하버드 감성 수업

하버드 감성 수업 - 탁월한 감성지수가 인생의 성공을 부른다
쉬셴장 지음, 하정희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 4월

이 책은 인간의 전반에 걸친 문제들에 대해 고민해보고 조언해주는 책이다. 제일 먼저 자기자신을 알고 자기의 감정을 통제하고 다스릴 수 있어야 하며 더불어 상대방의 감정도 파악할 줄 알아야 한다고 강조한다.직장내 사회생활 뿐아니라 전반적인 인간관계 등에서 고민이 될 법한 것들에 대해 일화들을 더하며 이론적인 설명을 해주어서 이해하기도 쉬웠고 더욱더 몰입도가 높아졌다. 심리학적인 내용과 조언들도 많이 나와 개인적으로 더 흥미로웠다.

각 챕터마다 마지막에는 하버드 심리센터 감성 코칭 부분이 있어 한 장을 보고 마칠 때마다 질문들을 읽고 다시 한번 내용을 되새겨보면서 그걸 나에게 직접 대입해 볼 수 있어서 실제로 심리센터에서 훈련을 받는것 같은 느낌도 든다. 책을 읽기전에 미리 노트를 하나 마련해두고 하나씩 답을 적어가면서 천천히 읽으면 더 좋을 것 같다. 중간에는 이미 예전에 알고 있던 유명한 이야기?질문? 같은것도 있었고, 조금은 고리따분한것 같은 조언도 몇개는 있었지만 전반적으로 대부분의 코칭 내용은 나를 돌아보고, 반성하고, 수정하고, 나를 다시 다듬어보기에 너무나 유익한 시간이었다. 이 책을 통하여 나의 감성지수가 조금이나마 올라가길 바래본다!