마음을 요가합니다

마음을 요가합니다 - 분주한 일상에 충만한 기쁨
아카네 아키코 지음, 김윤희 옮김 / 미호 / 2020년 1월

조만간 이사가 예정 되어있고 

미니멀라이프 실천을 위해서

1일 1버리기는 어려워 - 

대신에 겸사 겸사 책상 위에 

한가득 쌓여있던 책을 정리했다.

동네 나눔을 하기 전에 혹시나 친구에게

읽고 싶은 책이 있냐고 사진을 찍어서

목록을 보내니까 이것저것 읽고 싶은 게

많다고 해서 둘에게 나눠줬다. 

그러면서 이야기 하는데 이런 에세이 , 

수필 같은 책은 일본 책이 참 많은 것 

같다고 친구가 말했다. 응 - 그런 거 같아 

미니멀라이프 관련 책도 대부분 그렇더라

그 이야기 하고 신권 읽으려고 보니

마음을 요가합니다 저자도 일본인이네! 

여러가지 마음이 교차하면서 읽기 시작했다. 

저자는 대학에서 미술을 , 

대학원에서는 불교학과 인도 철학을

공부하며 요가를 접하게 되었고

인도로 건너가 수련하며

지도 자격을 취득하게 되었고 

다양한 관련 저서를 가지고 있다. 

이번에 읽은 책이 마음에 와닿았기 때문에

기회가 된다면 아카네 아키고 작가의

다른 책들도 읽어 보고 싶다.

닫힌 마음에 건네는 나를 아는 요가 이야기 

닫힌 마음을 깨우는 84가지 열쇠 

/ 아무것도 필요가 없다는 사실을

깨닫는 것 입니다. 보석을 몸에 지니지

않아도 자기 안에 진짜 보석이 있어

빛나고 있다는 것. 

그 모습 그대로 , 자유롭고 행복하고

평화롭다는 것을 깨닫는 것. 

그것이 바로 마음의 요가 / 

차례만 읽어도 뭔가 위안이 되는 기분이다.

이런 책의 장점이기도 ~ 

그리고 꼭 차례대로 읽지 않아도 되고 

읽고 싶은 부분 , 지금 나아게 필요한 부분

먼저 찾아서 읽어도 좋고 

나중에라도 그렇게 볼 수 있어서 좋다. 

옷 장안 안은 가득해도 마음이 

공허하다면 , 무엇이 중요한지 생각하기 

요즘 나름 미니멀라이프 실천 중이기 때문에

더 와닿았던 마음 물질적인 게 중요한 게 아니야

요즘 코로나바이러스 때문에 

걱정 , 불안에서 초조하고 스트레스 받는 중

게다가 확진자가 내 코 앞으로 다가왔고 

내가 자주 다니던 편의점에 정말 찰나의 순간으로

스쳐갔기 때문에 _ 만약 내가 확진자가 된다면

누군가에게 피해가 갈 수 있을 것 같다는 

마음도 한 몫을 한다. 

여러가지 생각이 들어서 더 그런 것 같다 휴! 

제발 더 이상 큰 피해 없이 모두 

무사히 지나가길 매일 기도하는 중

덕분에 여러가지 마음이 교차해서 

수면상태가 안 좋다. 

그나마 폰과 노트북을 멀리 했다는 점은

좋은 점이고 자다가 깨서 새벽에 

책에 집중하는 시간을 가진다는 것 

나도 , 나의 가족이 그런 상황에 처할지도

모른다는 불안감과 여러가지 생각에 

불안했는데 그나마 위로가 되어 준 

마음을요가합니다 

저자의 의도를 100% 이해하긴 힘들겠지만

그래도 위로가 되어주는 건 사실 , 

마음을 다스리는 게 중요해