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왜 불편한 관계는 반복될까? - 관계를 결정하는 것은 그날의 감정이다
금선미 지음 / 두드림미디어 / 2023년 8월
평점 :

저는 살면서 어느 조직에 속하면서 꼭 한번씩 불편한 사람을 만나게 됩니다
물론 이런사람도 있고 저런사람도 있는데 그걸 잘 받아들이지 못하는
제 탓으로만 생각했어요... 남한테 싫은 소리도 잘 못하거든요 ㅠ
하루에도 수십번 바뀌는 나의 감정을 어떻게 추스려야할지도 모르고
욱하기도 하고 때로는 유해지기도 했어요
많은 사람들과 만나면서 관계가 흐트러지지 않는 방법들을 알아가고 싶었어요
아이들이 크면서 엄마들과의 관계 역시 너무 힘들었던 것 같아요
새롭게 만나게 되는 인간관계에서 즐거움과 만족을 얻기도 하지만,
때로는 마음의 상처와 두려움도 있고 너무 싫은 감정도 생기더라구요
지금 내 주변을 이렇게 살펴보면, 나를 감정적으로 힘들게 하는 사람이나
다른 사람의 뒷담화를 자주 해 부정적인 영향을 주는 사람과는 자연스레 멀어지게 되고,
만나면 긍정적인 시너지 효과를 얻을 수 있는
행복한 기분이 드는 사람들과 만남을 이어가고 있음을 알 수 있습니다.
내가 챙겨야 할 가장 가까운 소중한 사람들도 많은데
굳이 만나고나면 괜히 머리만 아파지는 그런 인간관계를
이제는 불편함을 참으면서 억지로 그 관계를 유지하고 싶지 않습니다.
그동안 나 자신보다 다른 사람을 먼저 배려하려고 행동하고 노력해왔었는데,
그렇게 지내왔던 시간들이 왜 그렇게 더 힘들었었는지 책을 읽으면서 알게 되었어요.
'무엇보다 내 자신을 소중하게 생각하는 마음, 내자신을 사랑하는 마음이 필요했던것 같아요
나이가 들어갈수록 나의 감정에 더 솔직해져야 한다는걸 깨달았어요
4장 불편한 감정을 편한한감정으로 바꾸는 기술 부분에서는
불편한 사람에게 내 감정을 표현하는 방법도 알아보고 연인에게 사랑받는 사람들의 특징에
대해서 읽을때는 너무 잼있었어요
조금 더 마음이 편해지려면 일단 나 자신을 먼저 이해해야하는게 중요한것 같아요
어렵지만 도전해보려고 합니다
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]