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발달장애를 깨닫지 못하는 어른들
호시노 요시히코 지음, 임정희 옮김 / 이아소 / 2010년 10월
평점 :
오래전 정신과학을 배울 시기에 스스로 ADHD 를 강력히 의심했던 그 때가 떠오른다. 다시 한번 관련서적을 읽으며 자각하고 있는 나의 모습이 보인다.
전반적으로 문체는 쉬우나 워낙 의학용어가 많고, 한글, 영어, 일본어 번역어의 혼합으로 혼돈스러움이 없지 않아 독서하는데 힘들었다. 일반인들의 정확한 이해를 위해서는 좀더 획일화된 용어선택과 단어의 부연설명이 절실히 필요해 보인다. 그리고 나만의 생각일지 모르나, 저자의 논문 하나를 풀어서 책으로 펴낸 냄새가 진동을 한다.
한줄 요약==
어른의 ADHD, insight 부터가 치료의 시작임과 치료가능한 기질적 질환임을 알자.
메모==
성인 ADHD의 주요 진단 기준
기본 증상
| 기준 항목 |
구체적인 특징 |
| 1. 과잉행동 |
늘 차분하지 못하고 안절부절못한다. |
| 2. 주의력 결핍 |
주의과 산만하며 한 가지 일에 집중하지 못한 다. |
| 3. 충동성 |
앞뒤를 생각하지 않고 생각나는 대로 확 행동해 버린다. |
| 4. 일을 미루는 경향과 업무 부진 |
해양 할 일을 미루는 바람에 업무가 점점 쌓여 간다. |
| 5. 감정의 불안정성 |
기분파로 감정이 불안정하고 자기 자신을 조절 하는 능력이 부족하다. |
| 6. 낮은 스트레스 내성 |
걱정이 너무 많아서 강한 불안감에 휩싸이기 쉽 다. |
| 7. 대인기술과 사회성 부족 |
대인관계에 필요한 기복적인 기술이 부족해서 고립되기 쉽다. |
| 8. 낮은 자기 평가 수준과 자존감 |
부정적인 사고로 매사를 부정적, 비관적으로 받 아들이며 피해의식을 갖기 쉽다. |
| 9. 신기한 것을 추구하는 경향과 독창성 |
싫증을 잘 내며, 한 가지 일을 오래 지속하지 못 한다. |
그 밖에 수반되는 증상들
| 기준 항목 |
구체적인 특징 |
| 10. 정리정돈을 못하고 건망증이 심하다. |
기억장애 때문에 어떤 일을 착착 순서에 맞게 해나가지 못한다. |
| 11. 계획성이 없고 관리 능력이 부족하다. |
돈, 시간, 서류 등을 잘 관리하지 못한다. |
| 12. 쉽게 사고를 내는 경향이 있다. |
집중력이 떨어져 신호나 표지 등을 못 보고 지 나치는 경향이 있다. |
| 13. 수면장애와 낮 시간의 졸음 |
수면부족 때문에 교통사고 등을 일으키기 쉽다. |
14. 이상한 습벽 15. 의존증이나 기벽행동에 빠지기 쉽다. |
손톱 깨물기, 틱장애, 발모벽, 다리 떨기 등. 술, 담배, 약물, 도박 등에 빠지기 쉽다. |
| 16. 광적으로 몰두하는 경향 |
어떤 것에 지나치게 집중하거나 집착하는 경향 을 보인다. |
7. 대인기술과 사회성 부족 : '몸만 자란 아이'의 특징들
ⓐ 사람들과의 약속이나 사회의 규칙을 지키지 못한다.
ⓑ 자기중심적이고 타인과의 협조성이 부족하다.
ⓒ 남의 마음을 알아차리거나 장소나 상황에 알맞게 대응하지 못한다.
ⓓ 머릿속에 있는 생각을 정확한 말로 표현하지 못한다.
ⓔ 감사, 반성, 공감 등의 자기 마음을 잘 표현하지 못한다.
ⓕ 남에게 도움을 구하거나 남의 요구를 거절하는 일을 잘 하지 못한다.
ⓖ 친구나 연인과 신뢰 관계를 오래 유지하지 못한다.
ⓗ 따돌림이나 소외를 당하기 쉽고 혼자 고립되기 쉽다.
14. 이상한 습벽 + 15. 의존증이나 기벽행동에 빠지기 쉽다.
: 이들은 어떤 것에 관심이 없거나 흥미를 느끼지 못하면, 각성 수준이 낮아져서 쉽게 멍한 상태가 된다. 그래서 스스로 뇌를 자극하려고 이러한 스릴이나 습벽에 빠져드는 것이다. (+ nicotine, caffeine, cocaine 등의 stimulants self-medication'자가투약')
## 알코올의존증의 다면성 / 다양한 의존증의 원인
: 알코올의존증의 영향이 본인의 정신과 육체를 망치고, 가정 전체를 포함해 지위와 인간관계를 망가뜨리고, 결국 사고를 저질러 사회적인 제재를 받기에 이르기도 한다는 사실.
: 원인
㉠ 감정이 불안정하고 불안감이 강하다(→불안감을 완화시켜 주는 것에 의존한다)
㉡ 스트레스 내성이 약하다(→스트레스 해소 수단이 될 만한 것에 의존한다)
㉢ 신기한 것을 추구하는 경향이 있다(→항상 새로운 자극을 주는 것에 의존한다)
㉣ 충동성이 강하다(→한번 의존하게 되면 "하고 싶다!"는 충동을 누를 수 없다)
16. 광적으로 몰두하는 경향
: '과집중' 현상