나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술

나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술 - 불안, 분노, 질투 같은 숨기고 싶은 감정을 경쟁력으로 만드는 46가지 심리술
나이토 요시히토 지음, 박재영 옮김 / 갤리온 / 2019년 5월

가끔가다 욱하는 성질과 최근들어 회사에서 짜증나는 일들이 많아졌습니다.
그러던 찰나에 나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술이라는 책 제목은 저에게 참 많이 와닿았습니다.
분명 분노와 짜증은 나쁜 감정으로 저에게 도움이 안되는 것으로 알고 있고
그러한 감정들을 표출하면 안되는 것으로 생각하고 있었습니다.
이러한 감정으로 삶의 무기를 만들 수 있다니 무슨 소린가 싶었습니다.

그러나 책에서는 흔히들 나쁘게 생각하는 감정에 대해 다른 시각으로 바라보고 있었습니다.
뻔하고 에이 뭐야 하며 느낄 수 있습니다. 분명 작가의 말이 맞는 말임에는 분명합니다.
부정적인 감정에 대해 다르게 생각은 해보고 이런 감정들을 다르게 받아들이는 기회가 되었습니다.

특히 비관적으로 받아들이는 경향에 대해
'신입사원이 장밋빛 미래를 꿈꾸면 안되는 이유'와
'비관적인 사람은 스트레스를 예상할 수 있는 사람이기도 하다'와 같이
현실적인 측면에서 색다르게 바라보는 것이 와닿았습니다.

마지막의 책의 구성에 대해 이야기하면
짤막하게 감정별로 구성되어 있고 이를 색지로 구분하여 읽기가 편했습니다.
또한, 중요 부분에는 이미 하이라이트가 되어있어
그 부분에 조금더 집중하여 읽을 수 있도록 장치가 되어있었습니다.
이를 통해 작가의 의도를 명확히 알 수 있었습니다.