대를

다양한 시각으로 예상한다.

웹 3.0 시대의 특징, 웹 3.0의 신기술,

블록체인, 메타버스, 커뮤니티,

슈퍼 콘텐츠, NFT, 디지털 시민의식에 대해

생각해본다.

디지털 시대가 되면서 온오프라인의 명암이 갈리고

모바일 시대가 되면서 테크 기업들의 희비가 엇갈린다.

급변하는 시대에서 새로운 시대의 방향을 알고

미리 준비하지 않는 것은 무모하다.

웹 3.0 시대는 블록체인과 NFT를 통해

크리에이터의 권리가 보호받는 시대다.

플랫폼의 영향력이 줄어들고

크리에이터가 자신의 가치를 드러내고

활동할 수 있는 기회를 제공한다.

"웹 3.0 넥스트 이코노미"를 통해

웹 3.0 시대의 특징, 경제 구조의 변화 등을

이해하면서,

웹 3.0이 가져올 새로운 시대를

현명하게 준비하고 웹 3.0을 주도적으로

살아가는 방법을 생각해 보게 된다.

어웨이크북스 와 문화충전 서평단 에서

"웹 3.0 넥스트 이코노미"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#넥스트이코노미

#경제경영

#어웨이크북스

#자기계발

#문화충전

날로 먹는 분자세포생물학

날로 먹는 분자세포생물학 - 2023 세종도서 교양부문 추천도서
신인철 지음 / 성안당 / 2022년 11월

만화로 배우는 분자세포생물학

책을 선택한 이유

생물의 몸은 세포로 이루어졌다.

몸의 기본 단위 세포를 모르며

몸을 제대로 이해할 수 없다.

분자세포생물학은 세포를 분자수준에서 연구한다.

분자세포생물학으로 우리 몸의 특성에 대해 알아보기 위해

"날로 먹는 분자세포생물학"을 선택하였다.

"날로 먹는 분자세포생물학"은

1장 세포의 발견

2장 세포의 구조와 기능

3장 세포막과 물질 수송

4장 세포 골격과 세포 이동

5장 세포 연접과 세포 부착

6장 세포주기

7장 세포 신호전달

으로 구성되었다.

1장 세포의 발견 에서는

초등학교 양파 표피 세포 관찰 실험에서

세포를 본 기억이 날 것이다.

현미경을 발명한 레벤후크와 로버트 후크,

로버트 후크는 세포의 셀 구조를 발견한다.

테오도어 슈반은 생물의 기본 단위가

세포임을 밝혀낸다.

현대 세포생물학의 세포 이론과

세포의 의미에 대해 설명한다.

2장 세포의 구조와 기능 에서는

개구리알, 계란은 하나의 커다란 세포다.

대부분의 세포는 눈으로 볼 수 없을 정도로 작다.

세포가 작은 이유, 세포의 구조,

진핵세포와 원핵세포, 세포의 구조,

세포핵의 구조, 딘벡질의 역할,

리소솜, 포옥시좀, 미토콘드리아,

엽록체, ATP를 설명한다.

3장 세포막과 물질 수송 에서는

모든 세포는 세포막으로 둘러싸였다.

세포막의 기능, 촉진 확산, 단순 확산,

능동 수송, 나트륨 이온 농도 기울기,

세포막 안팎의 전위차를 설명한다.

4장 세포 골격과 세포 이동 에서는

세포골격은 세포의 뼈대다.

단백질로 만들어진 미세섬유, 중간섬유,

미세소관 등 세포골격에 대해 설명한다.

5장 세포 연접과 세포 부착 에서는

세포는 일반적으로 혼자 살기 힘들다.

세포는 다른 세포에 의지한다.

다른 세포와 결합하는 세포 연접,

세포외 기질과 결합하는 세포부착을 설명한다.

6장 세포주기 에서는

세포주기에 따라 세포는 분열하며 성장한다.

세포주기에 따른 세포 내 프로세스를 설명한다.

7장 세포 신호전달 에서는

세포는 외부로부터 받은 신호에 반응한다.

신호전달물질. 단백질인산화효소 신호전달 단계 등

세포 네트워크에서 형성되는 궁극적 세포반응을

과정을 설명한다.

"날로 먹는 분자세포생물학"에서는

우리 몸을 구성하는 세포에 대해 설명한다.

세포의 발견, 세포의 구조와 기능,

세포막과 물질 수송, 세포골격, 세포이동,

세포 연접, 세포 부착, 세포주기, 세포 신호전달 등

세포의 기본적 작동원리를 소개한다.

"날로 먹는 분자세포생물학"은

어렵고 복잡한 분자세포생물학의 세포 이론을

만화와 삽화로 이해하기 쉽게 설명한다.

세포와 관련 핵심 내용을 짧은 문장으로 요약하고

캐릭터를 통해 표현하므로, 내용을 직관적으로

이해하고 의미를 유추할 수 있어,

어려운 개념을 쉽게 접근할 수 있다.

컬러로 만화로 세포를 표현하므로

세포의 특징과 구성을 쉽게 이해할 수 있다.

유튜브 카툰대학과학 Cartoon College Science에서

저자 직강이 제공되므로 학습에 도움을

받을 수 있는 것도 매력적이다.

세포가 성장하고 자라나는 원리를 이해하면서

상처 부위가 결합되거나 손상된 조직 회복이

세포 차원에서 어떻게 이루어지는지 알게 되었다.

몸을 구성하는 세포의 특징을 제대로 이해한다면

건강 유지에 많은 도움이 될 것이다.

"날로 먹는 분자세포생물학"은 어렵다고 생각되는

생물학을 만화로 쉽게 설명해,

우리 몸의 구조에 관심있는 사람들에게 유용한 정보를

제공한다.

분자세포생물학은 건강한 몸을 위해

필수적으로 알아야 할 지식이라는 생각이 든다.

성안당 과 문화충전 서평단에서

"날로 먹는 분자세포생물학"을 증정해 주셨다.

감사드린다.

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