달리기를 입문하려면 꼭 보세요~

오늘도 달리기를 합니다 - 작은 성취로 쌓아 가는 즐거움 ㅣ 아잉(I+Ing) 시리즈
러닝해영 지음 / 샘터사 / 2023년 11월

저는 건강을 위해 3달전부터 걷기를 시작하고 있습니다. 집 주위를 걷다보면 열심히 달리기를 하면서 지나가는 사람들이 꽤 보입니다. 우리나라도 이제는 달리기를 즐기는 사람들이 꽤 많아지고 있습니다.

이 책은 달리기에 진심인 러닝해영의 달리기 생활을 담은 에세이입니다. 취미생활로 달리기를 시작하다가 5km, 10km, 차차 거리를 늘리면서 트레일 러닝, 마라톤, 철인3종경기까지 작가가 경험했던 달리기에 대한 이야기를 담고 있습니다.
첫장에는 달리기에 필요한 장비, 달리기 용어 정리 등 달리기 입문하는 사람들이 궁금해할 정보를 알려주고 있습니다. 또한 유명한 달리기 코스와 달리기를 할 때 주의할점 등도 수록하고 있어 달리기를 처음 시작하는 사람들에게 매우 유용할 것 같습니다.
작가는 달리기가 단순히 몸만 움직이는 운동이 아닌, 행복감과 무언가 해내는 성취감을 얻을 수 있다고 이야기합니다.
무언가 취미를 못찾거나, 스스로 한계를 뛰어넘고 싶으시다면, 이 책과 함께 달리기를 시작해보세요. 저도 이 책을 읽어보니 달리기에 호기심이 가네요.

이 리뷰는 출판사의 책 제공으로 작성하였습니다.