심리적인 두려움은 구체적이고 즉각적
인 위험과는 구분됩니다. 그것은 불안, 근
심, 초조, 긴장, 공포, 증오 등의 모습으로
찾아옵니다. 이런 심리적인 두려움은 지금
일어나고 있는 일에 대한 것이 아니라, 장
차 일어날지도 모를 일에 대한 것이기 십
상입니다. 우리는 지금 여기에 있으면서도
마음은 늘 미래에 가 있곤 합니다. 그래서
조바심이 생겨나는 겁니다. 자신을 마음과
동일시하여 ‘지금‘이 지닌 힘과 단순성을
잃어버리고 있는 한, 그러한 조바심은 절
친한 친구라도 되는 양 우리를 따라다닐
것입니다. 우리는 지금 이 순간에 대해서
는 언제나 대처할 수 있습니다. - P93