산티아고 어게인 - 포르투갈을 걷다, 리스본에서 산티아고까지
박재희 지음 / 푸른향기 / 2021년 7월
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🍀[산티아고 어게인]
작가: 박재희
출판사: 푸른향기
발행일: 2021년 7월 9일

🔎난 잠시 포르투갈을 남미에 있는 나라로 착각하고 있었다.
축구를 잘해서 그랬던 것일까.,

👍스스로 3000km나 되는 거리를 걸으며 고행을 자초한 저자, 그녀의 용기에 박수를 보내고, 그 여정을 자신에게 남길 기록들을 많은 사람들과 공유할 수 있는 책으로 낼 수 있는 자랑거리가 된 것은 그야말로 일석이조의 삶이라서 멋졌다.
난 이 책을 읽으며 내가 겪은 인생의 파란과 다를게 없는 고행이라고 생각했다.
인생은 끊임없이 걸어가는 것이며, 내가 뜻한 것과는 영 다른 뜻이 나타나 나의 목표를 훼방놓기도 하고 계획을 수정해야 하며, 고비를 넘겼다 싶으면 또 다른 고비가 나타나 한 고비 한고비를 계속 넘겨야 하는 게 인생이라고. 또 빨리가나 늦게가나 어차피 종착지는 정해져 있다고. 그 고행길을 인생이라 이야기 하고 싶었고, 거기서 함께 갈 사람은 언젠가 만나게 되어 있다고.

2019년 모 방송국에서 나오는
🇪🇸스페인 하숙이라는 프로그램이 생각났다.
순례길에 하숙집 한군데를 빌려 게스트하우스처럼 차승원과 유해진 등이 요리를 하며 순례자들에게 음식을 제공하던 프로그램.
난 순례길에 그런 집이 있는지도 몰랐고, 가는 길에 음식을 제공하는지도 몰랐다.

저자는 괴테의 [이탈리아 여행]에서 로마땅을 밟게 된 그날이 자신의 제 2탄생일이이며 진정한 자기의 삶이 시작된 날이라고 적은 것을 읽고 산티아고 순례길을 걷는 여정을 계획하여 실행하게 되었다고 한다.
저자는 리스본에서 소매치기를 당해 국제 미아가 되어 모든 것을 잃고 시작하여 이베리아 반도가 대서양을 만나는 땅 끝 카보다호카(Cabo da Raca)라는 호카곶에서부터 산티아고 성지까지 코스로 40일동안 걸으며 고행을 함께한 사람들과 가슴 속 밑바닥에 있는 이야기를 꺼내어 웃고 울며, 중도에 포기하려는 자, 함께 걷는 자 다양한 사람들과 다양한 게스트 하우스에서 숙식 해결하는 은혜를 받으며 순례를 가는 저자의 여정이 생생하게 담긴 책이다.

🍃인생은 스스로 고난을 만들지 않으면 반드시 다른 고난을 마주하게 되어있다. 그런 피하지 못할 고난을 당하는 것 보다, 내가 스스로 고난을 만들어 이겨내 보는 것. 그게 내 삶을 피하지 않고 정면으로 마주하며 이 세상의 파도에도 휩쓸리지 않고 나의 맷집을 키울 수 있는 기회라고.

🍃이 책을 읽으면서, 왜 고생을 사서 하나? 하는 생각했다. 하지만 점점 읽을수록 순례는 신성한 일이고, 살면서 언젠가는 할 수 있으면 꼭 하고 싶다는 생각이 들었다. 뭐라해야할까. 개운함? 같은 걸 느꼈다. 히말라야 에베레스트를 정복하듯, 성지순례도 그런 의미가 있는 것 아닐까.

🍃요즘 흔히들 말하는 성지순례 라는 말에 대해 생각하게 되었다.
인터넷상으로 성지순례 다녀왔습니다~ 라고 자랑하듯이 이야기하는 순례,,
진정한 순례는 인터넷으로 성지순례를 다녀오는 것이 아니라, 박재희 작가가 다녀온 리스본에서 출발하여 산티아고까지 걸어서 가는 것, 이게 바로 진정한 성지순례를 말하는 것이다. 라고 말이다.

💌인생 편하게 살려면 한도 끝도 없다는 것을 안다. 오히려 더 편하게 살려고 이 세계가 돌아가고 있다는 것도 안다. 하지만 이 세상은 스스로의 한계에 부딪혀 낙오되는 사람들이 바꾸진 않는다. 한계에 도전하고 승리하는 사람들이 모여 이 세상을 움직이고 있다는 것을 나의 경험과 책을 통해 안 지식으로서 나는 안다.

💎이상 읽기만 해도 인생의 180도를 경험한 듯 성숙해지는 책 [산티아고 어게인] 이었습니다.

💫본 서평은 @prunbook 푸른향기 서포터즈로서 도서만을 협찬받아 개인적 주관과 견해로 작성하였습니다.

book_thanksmom@instagram.com
m.blog.naver.com/davin2149
2021.07.16

#산티아고어게인 #푸른향기 #에세이 #여행 #산티아고순례길 #책 #책스타그램 #책리뷰 #서평쓰는정석맘 #서평 #북스타그램 #독서스타그램 #인플루언서 #신간소개 #인생 #소통 #좋아요 #일상 #감사합니다

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16년 차 월급쟁이, 2년 만에 경제적 자유를 얻은 실천 독서법
독서부자 낙숫물 지음 / 청림출판 / 2021년 7월
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💟2021.128💟 #독서 #리뷰
🍀[경제적 자유를 얻은 실천독서법]
작가: 독서부자 낙숫물
출판사: 청림출판
발행일: 2021년 7월 22일

🌻16년차 월급쟁이가 2년만에
경제적 자유를 얻은 실천독서법. 제목만 읽어도 무지무지 끌리는 내용입니다.
어떻게 독서만으로 경제적 자유를 실천했다는 건지.
물론 집약적인 결론이긴 하지만 이 책을 읽으면 왜 저자가 경제적 자유를 얻었다고 이야기하는지 알 것입니다.

⚘저자 독서부자 낙숫물님은 어린시절부터 잘살기 위해 필살기는 공부였다는 것을 일찌감치 깨닫고 학창시절엔 항상 상위권을 유지, 서울의 명문대학 입학, 석사학위취득, 대기업 연구원으로 열심히 일했다가 어느날 운명처럼 책 한권을 만났다고 합니다. 그 이후로 다양한 분야에서 100권의 책을 읽으며 책의 내용을 실천하는 ‘실천독서법’으로 삶의 네가지 기적을 만나게 되었다고 합니다.

1️⃣기적. 인생의 꿈을 찾게 되었다.
2️⃣기적, 경제적 자유를 찾게 되었다.
3️⃣기적, 직장생활에서 자신감을 얻게 되었다.
4️⃣기적, 운을 만드는 사람이 되었다.

⚘저자가 운명처럼 만난 책 한권
👉 📕[부의 추월차선]
저자가 깨달은 것;경제적 자유로 가기 위한 🎀절대공식🎀을 얻다

✔🌸경제적자유의 절대공식🌸
🍃1.NEEDS: 타인에게 가치나 필요를 제공하는 사업
🍃2.ENTRY: 혁신과 탁월함, 독창적인 아이템 발굴
🍃3.SCALE: 규모의 확장성
🍃4.TIME: 시간과 돈을 바꾸지 않을 것.
🍃5.CONTROL: 통제권을 쥐고 있는 것.

⚘꿈이나 목표를 이루는데 제일 중요한 것은 간절함입니다. 그러나 문제는 우리가 집중하지도 못하면서 좋은 결과를 바라기만 해서는 과한 욕심이라고 밖에 표현할 수 없습니다.

PLANㅡDOㅡHABITㅡOPTIMIZATION

✔계획을 세우면 무조건 실행해보고, 이를 습관화하면서 나에 맞게 최적화시킨다.
반드시 인생의 목표를 세우시고, 이를 무의식에까지 남겨질 수 있도록 습관화시키기.

⚘돈💰도 공부해야 내것이 된다고 합니다, 아무런 공부도 하지 않고 남들이 좋다고 하는 인기상품에 아무 생각없이 가입했으니 마이너스가 심한 것이죠. 책을 읽고, 투자하고 싶은 상품을 직접 연구하고, 또 실제로 투자하면서 경험을 쌓는 것이 부자로 가는 첫걸음라고 합니다.

⚘일년동안 100권 제대로 읽으려면?
출퇴근시간:30쪽
점심시간 :30쪽
퇴근후 :45쪽
하루;105쪽
1년;25200쪽
1권 250쪽 잡으면
1년엔 100권

100권을 읽으니 다른삶이 보였고, 200권을 읽으니 나의 위치를 깨달았으며,
300권을 읽으니 삶의 방향을 찾았고, 400권을 읽으니 뭘 해야 할지 보이기 시작했다고 합니다.

⚘실천독서 2.2.2법
2번 반복해서 읽고,
2번 필사 (한번은 타이핑),
2번은 복습하는 것.

💌이 책은 독서에 매달린 저에게 선물같은 책입니다.
제 생활의 절반이상의 비중을 차지하는 독서생활을 하면서 내가 제대로 독서를 하고 있는지 점검 할 수 있는 가이드북과 같은 역할을 해준 책이기 때문입니다.
저도 실천도서로 제 삶의 기적을 맛보고 있습니다.

책을 읽으라고 권하는건 강요할 수 없습니다.
개인에 따라 다르기 때문이죠.
하지만 독서를 많이 하시는 분들이라면 이 책을
꼭 읽어보시길 권합니다.

💎인생통째를 바꾼 독서에 대한 이야기를 적은 책
[경제적 자유를 얻은 실천독서법] 이었습니다.

💫본 서평은 @chungrimbooks 청림출판으로부터 도서만을 제공받아 개인적 주관과 견해로 작성하였습니다.

🌻book_thanksmom@instagram.com
🌻m.blog.naver.com/davin2149
2021.07.15

#경제적자유를얻은실천독서법 #독서부자낙숫물 #청림출판 #신간소개 #서평#책리뷰#실천#독서#책블로그 #독서스타블로그 #서평블로그 #리뷰장인#정석맘#소통#일상#좋아요

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#받았다그램
[산티아고 어게인]

🇵🇹포르투갈의
산티아고,
순례길 책여행 어떠세요?


포르투갈.
잘 다녀오겠습니다.💝

푸른향기서포터즈4기
화이팅💞

🌻book_thanksmom@instagram.com
🌻m.blog.naver.com/davin2149
2021.07.13

본 책은 푸른향기 출판사로부터 서포터즈자격으로 받았습니다.

#산티아고어게인#푸른향기#여행#산문#에세이#포르투갈#남미#책#신간소개#정석맘

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잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 - 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리 지음 / 이담북스 / 2021년 4월
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🍀[잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요]
작가: 유혜리 지음
출판사: 이담북스
발행일: 2021년 4월10일

🍃코로나 블루로 지친 당신에게 드리는 가장 현실적인 메시지

🌻“이제 스트레스와 친해져야 할 때입니다.”

🍒스트레스에 노출된 당신을 위한 🖐5단계 처방전

✍저자 유혜리 님은 현재 “HR커뮤니케이션” 대표로서
유튜브
🌱‘행건스’(행복,건강,스트레스 관리) 채널을 통해 스트레스 관리를 통한 행복한 생활관련 이야기를 전하고 있다고 합니다.

⚘1️⃣1단계 스트레스,얼마나 알고 계신가요

➡️무기력한 생황이 스트레스를 가져온다.
p.25 독일의 정신의학자 슈피처는 👉“스트레스의 원인은 바로
통제력 상실이다.”
라고 하네요.
일상적인 사건과 사고에 대해 ‘내가 상황을 통제할 수 없다’라는 생각이 문제라는 거죠.

⚘2️⃣2단계 나를 성장시키는 스트레스의 힘

➡️p.82오로지 내 정신건강을 위하여
‘노르아드레날린’이라는 호르몬이 있습니다.
👉이 호르몬은 스트레스 상황발생시 신체를 지키려 필요한 조치를 취하게 합니다.
특히 🧊감정조절에 관계하여 정신건강에 꼭 필요하답니다.

⚘3️⃣3단계 스트레스를 대하는 올바른 자세

➡️p.127 스트레스에 효과적인 마음챙김 명상
서양에서 시작된 ‘마음챙김’이란 ‘알아차림’이라고도 합니다.
본래 불교에서 왔지만요.
걸을때는 오직 걷는데만, 먹을 때는 오직 먹는데만 집중하는 것입니다.
‘자신이 지금 여기서 마음에서 일어나는 현상에 또렷하게 깨어 있는 것’이죠.
👉오로지‘생각 안하기 연습’을 하는데요. 이것은 생각을 멈추고 감각에 집중하는 연습입니다. 예를들어,청각적으로 종소리를 들려주면 그 종소리의 울림에만 집중하는 것이죠.

⚘4️⃣4단계 어떻게 스트레스를 이용할까?

➡️p.192 불안하면 어때? 자신감만 얻으면 되지
👉‘“더 이상 떨리지 않는 날이 은퇴하는 날이다. 불안이라는 쾌감은 그야말로 굉장하다.”
골프의 황제 타이거 우즈의 말입니다. 은퇴는 앞으로 기회가 없다는 말이되죠. 불안은 앞으로 기회가 많은 즉, 살아 있다는 것을 증명하는 감정입니다.
불안을 흥분된다는 말로 바꿔 표현하고 실패를 성공의 기회로 바꿀 수 있다고 생각합시다.

⚘5️⃣5단계 스트레스를 피할 수 없다면 즐기자!

➡️p.231 남들보다 빠른 회복력 키우기
부정적 감정이 떠오른다면 아주 사소하게라도 긍정의 관점으로 다시 한번 되새겨 봅시다.
👉 간단히 적어보아도 좋습니다.
이 연습의 시작이 분명 도움이 될겁니다.

🔰 스트레스가 만병의 원인이라고 이야기 하지만 이 스트레스를 완전히 없앨 수는 없을 것 같습니다.

👉피하려 하지만 말고 당당히 받아들이고 표현하면서 스트레스를 테트리스처럼 풀어야 겠군요.

💌🟦🟩🟨🟥테트리스처럼 스트레스의 원인을 똑바로 보고 블록을 채워 깨끗하게 타파해버립시다.💥💥💥💥💥

💎이상 [잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요] 였습니다.

💫본 서평은 @idam_books 서포터즈자격으로 도서만을 제공받아 개인적 주관과 견해로 작성하였습니다.

🌻book_thanksmom@instagram.com
🌻m.blog.naver.com/davin2149 2021.07.13

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잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 - 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리 지음 / 이담북스 / 2021년 4월
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💟2021.126💟
🍀[잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요]
작가: 유혜리 지음
출판사: 이담북스
발행일: 2021년 4월10일

🍃코로나 블루로 지친 당신에게 드리는 가장 현실적인 메시지

🌻“이제 스트레스와 친해져야 할 때입니다.”

🍒스트레스에 노출된 당신을 위한 🖐5단계 처방전

✍저자 유혜리 님은 현재 “HR커뮤니케이션” 대표로서
유튜브
🌱‘행건스’(행복,건강,스트레스 관리) 채널을 통해 스트레스 관리를 통한 행복한 생활관련 이야기를 전하고 있다고 합니다.

⚘1️⃣1단계 스트레스,얼마나 알고 계신가요

➡️무기력한 생황이 스트레스를 가져온다.
p.25 독일의 정신의학자 슈피처는 👉“스트레스의 원인은 바로
통제력 상실이다.”
라고 하네요.
일상적인 사건과 사고에 대해 ‘내가 상황을 통제할 수 없다’라는 생각이 문제라는 거죠.

⚘2️⃣2단계 나를 성장시키는 스트레스의 힘

➡️p.82오로지 내 정신건강을 위하여
‘노르아드레날린’이라는 호르몬이 있습니다.
👉이 호르몬은 스트레스 상황발생시 신체를 지키려 필요한 조치를 취하게 합니다.
특히 🧊감정조절에 관계하여 정신건강에 꼭 필요하답니다.

⚘3️⃣3단계 스트레스를 대하는 올바른 자세

➡️p.127 스트레스에 효과적인 마음챙김 명상
서양에서 시작된 ‘마음챙김’이란 ‘알아차림’이라고도 합니다.
본래 불교에서 왔지만요.
걸을때는 오직 걷는데만, 먹을 때는 오직 먹는데만 집중하는 것입니다.
‘자신이 지금 여기서 마음에서 일어나는 현상에 또렷하게 깨어 있는 것’이죠.
👉오로지‘생각 안하기 연습’을 하는데요. 이것은 생각을 멈추고 감각에 집중하는 연습입니다. 예를들어,청각적으로 종소리를 들려주면 그 종소리의 울림에만 집중하는 것이죠.

⚘4️⃣4단계 어떻게 스트레스를 이용할까?

➡️p.192 불안하면 어때? 자신감만 얻으면 되지
👉‘“더 이상 떨리지 않는 날이 은퇴하는 날이다. 불안이라는 쾌감은 그야말로 굉장하다.”
골프의 황제 타이거 우즈의 말입니다. 은퇴는 앞으로 기회가 없다는 말이되죠. 불안은 앞으로 기회가 많은 즉, 살아 있다는 것을 증명하는 감정입니다.
불안을 흥분된다는 말로 바꿔 표현하고 실패를 성공의 기회로 바꿀 수 있다고 생각합시다.

⚘5️⃣5단계 스트레스를 피할 수 없다면 즐기자!

➡️p.231 남들보다 빠른 회복력 키우기
부정적 감정이 떠오른다면 아주 사소하게라도 긍정의 관점으로 다시 한번 되새겨 봅시다.
👉 간단히 적어보아도 좋습니다.
이 연습의 시작이 분명 도움이 될겁니다.

🔰 스트레스가 만병의 원인이라고 이야기 하지만 이 스트레스를 완전히 없앨 수는 없을 것 같습니다.

👉피하려 하지만 말고 당당히 받아들이고 표현하면서 스트레스를 테트리스처럼 풀어야 겠군요.

💌🟦🟩🟨🟥테트리스처럼 스트레스의 원인을 똑바로 보고 블록을 채워 깨끗하게 타파해버립시다.💥💥💥💥💥

💎이상 [잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요] 였습니다.

💫본 서평은 @idam_books 서포터즈자격으로 도서만을 제공받아 개인적 주관과 견해로 작성하였습니다.

🌻book_thanksmom@instagram.com
🌻m.blog.naver.com/davin2149 2021.07.13

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