[100자평] 트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가

트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가 - 최신 신경생물학과 정신의학이 말하는 트라우마의 모든 것
폴 콘티 지음, 정지호 옮김 / 심심 / 2022년 6월

내 안의 트라우마가 발동하려 한다면 잠깐만 기다려하고 신경 통로에서 일어나는 작용을 멈춰봅시다. 예전에 상처 받았던 일에 대해서 ‘이제는 조심할거고 이제는 분별력이 생겼으니 덜 상처받을 거야.‘ 이런 식으로 긍적적으로 생각하도록 지속적으로 노력해봅시다.