부자가 되고 싶다면~

부자의 몸 - 몸-마음-뇌를 최상의 상태로 끌어올리는 6단계 솔루션
이동환 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 1월

누구나 성과를 내고 싶어하고 성공을 바랍니다. 최선의 컨디션으로 목표를 실천하고 싶어합니다. 하지만 대부분의 사람들은 행동이 따라주지 않습니다. 무기력한 몸과 나태해진 뇌때문입니다. 우리 몸은 항상 과도한 스트레스와 만성피로, 무기력을 호소하고 있습니다. 더 나은 성장과 성공을 위해서는 무엇이 필요할까요?

이 책에서는 기능의학 1세대 전문의의자 심신의학, 뇌과학, 스트레스를 20년간 연구해온 이동호 원장이 부자의 몸 최적 세트 포인트 5가지와 몸-마음-뇌를 최상의 상태로 끌어올릴 수 있는 MBS 최적화 프로그램 6단계를 소개하고 있습니다.

강한 정신력은 건강한 몸에서 비롯됩니다, 몸이 건강해지면 에너지가 활성화되고 마음이 편안해집니다. 의욕이 충만해지고 도전의식도 고취됩니다. 다른 사람들과 행복하고 신회있는 관계를 유지할 수 있고, 성공의 지름길로 들어서게 됩니다.

지금까지는 몸, 마음, 뇌가 별개라 생각했는데 이 책을 읽고 이 세가지가 밀접한 관련이 있고, 이 세가지가 최적화될 때 내 삶이 바뀔 수 있다는 사실이 인상깊었습니다. 피곤하고 짜증나고, 무기력한 삶에서 어떻게 벗어날 수 있는지 이 책에서는 정확히 알려주고 있습니다.

자기계발책과 심리학책, 의학책을 상호 연결시켜 놓은 종합선물세트 같은 느낌이네요. 이 책을 보고 하나씩 단계별로 실천해봐야겠어요.

몸과 마음과 잠재의식을 활성화시키고, 내 삶을 변화시키고 싶은 분이라면 이 책을 추천드립니다.

이 리뷰는 출판사의 책 제공으로 작성하였습니다.