[오늘의 한문장] 처음 만나는 명상 레슨

호기심과 따뜻한 마음이 필요

명상을 하는 것은 호기심과 따뜻한 마음으로 자신의 삶을 들여다보고 어떻게 하면 깨어 있으면서 자유로울 수 있는지 알아내는 것입니다.

- P14

[오늘의 한문장] 거의 모든 것의 역사

우주가 넓고 생명이 존재하는 행성ㅇ많다고 하더라도 과거를 만날 수 밖에 없는 우리는 유일한 존재이다.

드레이크의 식은 우주의 어느 부분에 존재하는 별의 수를 행성을 가지고 있을 가능성이 있는 별의 수로 나누고, 그것을 다시 이론적으로 생명체를 가지고 있을 수 있는 행성의 수로 나누고, 그것을 다시 생명이 고등 생물로 진화할 수 있는 환경을 가진 행성의 수로 나누는 식이다. 나누기를 할 때마다 숫자는 빠른 속도로 줄어들지만, 아무리 보수적인 숫자를 쓰더라도 우

리 은하계에 존재할 수 있는 고등 문명의 수는 몇 백만이라는 결과를 얻게 된다.



(...)그러니까 우리가 실제로는 홀로 존재하는 것이 아니라고 하더라도, 실질
적으로는 그런 셈이다.

- P41

[오늘의 한문장] 디자인 싱킹

디자인싱킹은 디자이너 특유의 사고 방식이나 문제해결방식을 중심으로 디자이너들 사이에서 먼저 통용되기 시작한 용어이기는 하지만, 사실 싱킹 디자인(Thinking Design)을 의미한다. 이는 생각하는 방법과 관련되는 것으로, 우리가 어떤 방식으로 사고하는가에 대해 다루는 것이다. 나아가서는 우리가 생각하는 방식을 어떤 마음가짐을 가지고 임하는가, 즉 마인드세트(mind-set)가 디자인싱킹이고 나아가서 마인드시프트(mind-shift)가 바로 디자인싱킹이다.

- P25

[오늘의 한문장] 너의 내면을 검색하라

누군가를 만날 때마다 습관적·본능적으로 제일 먼저 하는 생각이 이 사람이 행복하길 바라는 것‘이라고 상상해보라. 이런 습관은 직업인으로서의 인생 전체를 바꿔 놓는다. 왜냐하면 상대는 여러분의 이런 순수한 선의를 무의식적으로 포착하여 신뢰를 갖게 되고 이는 곧 고도의 협력으로 이어질 수 있기 때문이다. 이런 습관은 의지의 힘으로 훈련될 수 있다.

- P13

[오늘의 한문장] 위빠사나 명상

알아차림을 지속적인 힘을 해내는것

위빠사나를 정의하면, 알아차림(mindfulness) 혹은 자각(aware-ness)을 일궈낸다는 뜻이다.

- P33