저탄수화물 다이어트에 대해서 자세히 알게 되었어요

한눈에 보는 당질 제한 - 당뇨병 전문의가 알려주는, 저탄수화물 다이어트 A to Z
에베 코지 지음, 이영훈 감수 / 북드림 / 2021년 4월

느슨한 당질 제한식으로, 하루에 거의 많으면 200g정도의 탄수화물을 먹고 있다.
이 책을 읽으면서 지금 하고있는 저탄수화물 다이어트에 부족한 점들을 많이 배우게 되었다. 잘못된 상식은 바로 잡아주고, 알고있던 개념은 더 자세히 알게해주어서 꽤 알찬 책인 것 같다.

[100자평] 한눈에 보는 당질 제한

한눈에 보는 당질 제한 - 당뇨병 전문의가 알려주는, 저탄수화물 다이어트 A to Z
에베 코지 지음, 이영훈 감수 / 북드림 / 2021년 4월

저는 느슨한 당질 제한식을 하고 있습니다~
하루에 거의 많으면 200g정도를 먹어요.
이 책을 읽으면서 제가 하고있는 저탄수화물 다이어트에 부족한 점을 배우게 되었습니다 ㅎㅎ
잘못된 상식은 바로 잡아주고, 알고있던 개념은 더 자세히 알게되게 된 것 같아서 좋네요 ㅎㅎ
책 잘 읽었습니다!

[100자평] 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법

무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 - 인생자체는 긍정적으로, 개소리에는 단호하게!
정문정 지음 / 가나출판사 / 2018년 1월

최근에 읽은 책들 중 가장 마음에 드네요

[100자평] 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법

무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 - 인생자체는 긍정적으로, 개소리에는 단호하게!
정문정 지음 / 가나출판사 / 2018년 1월

최근에 읽은 책들 중 가장 마음에 드네요

[100자평] 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법

무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 - 인생자체는 긍정적으로, 개소리에는 단호하게!
정문정 지음 / 가나출판사 / 2018년 1월

최근에 읽은 책들 중 가장 마음에 드네요