퍼스널 브랜딩 피부

퍼스널 브랜딩 피부 - 나의 브랜드 가치를 높이는 아름다움의 전략을 찾아라
남수현 지음 / 라온북 / 2024년 4월

저도 40대가 되면서 피부가 많이 푸석해진 것 같아요. 

피부가 좋으면 뭐가 좋을까요. 

우선 평소에 피부 관리를 잘 하면 노화의 징후를 늦출 수 있겠죠

건강한 피부는 주름이나 기미, 탄력 저하 등의 노화 현상이 

더디게 진행되어 젊고 아름다운 모습을 더욱 오래 유지할 수 있지요.

또한 자신의 외모에 대한 자신감도 높아지게 되고, 

대인 관계에도 긍정적인 영향을 미치게 되는 것 같아요. 

건강한 피부를 갖기 위해서 제가 하는 노력은.. 

당연히 그냥 다 기본적인 것들이에요. 

무엇보다 꾸준한 보습이 중요하니, 보습 크림을 발라주고

외출할 때는 자외선 차단제를 바르구요. 

자외선은 피부 노화의 주범이라고 하지만, 

저는 특히나 자외선에 민감한 피부를 갖고 있어요 ㅠㅠ 

물론 충분한 수분 섭취도 소홀히 하면 안 되겠죠

저는 물을 잘 안 마시는데, 하루에 최소 1리터 이상의 물은 마셔주라고 하죠. 

그리고 식습관! 

풍부한 과일, 채소 등을 균형 있게 섭취하면 피부 건강에 정말 좋겠죠? 

흡연은 안 하고 술도 거의 안 먹고.. 

스트레스 관리에도 신경 쓰고.. 이 정도인 것 같아요.

일찍 자면 더 좋겠지만 그건 거의 불가능.. 

그래도 가는 세월 좀 더디게 가라고 이 책을 읽어봤어요. 

이 책을 읽으며 저는 피부에 대한 새로운 관점을 갖게 되었어요.

피부는 개개인마다 다르지만, 이 책에서는  

우리 피부 특성을 이해하고 적절히 관리하는 법을 알려줘요.

이를 통해 건강하고 아름다운 피부를 가꿀 수 있다는 사실이 매력적이었죠.

특히 개인별 피부 정체성을 찾고, 스스로  

피부를 컨트롤하는 방법을 알려주는 부분이 마음에 들었어요.

또한 좋은 피부관리가 자기계발의 일환이 될 수 있다는 

새로운 시각을 제시해주어 흥미로웠답니다.

이 책을 통해 피부에 대한 이해를 높이고,

나에게 꼭 맞는 관리법을 찾을 수 있었어요.

찬찬히 읽어보고 저한테 맞는 방법을 찾고 

하나씩 실천해보려고 해요!

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다