먼저 1장에서는 통증을 초기에 놓치지 않아야 하는 이유뿐 아니라,
갖가지 통증의 원인, 신경통 등에 대해서 다루고 있어요.
혈압의 차이로 심장 이상을 발견하신 것도 신기하네요!
2장에서는 자세와 통증에 대해서 다루면서, 또한 이러한 통증이
삶의 질을 낮춘다는 이야기를 하고 있는데,
제가 진짜 통증 때문에 삶의 질이 낮거든요.
헤어스타일로도 통증이 생길 수 있다니 재미있어요
3장에서는 신경.. 그리고 운동을 하지 않는 것에 대한 설명이 나오는데,
신경에 대해서는 제가 몸으로 느끼고 있던 부분이었어요
제가 신경 수술까지 했잖아요 ㅠㅠ 그런데 수술 후 경과가 좋지 않아요
그리고 허리 디스크 때문에 정말 안 움직이고 운동도 전혀 안 했는데,
이 책의 3장을 보고 나니 조금씩 계속 움직여야겠다는 생각을 했답니다
4장. 마지막 장에서는 생활 습관에 대해 설명해줍니다.
영양에 대한 이야기도 나오네요.
이 책은 저한테 참 공감되는 책이었어요
제가 많이 아프다보니, 이런저런 사례들이 와닿고
해결법들이 병원에서, 유튜브에서, 책에서 보고 들은 내용들이지만
정리가 되면서 도움이 되네요
컬처블룸을 통해 도서를 제공 받았습니다