건강을 지키는 자연요법 ‘37°C 의 비밀‘

37도의 비밀 - 최적의 건강상태를 위한 이상적인 체온
우베 칼슈테트 지음 / 경원북스 / 2017년 2월

최적의 건강 상태를 위한 이상적인 체온, 독일 자연 요법 의사가 알려주는 건강과 치유의 비밀. “차가운 몸은 아픈 몸이다” 그가 겪은 만성질환의 환자들은 공통적으로 저체온증을 겪고 있었다. 낮은 체온은 면연력을 떨어뜨려서 여러가지 병증을 강화 시킨다. 암세포는 35도에서 빠르게 성장한다고 한다. 우리의 체온을 1도 높인다면 면역력 증강으로 건강해질 수 있다.

자연요법 중 하나인 열 치료는 사우나, 한증막, 족욕, 냉온욕, 마사지, 습포, 온천, 따듯한 차 등 다양한 것들이 있으며  세계 모든 문화권에서 활용되고 있는 전통적인 자연 의학 요법이다. 우리에게 많이 익숙하고 일상에서 많이 하고 있는 것들이기도 하다.

오염된 환경에서 사는 현대인들은 저체온증에 걸리기 쉬운 환경에 노출되어져 있다.  저체온증도  하나의 만성질환이 되었다. 저체온증으로 오는 다양한 증상과 질병에는 감기, 알레르기, 관절염, 차가운 손발, 안구건조, 탈모, 피부 및 점막 건조증, 건선, 근육통, 고혈압, 암, 치매 등 너무나 많은 병들이 저체온증으로 인해 발병한다.

저체온증의 원인에는 백신과 의약품들, 흡연, 과음, 차가운 음식과 음료, 현대 사회의 생활 습관, 스트레스, 움직임 부족, 과체중, 중금속과 같은 환경 독소 등이 있다. 효소는 우리 체내 모든 세포의 화학적 과정을 결정짓는 중요 요소이다. 효소가 없다면 어떤 작용도 없기 때문에 생명도 있을 수 없다.

적절한 체온과 발효 식품은 신체를 회복 시키고 건강을 지켜준다. 효소는 체온이 37도 일 때에 효소 활동이 100%이지만, 체온이 낮거나 너무 높을 때는 효소 능력이 상실된다. 인간에게 가장 유익한 온도는 37도 범위이다. 효소를 적절하게 작용 시켜주는 37도는 우리에게 중요한 온도이다.

저체온증은 효소 기능 감소를 유발한다. 효소 기능 감소는, 건조하고 거친 피부, 잘 부러지는 손발톱, 건조한 모발과 탈모, 수분 부족과 부종, 집중력 부족과 기억력 부족, 만성피로, 우울증, 성욕 상실, 생리전 증후군 등을 발생 시킨다.

냉장고 속 음식은 실온에 꺼내 두었다가 먹는 것이 좋다. 차가운 채 그대로 먹는 것은 금물이다. 체온이 낮아지면 면역성 저하, 순환장애, 암발병 가능성 증가를 가져온다. 최적의 건강 상태를 위한 37도의 이상적 체온의 중요성을 알고 일상에서 실천하도록 해보자.