[오늘의 한문장] 마음챙김 명상과 자기치유 -상,하:전2권/사진2컷참조/초록마을 서점

놓아준다는 것이 그렇게 생소한 경험은 아니다. 그것은 매일 밤 잠잘 때 누구나 경험하고 있는 것이다. 조용한 방에 누워 전통을 끄고 자기의 몸과 마음을 놓아버린다. 몸과 마음이 놓여지지 않으면 잠을 잘 수가 없다.

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