내 몸의 변화를 알아차림으로써 나의 본 모습을 인식할 수 있다.
진정으로 당신 자신의 마음을 알고 싶나
요? 그러면 몸을 들여다보십시오. 몸은 항
상 마음을 충실하게 반영해서 보여줄 겁니
다. 몸 안에 일어나는 감정을 바라보거나
느껴 보십시오. 마음과 감정 사이에 갈등
이 있는 것이 분명하다면, 마음이 거짓이
고 감정이 진실입니다. 당신의 감정 상태
가 당신이 진정 누구인지에 대한 궁극적인
진실은 아니지만 그 당시의 마음 상태에
대한 상대적인 진실인 것입니다. - P60
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