오늘날 우리 사회는 무리가 아닌 개체로서 빛을 발하라고 가르친다. ... 우리는 경쟁을 뚫고 그 자리를 차지하기 위해 자신을 차별화해야 한다고 배운다.그러나 내가 수행했던 다양한 연구 결과는 다른 이야기를 들려준다. ... 나는 우리 인간도 경쟁에서 벗어나 서로 도움을 주고받을 때 성공 가능성이 더 높아진다는 사실을 확인했다. 반딧불이처럼 주변 사람과 공생하는 기술을 익힐 때 우리는 집단적으로, 그리고 개별적으로 더 밝게 빛난다. - P8
스트레스를 없애기 위해 해야할 일을 단적으로 말하면, 바로 이 책의 제목이기도 한 ‘정돈‘입니다. 선의 사고방식에는 ‘정돈‘의 힌트가 많습니다.우리가 ‘마음‘과 ‘사고방식‘, ‘말‘과 ‘몸‘을 정돈하는 것은 ‘인간관계‘를 정돈하는 것과도 명백히 이어져 있습니다. 지금은 선이 널리 알려져 일상에서 그 교훈을 살리고자 하는 분도 많아졌지만, 선의 근본 사고방식은 지극히 간결합니다. 그런 만큼 누구나 바로 실천할 수 있습니다.- 6p