[100자평] 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다

병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 - 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김 / 북라이프 / 2016년 9월

헬스를 끊어놓고도 운동을 멀리하게 되는 나를 설득하기 위해 산 책. 두껍지 않고 짤막하고 읽기 쉽다. 바로 걷는 방법이 수록되어 있어 좋다. 가볍게 읽으며 스스로에게 걷고 운동하라고 다독이기 좋은 책.