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북마크하기 [100자평] 한눈에 보는 당질 제한ｌ리뷰/페이퍼

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김금희 (이메일 보내기) l 2021-05-27 16:18

https://blog.aladin.co.kr/745239182/12647694

한눈에 보는 당질 제한 - 당뇨병 전문의가 알려주는, 저탄수화물 다이어트 A to Z
에베 코지 지음, 이영훈 감수 / 북드림 / 2021년 4월
평점 :
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저는 느슨한 당질 제한식을 하고 있습니다~
하루에 거의 많으면 200g정도를 먹어요.
이 책을 읽으면서 제가 하고있는 저탄수화물 다이어트에 부족한 점을 배우게 되었습니다 ㅎㅎ
잘못된 상식은 바로 잡아주고, 알고있던 개념은 더 자세히 알게되게 된 것 같아서 좋네요 ㅎㅎ
책 잘 읽었습니다!

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