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오늘도 달리기를 합니다 - 작은 성취로 쌓아 가는 즐거움 ㅣ 아잉(I+Ing) 시리즈
러닝해영 지음 / 샘터사 / 2023년 11월
평점 :
📚오늘도 달리기를 합니다, 러닝해영 지음.
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여러분, ☺️
'러너스 하이' 라고 느껴보셨나요?
달리는 자만이 알 수 있다는 짜릿한 쾌감.
그 행복감이 궁금하지 않으신가요
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달리기를 하며 숨소리에 집중하다 보면
어느새 쿵쾅쿵쾅 빨리 뛰는 심장을 느끼며
웃고 있을 거라고 하시는 작가님.
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저는 심장소리 하면..
출근시간 안에 가기 위해
아이들 어린이집부터 사무실까지
1분 안에 내달리며 들었던
심장소리가 전부인데요 😂
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이 책을 읽으며
저도 늦을까바 조바심 내며
듣는 심장소리가 아닌,
정말 뛰는 그 자체로,
행복한 쾌감을 느껴보고 싶단 생각이
강하게 들었답니다 😆
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책은 처음 달리기를
시작하시는 분들을 위한
준비물, 몸풀기 동작,
달리기 용어 정리를 시작으로
달리기가 인생의 한 부분이 되어가기까지
작가님의 크고 작은 도전들과
이야기들이 담겨있어요.
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흥미로웠던 부분도 있는데요.
GPS아트, 아트 러닝이라고 하는,
GPS를 보면 뛴 길이 마치 그림처럼
표시되는걸 말한다고 해요.
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실제로 러너들이 곳곳을
아트러닝 코스로 활용하여
달리기를 하는 재미있는 방식도 알게 되었어요.
책에는 고구마코스, 강아지 코스,
낙타 코스, 고래 코스가 소개되어 있기도 해요.
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요런 소소한 재밋거리들이 좋아하는 걸
더 지속하게 해준다는 것 ☝🏻😊
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우리 책친구들은 여행지에 가면
책방을 찾듯, 러너들은 여행지에 가면
달릴 곳을 찾기도 하고요 ^^
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작가님은 5Km, 10km, 20km, 42.195km 마라톤에
차차 도전해나가며
이제는 자전거, 수영까지 하는 철인 3종경기까지
목표로 두고 계시다고 해요.
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하루하루 활기차게 보내시는 모습에
저도 새로운 것에 한발 한발
내딛어 가보자 다짐해봅니다.
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꼭 달리기가 아니어도
무엇이든지 작은것부터 하나씩 쌓아가고,
힘든 순간을 견뎌내면 뭐든 할 수 있다는 것.
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그 길에는 나의 의지에 더해 함께 하는 든든함,
누군가의 응원이 있었다는 것도 잊지 말아요.
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좋아하는 일로 기부까지 하시는
작가님의 모습을 보며
도전, 성장, 함께, 나눔은 어디에나 있다는 걸
느꼈습니다.^^
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매일 달리는사람의 기분은 어떨까요?
건강하고 활기차보이시는 작가님이
내향형이라고 하셔서 더 반가웠답니다😊
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집이 제일 좋지만 춥다고 움츠러있지 않고
조금씩이라도 움직여보려고요.😉
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달리기 시작을 망설인다면,
우리 가볍게라도,
동네 한바퀴부터 뛰어보기로 해요
뛰면서 보는 우리의 일상의 풍경들은 어떻게
다른지, 얼마나 아름다운지,
뜻밖의 기쁨을 만날 수 있을 거라는.
작가님을 따라, 출발 고고! ^^
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🔖 나는 달릴 때 느껴지는 '자유로움'을 좋아한다. 치열하게 살아내야 하는 삶 안에서 달리기만큼은 잘하든 못하든 상관없는, 그런 대로 괜찮은 취미로 남겨 두고 싶은 마음을 늘 가지고 있다. (p.120)
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🔖 틀 깨기는 마음먹기에 달렸다. 쉽다고 생각하면 쉽고, 어렵다고 생각하면 한없이 어렵다. 하지만 좋아하는 마음이 있다면, 그 마음이 쌓여 용기를 낼 수 있다면 누구나 틀을 깨고 나올 수 있다. 달리기는 그런 면 에서 나를 용기 있는 사람으로 만든다.(p.130)
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🔖⠀나이가 들면 몸도 체력도 점점 쇠퇴하겠지만, 나는 굴복하지 않고 시간의 역행에 뛰어들고 싶다. 여전히 나는 달리고 있고, 이변이 없는 한 계속해 달릴 것이 다. 그렇게 나이 들어서도 달리는 멋진 할머니가 되고 싶다.(p.199)
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