그러나 우리는 언어를 잘라서 독자적인 의미를 찾고 있다.부분에 늘 집중하고 있다.
하나의 개념은 그 개념이 속한 언어의 전 체계 속에서만 의미를 생성하기에 전체와의 관계를 단절한 부분은 의미를 갖지 못한다. 바깥대상이 그것을 가리키는 언어의 의미를 형성하는 것이 아니라 언어 내부의 전체적 관계가 각 부분의 의미 생성에 깊이 관여한다는 것이다. - P61
소비도 역시 다른 사람과의 소통 속에서 이루어진다.
소비는 더 이상 사물의 기능적 사용이나 소유가 아니다. 소비는 커뮤니케이션 및 교환의 체계로, 끊임없이 보내고 받아들이고 재생되는 기호의 코드로, 즉 언어활동으로 정의된다. - P41
다르게 말하면 입장과 관점에 따라서 인식이 달라진다.
어떤 시선을 갖느냐는 어떤 사물이 보이고 어떤 의미가 지각되느냐를 상당 부분 결정한다. 따라서 시선이 다르면 같은 분과 학문 내에서도 대화하기가 어렵다. - P5
감정이 고조되었을 때에 맞춰 걷기 명상을 조정해야 한다. 걷기 명상을 할 때는 땅을 디디는 발에만 주의를 집중해 차분함을 유지해야 한다. 다음으로 감정이 드러나는 몸의 한 부분(예를 들어 가슴이나 배)에 주의를 집중해보라. 감정을 구성하는 물리적 구성 요소를 느껴라. 자신을 감정의 소용돌이에 빠지게 하는 경향이 있는 이야기의 내용보다 물리적 구성 요소에 집중하라. 움직이면서 감정을 직접적인 신체적 경험으로 느껴야 한다. 이것은 중심으로 다시 돌아가는 짧은 연습 또는 더 오랫동안 실천하는 무언가가 될 수 있다.
부정적인 순환 고리 끊어내기>대본 다시 쓰기많은 사람은 자신의 머릿속에 반복해서 재생되는 순환 고리를 갖고 있다는 사실을 깨닫지 못하고 있다. 이러한 대본이 너무나 오랫동안 우리의 일부가 되어 익숙해진 바람에 그런 것이 있다는 사실마저 인식하지 못하고 있는 것일지도 모른다. 스트레를 받았다면 잠시 시간을 내서 마음이 어디로 향하는지 느껴보라. 떠오르는 생각과 믿음을 찾아 계속 반복해서 재생해보라. 이 고리를 끊고 비슷한 문제를 만나면 자신에게 들려줄 다른 이야기를 만들어라. 대본을 뒤집어라! 그리고 어떤 상황 때문에 절망스럽거나, 당황스럽거나 힘들 때 마음속에 새로운 이야기를 떠 올리는 연습을 해보라. - P201
