음식 괴물은 싫어.

우리 몸은 음식으로 만들어져요 ㅣ 똑똑한 몸 그림책 2
타케무라 토시코 글, 키즈키 스미요시 그림, 임솔잎 옮김 / 파인앤굿 / 2012년 11월

크면서 좀 나아지긴 했지만 어릴적에는 잘 먹지 않는 아이랑 씨름하느라 애를 먹었었다. 먹는 것도 한정이 되어 있고, 늘지 않는 몸무게 때문에 한숨을 쉰 적도 많았었다. 다행히 키는 또래 보다 큰 편이지만 몸무게는 여전히 평균보다 미달이라서 지금도 통통한 모습을 보는 것이 소원일 정도다. 때가 되면 달라지는 면도 있긴 하지만 유아기때 습관을 좀더 들여 주었으면 좋지 않았을까 하는 아쉬움을 갖고 있다. 먹는 것이 즐거움과 중요성을 보다 재미있게 알려주었다면 아이는 달라졌을 것이다.

'우리 몸은 음식으로 만들어져요'는 똑똑한 몸 그림책 시리즈 중 2권으로 음식을 골고루 먹어야 하는 이유를 알려준다. 무시무시한 햄버거돌이, 아이스크림맨, 물고기 괴물 등 아이들의 상상력을 자극하는 재미있는 별명들이 많다. 편식을 하면 좋지 않은 이유를 아이에게 쉽게 알려주는 것이다. '무조건 잘 먹어야 한다, 골고루 먹어야 한다'고 잔소리를 한다고 아이가 달라지진 않는다. 스스로 공감하고 그 중요성을 이해해야만 아이는 변화하는 것이다. 몸이 튼튼해지기 위해, 키가 쑥쑥 크기 위해 우리는 골고루 음식을 먹어야 한다.

음식 괴물이 되지 않기 위해 아이와 재미있는 별명을 지어 보는 것도 좋고, 오늘 먹은 음식을 직접 그리고 색칠하면서 무엇을 먹었는지, 부족한 영양분은 무엇인지 자연스럽게 알려주는 것도 좋다. 아이와 함께 활용할 수 있는 부록이 있어서 보다 재미있게 따라 한다. 올바른 식습관을 만들어서 우리 아이들 모두 슈퍼 울트라 짱이 되었으면 좋겠다. 우리 몸을 더욱 건강하게 만들기 위해서 좋은 음식을 먹도록 하자. 그것이 우리 자신에게 해줄 수 있는 최고의 선물이 아닐까 한다.