일을 미루다보니 시간이 지나면 잊어버리거나 시간이 지나면 더 하기 어려워지기도 하더라구요 몸이 게으른 것으로만 알았는데 뇌가 편한것을 추구한다는 사실을 알게 되어 스위치처럼 즉각 행동으로 옮길 수 있도록 알려주는 게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라라는 책이 더 눈길이 갔어요^^ 무슨 일이든 처음 시작이 어려운 것 같아요 막상 시작하면 어려운 일이 아닌 경우가 많은데 여러가지 핑계로 놓쳐버릴 때가 많더라구요 10초만의 행동으로 공부나 운동 등의 지속시간을 늘릴 수 있다니 목표를 크게 하기보다는 잠깐의 시간을 통해 의욕을 촉진시킬 수 있네요 습관에 만들고 새로운 습관을 덧붙인 후 계속되면 그것이 자연스러운 습관으로 굳어져요 저도 매일아침 일어나자마자 커피부터 마시게 되었는데 몇 번 계속 이어지다보니 이제는 커피를 마시지 않으면 허전하더라구요 이제는 일부로 생각하지 않아도 손이 가고 있네요 다른 사람과의 약속은 지키려고 하면서 자기 자신과의 다짐이나 약속은 어기는 경우가 많아요 소중한 나자신과의 약속도 중요한 사람과의 약속처럼 기한을 정해서 지키게 된다면 목표로 한 일에 한걸음 더 다가갈 것 같아요 계획을 해도 인생을 계획한 것처럼 착착 이루어지지 않는 경우가 많아요 예상밖의 일에 대한 대안을 여러개를 만들어 예상밖의 일이 생겨도 대처를 할 수 있다면 하려고 했던 목표를 포기하지 않고 이루어 낼 수 있을 것 같아요 건강한 몸을 위해 산책 30분하기로 했는데 비가 오는 바람에 집에서 운동을 포기했었는데 다른 실내운동으로 대처할 수 있는 대안들을 미리 생각했더라면 포기 대신 다른 운동을 했을 것 같아요^^ 하지 못한 일에만 초점이 맞추어져 있어서 잘한 일은 보지 않고 못한 일만 보고 실패라고 여기고 포기하게 되는데 잘하는 일에 주목하면 조금씩의 성장이 있네요 다이어트 때 덜 먹으려고 애쓰지만 어느 새 정해놓은 기준보다 더 먹게 되는데 한 두개 더 먹었지만 다이어트 전보다 양이 확실히 줄었던 것은 생각지 못하고 다이어트를 실패했다고 생각했더라구요 남과 비교를 하다보면 늘 위축이 들고 나보다 잘하는 사람들이 많다고 해서 잘하려는 시도를 덜 하는 것 같아요 남이 아닌 과거와 지금의 나를 비교해서 6개월의 나, 1년의 나를 생각해본다면 하나라도 뭔가 더 해보려고 하게 되네요 실천을 하기위해서는 막연한 목표만을 세우면 실행에 들어가기가 어려워요 바로 할 수 있는 것들로 세부적으로 실천목표를 세우면 훨씬 더 실천하기가 쉽네요 37가지 행동패턴마다 추천하는 사람들과 비법이 써 있어서 생활에 접목하기가 더 쉬웠어요^^ 키워드로 요약해 놓은 것이 뒤에 실려 있어서 몇 장안에 이 책의 핵심내용이 모두 들어 있더라구요 다시 한번 더 내용을 정리, 요약하기 좋았어요 게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라는 실생활에 적용할 수 있는 37가지 행동 패턴을 통해 미루지 않고 바로 실행할 수 있어서 유익했어요^^ 본 리뷰는 도서를 제공받아 작성된 후기입니다
춘란의 계절은 춘란이 격는 다양한 사랑이야기로 그 사랑 안에서 자기 자신을 사랑하게 되며 성장하게 되는 내용으로 한번에 쓱 읽힐 정도로 진행도 빠르고 몰입감도 좋네요^^ 청소년소설로 청소년시기로 돌아가서 그 마음도 살펴보고 시련이 있어도 헤쳐나갈 수 있는 용기를 얻게 해주는 책같아요^^ 춘란이라는 이름에서 오는 촌스러움으로 놀림을 받게 되고 편부모라는 사실이 알려지자 부러움이 싸늘하게 변하고 대우도 달라지며 차디찬 현실을 반영해주는 대목인 것 같아요 아버지의 딸에 대한 사랑을 머리땋기로 표현한다는 것을 아는 춘란은 마음에 들지 않아도 아버지의 머리땋는 것을 묵묵히 받아들이게 되어요 아버지의 재혼으로 춘란은 가정에서 외톨이처럼 느끼기도 하지만 그안에서 사랑이 있다는 것을 깨닫게 되고 새어머니도 춘란을 아끼며 진심으로 다가가자 그 안에도 사랑이 있음을 느끼게 되네요 외톨이였던 춘란에게 하나밖에 없던 친구 강태승과 연인이 되지만 학교폭력에 의해 파국을 맞이하며 춘란은 더 마음이 더욱 힘들어 하네요 그러던 중 동성친구에 대한 사랑의 마음을 갖게 되는데 빛처럼 다가온 신비라는 아이는 춘란의 마음을 갖고 놀면서 자기 이익을 취해요 사랑이라는 이름으로 상대방을 위하는 듯하면서 마음을 속이는 일은 상대방의 마음을 다치게 하고 한동안 헤어나올 수 없도록 하는데 춘란은 그 자리에 머무는 것이 아니라 자기를 회복하려고 하는 의지가 있었어요 그 중에는 새어머니의 관심과 사랑이 있었네요 예민한 사춘기 시절에 다양한 사랑이 나타날 수 있는데 그 사랑의 대상이 동성이라는 이유로 경멸과 무시를 하는 면은 옳지 못하다고 생각해요 사람과 사람간의 사랑은 누구라도 함부로 할 수는 없는 것 같아요 헤드윅에서 본 여장남자의 매력에 빠진 강태승도 남자가 화장한다는 이유로 게이로 놀림 당하면서 학교폭력까지 이어졌지만 자기 꿈을 찾아 당당하게 드래그퀸으로 성공한 면이 좋아보였네요 학교폭력을 하고 친구에게 엄청난 힘든 시간을 준 서지우는 인기 연예인이 되어 있어 그모습을 보기 힘든 강태승은 용기를 내어 폭로를 하고 서지우를 퇴출시키게 되어요 학교폭력은 근절되어야하고 그에 따른 댓가도 엄청나다는 것을 청소년들이 깨달았으면 하네요 신비는 춘란에게 예쁘다며 몸사진을 찍게 하는데 이 사진들을 SNS에 올리면서 처음엔 몸만 공개하다 나중에는 얼굴까지 공개해서 모든 아이들이 알게 되어 수치를 겪게 되어요 몸사진을 올린다는 것을 알고도 신비에게 빠져 있지만 신비가 다른 남자와 사귀면서 춘란에게 전혀 마음이 없다는 것을 알게 된 후에 상처를 입게 되는데 게다가 얼굴까지 공개하게 되면서 신비에게 SNS계정삭제를 요구하게 되어요 자신을 더 사랑하게 되는 마음을 굳건하게 되고 신비에 대한 마음이 아무렇지 않게 되는데 홀가분함이 있는 것 같아요 사랑은 끝나는 것이 아니라 다시 시작하고 영원히 지속된다는 점에서 사랑은 다양하게 주위에서 일어나는 것 같네요 도서를 제공받아 작성된 후기입니다
말 한마디로 인생의 전환점이 되기도 하니 명언들을 통해 삶을 돌이켜볼 수도 있고 삶을 어떻게 살아가야할지 방향을 알 수 있더라구요 삶의 나침반이 되어줄 인생명언은 행복, 사랑, 성공에 대한 명언 한 마디로 생각의 전환이 되었어요 인내는 필연적으로 고통을 수반하기에 인내란 참 어려워서 육아에도 너무 힘이 부칠 찰나 목표를 위해 계속 실패를 거듭해도 실패에 굴하지 않은 위인들을 보니 제 자신을 돌아보게 되면서 마음을 다 잡게 되더라구요^^ 그냥 글이었으면 그냥 지나쳤을지도 모르는 글일지도 모르는데 명언들로 묶어 놓아서 더욱 관심이 가고 집중적으로 보게 되는 거 같아요 인간관계에서 문제가 있을 경우 책망받아할 대상이 바로 자신이라는 명언에 뜨끔하고 저를 더 되돌아보게 되었어요 삶의 나침반이 되어줄 인생명언은 명언들과 예시도 나오고 또한 방법까지도 설명이 되어 있어서 두고두고 봐도 유용하네요 다시 되돌릴 수 없는 일을 후회하며 아깝게 보내는 시간이 많고 그 생각때문에 자신을 힘들게 할 때도 있는데 쇼펜하우어의 "후회는 자신을 고문하는 것" 이라는 글을 보고 그 동안 내가 나를 나무나 힘들게 했다는 것을 깨달았네요 과거를 후회하지 않고 현재를 열심히 살아야겠다고 느꼈어요 약속은 지키지 못할 거면 하지않는 게 낫고 약속을 지키지 못해 신의를 잃은 것보다 거절하는 게 나아요 아이를 올바르게 키우고 싶지만 약속을 쉽게 잊거나 지키지 못할 때가 더러 있는데 약속을 지키지 않으면 거짓말하는 것을 가르치는 것이라니 뜨끔하더라구요 작은 약속이라도 지킬 수 있는 것만 해야겠네요 삶의 나침반이 되어줄 인생명언은 살아가면서 의지가 조금 흔들린다 싶을 때 마음을 다시 잡아주게 되어 가까운 곳에 꽂아두고 읽고 싶은 책이에요^^ 도서를 제공받아 작성된 후기입니다
사랑이라는 감정은 태어나서부터 죽을 때까지 유지되는 것 같아요 사랑으로 인해 불안함과 분노, 행복 등 다양한 감정이 드는데 환경의 변화나 남녀간의 차이들로 인해 사랑이 멀게 느껴질 때가 있더라구요 감정과 사랑 심리학 책의 사랑을 이루고 싶다면 자기의 감정의 주인이 되라는 글귀가 더욱 자신을 사랑하고 남도 사랑할 수 있게 하는 것 같아요 사랑에 대한 다양한 고민을 여러 상황에 따라 나타내어 있어서 제가 걱정하고 궁금했던 고민까지도 풀리게 되더라구요ㅎㅎ 사랑이 시작되는 순간부터 갈등 상황까지 다양하게 나와있어요^^ 보통 연인의 사랑에 대해 나온 책들은 많았는데 감정과 사랑 심리학에서는 특히 결혼 후의 사랑부분에서 더욱 관심이 갔어요^^ 첫눈에 반하는 것은 잘 믿지 않았는데 첫눈에 반한 남녀 55%가 결혼을 하고 좋은 결혼생활은 유지하는 비율이 70%라니 놀라웠어요 첫눈에 반하는 것이 남자와 여자 안에 내재되어 있는 아니마와 아니무스와 일치한다고 하네요 남성에게도 그날이 있다니 너무 남편의 심리에 무심했다는 생각이 들었어요 태어난 날을 주기로 전반부의 고조기와 후반부의 저조기가 만나는 2~3 정도가 그 시기라니 그 때는 좀 더 조심해서 가정의 평화를 지켜야겠네요^^ 사랑이 오래 지나면 변한거 같이 느낄 때가 있는데 초기의 가짜 자아를 오래 유지시키는 것은 어렵고 진짜 모습이 나타나게 되어요 너무 지나친 요구는 계속 받아들여지기 힘들어요 터무니 없는 요구를 들어주는 것이 사랑이 아니고 각자의 삶 속에서 자신의 삶을 잘 돌본 후에 상대방을 사랑하는 것이 진정한 사랑임을 알게 되었네요 이상적인 행복한 가정은 저절로 되지는 않더라구요 불평없이 의사소통을 원활히 하고 서로간의 칭찬과 예의가 필요하네요 머리로는 아는데 막상 싸우게 되면 생각이 안나더라구요^^; 한번씩 감정과 사랑 심리학을 보며 감정의 주인공이 되어 감정표현을 부드럽게 하면서 상대방과도 원활한 소통을 이루도록 해야겠네요^^ 도서를 제공받아 작성된 후기입니다
아이가 사춘기에 들어갈무렵이 되니 두려운 마음이 생기더라구요 지금도 육아가 쉽지 않은데 사춘기에는 어떻게 해쳐나가야할지 걱정이 되었어요 사춘기 자녀 때문에 미칠 것 같은 엄마의 아우성이라는 글이 제 마음같아서 엄마도 좀 살자를 펼쳐보게되었어요^^ 자녀의 미래가 걱정되서 더욱 애가 타는데 아이들은 그런걸 잘 모르고 잔소리로만 느껴지는 것 같아서 서로에게 간격이 느껴지게되는 것 같아요 아이를 기다려주고 엄마 나 자신의 말투, 양육방식이 무엇이 문제인지 찾아보는 것이 중요하네요 부모가 아무리 만나지 말라고 해도 안 만나는 일은 없다고 막아도 몰래 만난다는데 아이들에게 가장 필요한 것이 인정과 믿음으로 믿고 지켜봐주면 엇나가지 않는다는 것을 알게 되었어요 사랑하는 마음이 있어도 말투에서 느껴지지 않으면 다툼이 생기게 되는데 사춘기 아이들은 말투에 더 예민해서 주의깊게 인정과 칭찬에 넘 인색하면 안되겠어요 대신 걱정해서 아이가 할 일을 다 해주지 말고 아이의 인생은 아이 스스로 선택해야 마음이 동해서 움직일 수 있다는 것을 깨달았네요 아이들을 불안해하고 아무일도 일어나지 않았는데 자꾸 연락하고 물어보면 자연스럽게 아이들이 갑이 되어버리니 담담하고 태연한 척이라도 해야한다니 사춘기를 보내는 부모들이 참 힘듦을 느끼네요 사춘기가 힘들지만 얻는 것 또한 있다는 사실이 의미가 있었어요 아이의 문제를 해결하기 위해 가족이 뭉치게 된다니 가족이 더 돈독해질 기회가 되는 것 같아요 사춘기는 그냥 지나가지만 아이의 결핍이나 상처를 채워주고 보듬어주지 않는 과정이 꼭 필요하다는 것은 알게 되었어요 아이의 결핍이나 상처를 모른척 넘어가지 않고 풀어주는 것이 중요하네요 도서를 제공받아 작성된 후기입니다