혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭

[eBook] 혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭 - 균형 잡힌 얼굴과 바른 턱을 만드는 페이스 교정
정파카(정섬결) 지음 / 북스고 / 2021년 1월

잘못된 습관 등으로 턱관절 장애 또는 안면비대칭이

발생되었을 때, 집에서도 교정이 균형 있는 얼굴과

바른 턱 관절로 페이스 교정이 가능한 방법이 있어요.

12만명의 구독자를 보유하고 있는 체형교정 유튜브

건강 채널을 운영하고 있는 정파카 저자의 도서입니다.

정바른자세연구소와 안면비대칭 도수치료 아카데미에서

활동하고 있고, 물리치료학 석사가 있는 전문가가 가르쳐

주시기 때문에 믿을 수 있어서 믿고 따라해 보았습니다.

자가진단법으로 자신에게 맞는 방법으로 목과 어깨의

틀어짐을 진단하고 안면비대칭을 교정해 볼 수 있어요.

따로 병원에 다니거나 수술을 하지 않고도 집에서도

쉽고 간단하게 따라해 볼 수 있는 안면비대칭 교정법으로

안면비대칭과 턱관절장애를 교정 할 수 있어서 좋아요.

설명과 함께 사진으로 페이스 스트레칭을 위한 턱관절 운동법을

알려주니 사진을 보고 따라해 보면 좋을 것 같습니다. 영유아기부터

좋은 습관을 들이는 것이 중요하다고 합니다. 그러니 어릴때부터

좋은 습관을 들여서 예방과 조기치료를 해줄 수 있는 것을 추천해요.