좋은 습관으로 내일을 달라지게 할 수 있어요.

어린이를 위한 잠자기 전 30분
예영 지음, 김효진 그림 / 티즈맵 / 2011년 7월

처음 책 제목만 보고는 베드타임 동화로 생각했었다. 잠자기 전 30분 동안 책을 읽어주면 좋은 짧은 동화들로 묶여 있는 책인줄 알았는데 읽어 보니 재미있는 자기 계발서였다. 어린이들이 이해하기 좋도록 내용도 쉽게 잘 되어 있다. 아이 뿐만 아니라 어른이 활용해도 좋을만한 내용들이다. 책을 읽기 전에 작가의 말을 읽었는데 '자기 자신을 얼마나 맘에 들어하냐고.. 자신에게는 85점을 준다'는 글을 보면서 생각해 보았다. '난 내 자신을 마음에 들어 하는가.... 점수로 친다면 과연 몇 점이나 될까...'

 

가끔은 내 자신이 마음에 들때도 있지만 그 보다는 불평, 불만이 더 많았다. '더 잘 할 수 있었을텐데.... 왜 이 정도 밖에 안될까....' 후회를 하곤 한다. 항상 자책을 하면서도 정작 아이에게는 대리 만족을 얻듯이 더 잘하라고 독촉하거나 욕심을 부린다. 자신에게 후한 점수를 준다는 의미 보다는 그냥 스스로에게 만족하게 된다면 좋을 것 같다. 아이에게도 엄마인 나 자신에게도... 그것이 우리 스스로를 성장시킬 것이다. 습관이란 것이 얼마나 중요한 것인지를 알게 되면 생활이 달라진다.

 

매일 미루고, 무슨 일을 하면서도 습관적으로 컴퓨터나 텔레비젼을 켜놓고 시간을 허비하면서도 늘 시간이 부족하다고 외치는 동녘이의 모습은 그리 낯설지 않다. 좋아하는 친구에게 잘 보이기 위해 엄친아와 한자 급수 따기 시합을 벌이면서 서서히 변화하는 동녘이의 모습은 흐뭇한 미소를 짓게 만든다. 시행 착오를 겪으면서도 좋은 습관을 기르고, 시간을 잘 활용하기 위해 노력하는 과정을 보고 있으면 많은 것을 느끼게 된다. 뚜렷한 목표를 세우고, 그걸 가시화 해서 끊임없이 노력하면 원하는 것을 이룰 수 있다.

 

잠자기 전 30분의 좋은 습관은 '한 줄 일기' 를 쓰면서 긍정적인 하루를 마무리 하는 것이고, '좋아하는 책' 을 읽으면서 기억력과 새로운 아이디어를 얻는다. 또한 '내일 계획 세우기'를 통해서 내일을 어떻게 효율적으로 시간을 보낼지를 정하고, '멋진 미래를 상상'하면서 되고 싶거나 이루고 싶은 꿈을 이루기 위해 이미지화 하다 보면 꿈이 이루어진다는 것이다. 잠자기 전 30분의 기적을 알게 되었으니 이제 차근히 실천을 해봐야겠다. 욕심부리지 않고 습관을 들이기 위해 노력할 생각이다.