[도서리뷰] 하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다

하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 - 관계, 삶, 일이 술술 풀리기 시작했다
위더즈 지음, 우디 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 7월

 

▣ 도서명 : 너로 인해 내 마음이 다독다독

▣ 소비자가격 : 12,000원

▣ 출판사명 : 길벗

▣ 지은이 : 슈앤트리

▣ 응모자격 : 꿈녀카페회원

심리학 하나 알았을 뿐인데 

이렇게 내 마음이 편해질 줄이야!!

복잡한 세상, 하루하루 살아가다 보면

마음이 복잡한 날이 많아지는건 

우리 모두 다 그렇겠죠??

오늘 소개할 

하루 한번, 심리학공부 책은

그런 우리에게 

마음을 다스리는 열쇠같은 책이랍니다^^

이책에서 가장 마음에 들었던 부분은

[ 연습해 보자 ]

부분 입니다.

소제목에 맞춘 이야기들이 마무리가 되면

앞에서 풀어놓은 이야기를 실행해볼 수 있도록 

연습해보자!! 라는 파트가 나오는데요^^

연습해 보자에 나와있는 질문과 

실행부분을 따라하면 

알아서 마음이 정리가 되는 마법!!

     

책에 나오는 제목 하나하나 공개합니다!!

     


  

   1. 나를 힘들게 하는 것들

2. 내 머릿속 부터 들여다 보라

3. 나를 단단하게 만드는 여섯가지 열쇠

    


4. 복잡한 생각을 멈추는 법

5. 감성과 이성을 조화롭게 쓰는 법

6. 관계로 상처 받지 않는 법

7. 삶의 고민에 대처하는 법

부록. 자주 겪는 심리적 문제 F&A

일곱장의 파트 내용들을 읽으면서 작가님이 

이야기 하고 싶어하는 "입체적 방식의 해결법"

에 적응하기 위해서 열심히 열심히 한글자 한글자 읽게 되었다. 

처음에는 익숙치 않아던 것이 

계속 읽고 또 읽으니 익숙해 지는 것이 너무나 신기했다.

" 나는 심리학으르 만나고 단단해졌다 "

꼬여만 가는 인간관계, 이유 모를 불안과 강박

나를 조먹는 문제들의 실마리를 풀어봅시다!!

 

두고 두고 읽으면서,

연습해보자를 

반복하고 또 반복하면서

나를 위해 공부해야 겠어요^^